jaką

No bo kurde czynnie uprawiam sport, a jak czytam o przerwie jaka by mnie czekała itp... to się boję... Trenuje już 3 lata około w piłkę, więc nogi mam mocne, ale gdyby to było możliwe to chciałbym się leczyć metodami które pomijają operacje ;/. A jak napisałem ból mam jedynie podczas podnoszenia nogi do góry i jak zginam kolano, tak to [...]

[...] mój sztab pracuje nad moja osobą by 27 września odnieść sukces. Będę przygotowany na 100%. PERFEKT-TV / MMABlog: Tu w Polsce wielu Twoich fanów zastanawia się nad taktyką jaką zastosujesz w pojedynku z Bonjaskym. P S: Każdy wie jakiej klasy to przeciwnik, tym bardziej, że ostatnie jego pojedynki są w co raz to lepszym wykonaniu. Moja taktyka [...]

Mozesz zaproponowac cene, w sumie to zapraszam na gg jesli jestes powaznie zainteresowany. Najnizsza cena jaka jest na allegro czy innych serwisach to 899 zl , ja sprzedam napewno okazyjnie taniej .

Jaką budowę tu widzicie ?

adambs2- Carwin może spokojnie poprawić kondycję, o ile mi wiadomo pod walkę z Lesnarem specjalnie przybierał na masie. Kto wie jaka jest jego wydolność przy mniejszej masie. Może też być tak, że to nie kondycja go zawiodła, a po prostu spiął się tym, że Brock przetrwał pierwszą rundę i jeszcze się uśmiechał. To był pierwszy raz kiedy walczył w [...]

Cain ma przede wszystkim dużo lepszą technikę od Carwina, co znacznie poprawia siłę ciosu. sorry, ale jaką siłę? Co jak co, ale akurat Carwin ma lepsze yebnięcie od Caina. Już ktoś napisał, że bronią Caina są zapasy, a w walce z Lesnarem raczej nie może na nie liczyć. Jak już pisałem, nie widzę go w tej walce, chociaż gdyby wygrał to zrobiło by [...]

Nie wiem jaka walkę oglądałeś, ale właśnie tą płaszczyzne zaniedbał. Walka zakontraktowana na 5 rund, a typ wygląda i czuje sie jak zwłoki po pierwszej, a Ty mówisz, ze ma dobre kardio

Trener Carwina przed walka mowil, ze sa gotowi na _5!_ rund, ze Carwin ma tak niesamowita kondycje, ze to sie w pale nie miesci, ze z kazda runda rozgrzewa sie/rozkreca i walczy coraz lepiej. Tych bzdur nie ma co sluchac zbytnio, wystarczy sobie przypomniec jakie bajki opowiadal okninski o Pudzianie, jaka to kondycje ma dobra, jakie wspaniale [...]

Zobaczycie jak Cain pokaze, ze Brocka sila jest niewymierna do jego masy :>. Jestem tego pewien na maksa, Brock nie walczl z nikim silnym fizycznie, a w moim mniemaniu patrzac na latwosc z jaka Cain wszystkimi rzucal, to on jest strasznie silny. Lesnar meczyl sie w Klinczu z Randym, ktory mial problemy z wyglebowaniem Brandona Very! (3 rundy [...]

Pan parowka, jaka jakosc oO

[...] przez jednogłośną decyzję powinien wygrać Werdum, ale cóż tępi amerykańce policzyli to może jako obalenie. No cóż myślę, że zbierze od bigfoota taki oklep, bo pokazał Ali jaką to on ma stójkę i ciąglę zostaję w przekonaniu, że w MMA jest przeciętny! Co do Barnetta to tak jak napisałem w temacie przed walką II runda by submission i to, że [...]

"Prawda jest taka, ze jeden i drugi dali strasznie dupy - dla mnie ta walka byla zenujaca z obydwu stron." Jeśli jedna jest nudna to i druga jest, a zawinił Werdum, bo nie potrafił sprowadzić, no ale co miał zrobić... Steven0 właśnie po walce z Big footem zobaczycie jaką stójke ma Reem.

[...] zdaniem zdecydowaną różnicę widać redukując i wcale się nie zdziwię, że w podsumowanie może niektórych rozczarować. Budowa nowej muskulatury, to wyznaczenie kolejnej granicy jaką człowiek musi przeskoczyć, ponadto zawsze tłuszczem podleje. Nie oznacza to jednak, że efektu nie ma. Najrozsądniej porównać zdjęcia z redukcji np. z dwóch kolejnych [...]

wolnymi ciezarami powinno się ćwiczyć ZAWSZE. Czemu doradzono Ci wyeliminowanie nabiału? Kazeina na noc to podstawa. Chyba, że masz białko nocne w proszku. Wypisz wartosci BTW przy posiłkach, zapotrzebowanie i kalorycznosc jaką z tych posiłków otrzymałeś. Oznacz posiłki okołotreningowe Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-02-25 08:53:49

No słuchaj, z odżywianiem mogę dąć sobie radę, ale mając 24 lata nie wyobrażam sobie raz na jakiś czas dać w palnik:) ale postaram się to ograniczyć :) nie wiem jaka to jest racjonalna ilość - ale raczej raz w miesiacu dobrze zrobiony będe, chyba ze kreatyne sobie kupię. A poza tym plan jakoś sensownie? Bieganie chyba będzie 3 razy bo po piłce nie [...]

6 cwiczenie, czemu chcesz wyciskac na maszynie ? lepsze beda wolne ciazary (sztanga) 7 cwiczenie zbedna 8 za trudne cwiczenie i za bardzo kontuzjogenne. zamien na wyciskanie sztangi sprzed glowy stojac lub siedzac chodz lepiej stojac imo. daj jeszcze cos na tyl barkow, np unoszenie hantli w opadzie tułowia [...]

Mam w głowie niewiadomą jeśli chodzi o rodzaj używanego białka dostosowany do moich potrzeb. Chciałbym przede wszystkim wprowadzić do mojej codziennej diety zdrowy posiłek zamiast sniadań czy kolacji w postaci suplementów diety. Kiedyś stosowałem produkty Herbalife (błonnik, napój proteinowy, witaminy, herbatki ziołowe i kilka innych), ale ich [...]

Na razie muszę sobie to odpuścić ( planuję przenieść sprzęt do garażu za jakiś msc- 1,5 msc) Raz w tygodniu chodzimy w szkole na siłownię to wtedy zrobię przysiad i MC. Czy taka progresja jaką podąłem może być ?

Jestem ZAAAA tak powinno być testy odzywek sprawdzonych przez fachowców mysle że w ten sposób znikły by tematy " Co najlepsze na mase?" albo " Jaka odżywka najlepsza na siłe?" Najlepiej utworzyć oddzielny dział i spokój oby jak najszybciej

[...] klubu , a tym bardziej sekcje, jak pisze p. *****. Państwowe środki finansowe dla klubów pochodzą z różnych źródeł i programów, ale ich droga dla klubu nie jest taka jaką wskazał p. *****. Kłamie, by podburzyć tłum ! Igrzysk i chleba! To nie od dziś znany sposób by pociągnąć za sobą tłum. A Prezydent – Patriarcha lubi być na [...]