jaką

Miałam na myśli jakieś fajne fotki z tego wyjazdu - jest to oczywiste, że w koszulce. Ba, nawet w kurtce mogą być aby tylko widoki były ujęte :D Na wadze jaka zmiana, że tak płaczesz o podlanie? Może jesteś tylko przewrażliwiony? :D Tak jak chłopaki napisali - progres jest baaaaaardzo duży CZECHU!

Dłuższa masa jak najbardziej, ale nie na takiej diecie, za duża nadwyżka, powinieneś 2-3kilo robić maksymalnie w miesiąc, wtedy można masować długo, inaczej to będzie praktycznie sam fat, waga i apetyt zaraz staną. Szkoda psuć formę jaką zrobiłeś ciężko pracą.

Z jaką techniką %-) Maksy maksami, ale wybierając powiedzmy - wyczyn na kocie, a zdrowie ... Tak pewno zrobię - będzie szło ciężko - pomyślę o czymś innym.

CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) Czy w produkcie MASSACRA m.in. znajduje się nowa, innowacyjna forma kreatyny? Jeśli tak, zgadnij jaka. Odpowiedź: - Będzie to połączenie kwasu orotowego (orotan) z kreatyną. Wten sposób powstanie Orotan Kreatyny. Orotan kreatyny - Efekty anaboliczne kwasu orotowego były już dawno znane. Kreatyna sprzężona z kwasami [...]

Drodzy Forumowicze, Jak co roku mamy dla Was super zabawę!!! - KONKURS ŚWIĄTECZNY - MIKOŁAJ OLIMP !!! .Każdy znajdzie coś dla siebie, każdy może wygrać SUPER NAGRODY !!!. Możecie wziąć udział w we wszystkich częściach lub np. tylko w jednej. Odpowiedzi możecie zamieszczać do końca grudnia 2007. Listę zwycięzców zamieścimy w tym poście w dniu [...]

3.TRAINING HARDCORE SERRIES CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) Czy w produkcie MASSACRA m.in. znajduje się nowa, innowacyjna forma kreatyny? Jeśli tak, zgadnij jaka Pierwszą poprawną odpowiedź nagrodzimy SUPER NAGRODĄ SPECJALNĄ - NIESPODZIANKĄ !!!. Nową formą kreatyny zawartą w produkcie MASSACRA jest Orotan Kreatyny ;)

CZĘŚĆ II dla poetów :) Napisz krótki wierszyk z wyrazem "DOMINATOR" ( max 6 wersów) Jest w Dębicy pewien napój, Rozchwytują go na zabój. DOMINATOR się nazywa- Mięśniom dostacza paliwa.. Pudzian także go stosuje- Spróbuj więc-nie pożałujesz! jeszcze drugi: Gdy energii Ci brak, Gdy sypiesz się w drobny mak. Dominator Ci pomoże- W nocy, w [...]

CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) Odpowiedz na pytania: 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? w 2007 roku: X5 PROTEIN, IMMUBIOTIC, PROBIO'STICK, AAKG EXTREME, VITA-MIN PLUS, GOLD-VIT C 250,GOLD-VIT C 500 PLUS, GARLICIN, CHELA-ZYNK LUTEINA BIO-COMPLEX, PERFECT BODY MRP, CHELA-MIN SPORT FORMULA, HMBOLON NX, CHELA-SELEN, CHELA-MAGB6, [...]

Część 1 dla eseistów:) Był zimowy wieczór, temperatura na zewnątrz wynosiła grubo poniżej zera, ostatnią rzeczą jaką chciałem zrobić było pójście na siłownie. Jednak trochę kofeina szybko postawiło mnie na nogi i postanowiłem wyruszyć do miejsca przeznaczenia:)Oczywiście byłem podczas cyklu na suplementach także było to następnym argumentem aby [...]

[...] ukrył on dokładnie przepis na "Massacre". Przepis ten został odnaleziony po setkach lat i dzisiaj każdy z nas ma okazję doświadczyć wielkiej siły i mocy jaką niegdyś miał potężny Dominator. CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1. X5 PROTEIN, IMMUBIOTIC, PROBIO'STICK, AAKG EXTREME, VITA-MIN PLUS, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 [...]

cd... Część II - dla poetów Wiersz autorstwa mojej skromnej osoby pt: Dominator Dziś opowiem Ci kolego, jaka droga jest do tego Pasja... ból... i poświęcenie... Pot wylany... barier kruszenie... A na końcu drogi tej, słowo to nabiera sens-Dominator Nie jest proste tak jak myslisz, dojśc do końca owej listy Dla mnie nazwę tę stworzyla, [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Napisz krótką dowolną historyjkę z wyrazem "MASSACRA" ( max 20 zdań) Kiedy po raz pierwszy brałem kreatynę, mięsnie rosły mi w oczach. Myślałem, że cały czas będę rósł w takim tempie. Wzrost był, ale nie taki, o jakim marzyłem. Spróbowałem następnie reklamowanych stacków, wszystko świetnie, ale do czasu. [...]

Dziękuję organizatorom za świetny konkurs i docenienie mojej pracy ;) Gratuluję pozostałym również. Nawet nie wiecie jaką radośc mi sprawiliście !!! :)

A trening jaki wybrać sam sobie ułożyc? Bo zauważylem dwa plany na siłownie jaką posiadam czyli: ESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 1 NA "PIWNICZNA" SILOWNIE ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I [...]

http://desmond.imageshack.us/Himg441/scaled.php?server=441&filename=dieta20120223.png&res=medium z ciekawosci obliczylem sobie diete jaka teraz mam w DT jeden posilek wiecej 80-100g wegli 30-40g bialka a w DNT wychodzi 3,6g wegli, zastanawiam sie czy nie dorzucic bo to troche malo sie wydaje chociaz z drugiej strony powoli rosne i sam juz niewiem [...]

Jaka masa, jeszcze 3tyg. i redukcja. Załoze sobie chyba dziennik. Nuturalnie = sucho? %-)

ja pyerdole jaka schiza xD %-) Kolana Ci sciaga do srodka, odwodziciele i przywodziciele robisz?

Jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to jutro zobaczycie jaki ja jestem zaradny %-) Takiej maszyny na nogi jaką ja ostatnio wykminiłem ( jeszcze nie dopracowana ) to nigdzie nie widzieliście! 8-)

jaka redu, masa bo trzeba bicki doyebac :D trening bd intensywny to regeneracja musi byc bdb ;d

az sie boje spytac macieeek na jaka Ty silownie chodzisz xD Nawiasem mowiac, wiekszosc osob to zle wykonuje, a pozniej placz ze plecy nie poprawione, ze to pewnie wina miski/regeneracji tylko nie techniki. Na mojej silowni tez robia to zle i to zdecydowana wiekszosc, ale nikt ich nie poprawia....pozniej eksponuja swoje najwęższe grzbietu.