jaką

Wie ktoś mniej-więcej jaką datę ważności mają blistry tych kapsułek ? Mam kilkadziesiąt tabsów z zeszłęgo roku (kupione gdzieś w kwietniu) a szkoda wywalać... jak myślicie brać bez obaw ?

[...] przerzucić dietę przygotowaną przez dietetyka do Dziennika Żywieniowego w prosty sposób. Musiałbym to wszystko ręcznie chyba przepisywać, a na to mi szkoda czasu :/ Waga jaką podałem to 76 kg - zresztą wszystkie dane takie jak tutaj w pierwszym poście. EDIT: rozkminiłem Da się wrzucić, ale dietę i trening z poprzedniego dnia - tzn. [...]

Ta, zaby tylko ktos uslyszal co ja sobie wmawiam to by sie zalamal :) I ty mowisz ze otrebow nie przelkniesz a teraz czytam zoladki, no nie to troszke nie tego dla mnie (chociaz na twoim talerzu ladnie wygladaja), jakos wnetrznosci do mnie nie przemawiaja. jedyna taka rzecza jaka zjem to nerki ale tylko i wylacznie zrobione przez moja ukochana [...]

Tancerka tluszecze odpowiednie w diecie masz? Jaka masz temperature? a ten terama line to po co teraz? na prawde najmocniejsze "spalacze" podwyzszaja metabolizm o 3-5%max wiec co to jest (ok 50kcal dzinnie), nie warte zadych pieniedzy bo dieta daje o wiele wiecej. Ale skutkow ubocznych trudno przewidziec.

Ewelinko, z Tomkiem bodajże parę dni przed jego występem w Grand Prix Szwecji. tancerko - no dokładnie, musisz na spokojnie sobie przeczytać i podjąć decyzję jakąś. Węgli swoją drogą wcinasz tyle, ile ja przez 3-4dni tak patrzę na Twój rozkład b/ww/t białka starczy tłuszcze - jak na "moją dietę" byś weszła to podbij jeszcze o jakieś [...]

odinek jaka zacheta wpadaj do mnie na 46 strone! falka zdrzałka dziekuje , macie rację w ogóle jakas tsaka dziwna jestem elainus - zoabczymy jak to bedzie na razie jestem po 1 posiłku dzis nazwiecie mnie chwalipięta ale ciesze sie jak małe dziecko powiem wam ze wczoraj poszłam na zakupy... jak to ja nabrałam furę ciuchów do szatni..w rozmiarze [...]

[...] dni, zrobię sobie dopiero w sobotę ad.5 TAK albo zjeść czita, tylko ZDROWEGO.... ad.6 szczerze to HIIT i Tabata jako "rozrusznik" tylko na początku redukcji. Jak ma tłuszcz lecieć to nie ma bata - musi być aero w tej przerwie jaką będziesz mieć możesz na zmianę robić HIIT/aero/HIIT/aero.... na początku redukcji też ale potem tylko aero

O jaka pelna energi .) to sie chwali, uczucie ze gory mozna przenosic jest super :) Jajecznicy na pieczarkach to zazdroszcze, hmmm trzeba bedzi zroobic :) Waga sie nie przejmuj cm i lustro wazne :) Pozdro i milego dnia, spokojnego w pracy o ile to mozliwe :)

Hej Tany wiem jaka frajde sprawiaja zakupy spodni jak sie zmiescisz w fajny rozmiar. Normalnie to j nie cierpie kupowac sponi bo zawsze cos nie tak ale czasem jest super, dlatego warto sie trzymac diety i treningow. Pozdro :)

[...] owsianymi. Półtorej godziny później wypiłem pierwszą porcje Stanofusion i wyszedłem na trening. Pierwsze wrażenia: Smak 8/10- jeda z lepszych smakowo przedtreningówek jaką piłem . Smakowo produkt bardzo dobry, lekko gorzkawy. Pobudzenie 7/10 Produkt nie pobudza bardzo mocno tym samym można skupić się na treningu. Pompa 8/10 myślałem na [...]

masa jest duża. w tym sezonie będzie więcej mięśnia :-) jaka waga docelowa na koniec "jakościówki"?

Japrdl jaka siła :)) Nie mogę uwierzyć, że jesteś mój rocznik };-) Przy mostku masz dupę oderwaną od ławki czy jest na ławce? Powodzenia na zawodach ;-D

ładnie to wyglada;-) Jaka plaża, jak nie poprawi tej jednej oceny to nauka do sierpnia %-)

A tak na poważnie shitu jaka szkoła ?;D lo czy tech ?

Witam wkleje Wam wiadomosc jaka dostalem od uzytkownika z Allegro tego od bialka w zoltych opakowaniach :D "Witam dziękuje za zainteresowanie moją aukcją. SKŁAD: 100g Białka serwatkowego zawiera: 0,2%- tłuszczu 3%- wody 7,8%- soli mineralnych 16%- białka 73%- aminokwasów Skład pochodzi od producenta!!! Uwaga!!! Jeśli spodziewałeś się, że [...]

[...] bułki grahamki/kajzerki. Chrupkiego nikt nie jada, nawet ja. Dziś pierwszy raz spróbowałem u dziewczyny bo akurat wszystko się jej skończyło. Jednym słowem, nawet ja, przy chorobie jaką jest Anoreksja, nie mam pojęcia jak niektórzy mogą zjeść tylko dwa takie wafle .. POZDRAWIAM I WIELKIE DZIĘKUJĘ ! Na pewno będę tutaj wpisywał co zjadłem !

[...] na siłownię - > co się wiąże z marzeniami o sylwetce tej, która była w ubiegły sierpień. No, ale żeby wrócić na siłownię muszę przynajmniej 5-8 kg przybrać, żeby mieć jaką kolwiek siłę ćwiczyć ! Bo ja czuję ból mięśni i zmęczenie od samego wchodzenia po schodach jak wysiąde z autobusu i mam się doczłapać do domu .. Domyślam się, że nie [...]

Ja wciąż czekam u Ciebie na pierwszy ważny przełom jakim będzie zjedzenie czegoś bardziej "normalnego", nie dietetycznego. Jak zrobisz ten krok, to już pójdzie z górki. Jeśli masz dobre relacje z rodzicami, weź wieczorem zrób im herbaty i porozmawiaj z nimi. Powiedz: "Mamo, tato, mam problem. Zapędziłem się tak bardzo w odchudzaniu, [...]

[...] wmusić w siebie dziś jakiegoś batona czy coś .. albo np o 17 jajecznica z 4 jajek z pomidorem, a gdzieś o 19-20 bułka z warzywami. Ehh źle mi, że wszamałem tego loda. Chętnie bym przeczytał ten artykuł, że człowiek odtłuszczony łatwiej nabiera mięśni, aniżeli tłuszczu. Zawsze miałem w cholere tendencję do tycia. Ciekawe jaką bym masę łapał ..

[...] bułeczki, ****a ! Cześć Ginto :) Jak udało Ci się wyjść z tej choroby? Też miałeś takie objawy jak ja i problemy z jedzeniem, tak ? Mógłbyś podać swoją wagę sprzed, po, i jaką teraz masz? Oraz do jakiego wzrostu, jestem bardzo ciekaw. Co do tego co napisałeś, że zimno, zaparcia, omdlenia i zawroty głowy.. Chłopie na dworze 20 stopni i mi po [...]