jaką

Bodydodałeś mi otuchy jak nigdy.. Chodzi mi pewna myśl po głowie.. wiesz jaka?

Obliposzukam tych olejków w wolnej chwili Ciekawa jestem czy trenerzy z mojej siłki się tutaj wypowiadają Rudzioniestety tylko kolor.. Ja już po treningu. Dzisiaj same aeroby: 40min bieżnia interwały 10min rowerek 10min orbitrek Chciałam jeszcze zrobić pierwszy raz w tym sezonie wiosła, ale tak się ze mnie lało, że nie dałam już rady No i [...]

Sihaja, gratuluję wyboru do testu. Trzymałam za Ciebie kciuki, ponieważ moim zdaniem zasługujesz na to za upór, konsekwencję i ciężką pracę, jaką wkładasz w walkę o lepszą sylwetkę

...a jaka szama z 4g bialka jak nic nie wspominajac o ilosci wegli

kvrwa jaka siła

plackowato bo zawsze byłem i będę plackiem%-) jaka waga nawet nie wiem,zjem sobie jeszcze cisato z kremem na kolację i będzie można spać bez obawy o katabolizm\-)

Luki, sorry że głowę zawracam, ale na jakiej siłce ćwiczysz i ile karnet wynosi? Jaką mógłbyś polecić siłkę w Białymstoku? ja na razie ćwiczę z kolegami w piwnicznej, ale po studiach to się pewnie rozpadnie, a chciałbym mieć namiary na jakiś fajny lokal, gdzie nie strach byłoby robić podrzuty czy mc;) Doradziłbyś?

Maciek skąd pomysł na 3 miesiące - jaka to książka? Przy uczciwym wykonywaniu 5x5 jeśli nie będzie zmęczony już po 4 tygodniach to znaczy że robi to źle;-)

Kraula można polubić, mi podoba się za swoistą elegancję, jaką wg mnie daje. Osobiście to czekam jeszcze chwilę na cieplejsze dni i zasuwam na deskę - nie mogę się już doczekać. To jedna z tych magicznych chwil w życiu, kiedy jest błyszczące morze, wiatr w żaglu, decha pod nogami...

Kokosik - za sardynki czy inne wynalazki z chrupiącym szkieletem w buzi to ja podziękuję Ci serdecznie. Jesteś hardkorową kobietą jeśli to lubisz :-D Próbowałem i zbiera na wymioty. Migdały i laskowe jak najbardziej - muszę coś kupić. Figi opędzlowałem 200g wczoraj rano, często wpada tez banan, do tego jest dwa razy dawka potasu - myślę że tu [...]

Shadow78 - odnośnie babci już jestem spokojny - odeszła wczoraj o 14:40, może źle to zabrzmi ale nawet nie płakałem - poczułem dużą ulgę i spokój. Mając obraz tego jak wyglądały jej ostatnie dni to naprawdę najlepsza rzecz jaka mogła się wydarzyć. Pierwszy raz życzyłem śmierci i to własnej babci, jestem pewien że nikt nie chciałby tak cierpieć na [...]

Jazda na takim rowerze "od szwagra" a jazda nawet na najzwyklejszej szosówce to dwie różne sprawy. Jak jadę swoim góralem to też 22-23km/h. Na szosie, przy podobnym bmp, ponad 30km/h. Jaką bojkę kupiłeś?

To racja, żebym się nie wygłupił i jako jedyny natłuszczony nie startował ;-) Sprawa druga sam nie wiem jak z tymi treningami w tym tygodniu. Stres, cokolwiek - gardło mnie boli Iwan coś złapał może przechodzi na mnie. Szlag by trafił. Na wszelki wypadek basen dzisiaj odpuszczam (albo dosłownie na chwilkę pójdę). Jutro i rower zobaczę. Jeśli idzie [...]

Ogólnie minutę zamienię na 200 metrów (dwa słupki przy drodze), tak sobie myślę, że ostatnia sprawa jaka będzie mnie interesować to klikać na zegarku jakieś timery. Kilkaset metrów rozgrzewki i interwały na jednym nie używanym chodniczku, który sobie upatrzyłem ;-) zresztą w praniu może wyjść, że 200m jest nierealne, to będzie 150, zobaczymy. [...]

Mobilny serwis to jest to, a noga też nie byle jaka ... /SFD/Images/2015/11/26/a628a86f60224423872cd5dffe4b70f9.png Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-11-26 10:32:41

Mobilny serwis to jest to, a noga też nie byle jaka ... /SFD/Images/2015/11/26/a628a86f60224423872cd5dffe4b70f9.png Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-11-26 10:32:41 Zwróćcie uwagę na brak tylnej przerzutki... ale coś jest nie tak z tym zdjęciem, widzicie jak przebiega łańcuch ?

No to już wiesz jaka strategie przyjąć na zawody

[...] regulaminie są trzy przerwy po 15 minut, u nas ma być jedna 15 minutówka bo jest strasznie dużo chętnych... powiem krótko już teraz, pierwsza i ostatnia Otyliada na jaką się porywam :-) a co napływam zaczynając o 22:00 kiedy normalnie już głęboko śpię - nie wiem... pewnie niewiele. Tak czy inaczej, do Otyliady laba, Suunto pokazuje na [...]

Jaką oponę, przyczepę kempingową i w Bieszczady :)

Ogólnie jest sens kupować taki strój (tzn. myślałem nad zakupem co by być bardziej pro %-) i wstępnie zrobiłem research w internecie) Bo Ty Xzaar z niego korzystasz i Marcel (chyba na pewno ;) ). I ewentualnie co i gdzie warto kupić, bo rozrzut jest spory od takich mających w sobie X różnych technologii, po takie z aliiexpress (a może to jest [...]