jaką

BROŃ Dowódca patrolu oprócz umundurowania, decydował o rodzaju zabieranego na patrol uzbrojenia i wyposażenia. Najczęściej odbywało się to w ten sposób, że dowódca szedł do magazynu i pobierał taką broń, jaka mogła być przydatna w wykonaniu patrolu. Patrole zazwyczaj gromadziły też własne małe arsenały broni. Na jednego żołnierza patrolu [...]

Brawo Norton Piekna jest ta Pani Wodór, ale musi Ci sie w koncu jakas najbardziej podobacJa nawet chyba wiem jaka Tu Panna giiNgeRrKa! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. [...]

Nie to ja dziekuje juz nie beda sie ze mnie smiali . Nie powiedza juz : my to mamy ladne dziewczyny a u ciebie w tym dolnoslaskim to zadnej nie ma pewnie wszystkie pochodza za zachodniej granicy. Ale teraz dosc mamy co prawda jedna reprezentantke ale jaka !!!!!! HA domagam sie ponownego przeliczenia glosow . HI HI HI To ze nie mam dresu jest [...]

Jaka jest według was taka optymalna waga(na masie) przy 170cm przy takim naturalnie wyglądającym napakowaniu www.wrozka.com.pl haha dobre

Cześć Ruda :) Dziękuję za odpowiedź :) Niestety, przy moich problemach hormonalnych, lekarz zalecił mi schudnięcie i utrzymanie wagi nie większej niż 55kg, dlatego chciałabym wrócić do wagi takiej, jaką miałam, ponieważ wtedy czułam się najlepiej i dawki leków najlepiej działały.

Witam. Jestem rocznikiem 1991, waze 90kg i mam 187cm. Pcham kula 4kg ponad 12m (rekord 12,66) kula 5kg okolo 11m. Te wyniki mam bez zadnej techniki i bez wiekszego przygotowania. Chce trenowac to i prosze o rady... Jaka technike mi radzicie, o ile w moich warunkach moge lepiej pchac, czy jesli zapisze sie do klubu, to czy to duzo pomoze? Prosze o [...]

ażeś wypierdzielił respekt XD ja gdzieś tyle trójką walę XD Odpowiedz plz: Jakie masz warunki (wzrost,waga) jaką techniką walisz (obrót czy doskok) i jakie ćwiczenia trzaskasz głównie ?? (Jeśli możesz ujawnić część warsztatu trenerskiego XD)

[...] również dla przeciętnego Kowalskiego takiego jak ja czy ty. Do niewątpliwej zalety tych ćwiczeń należy fakt, że jesteś niezależny od jakiegokolwiek sprzętu jedyna rzecz jaką potrzeba to trochę wolnej przestrzeni i jakiś drążek rozporowy. Kolejnym plusem jest intensywność porównywalna z treningiem na siłowni co bardzo mnie się spodobało. [...]

Uważasz Freed że można dojść do podciągania jednorącz w miesiąc? Z mojego poziomu siły to że tak powiem: Chociaż jest to ciekawe wyzwanie. Może kiedyś się za to wezmę. Generalnie L-sit z podłogi jest zdecydowanie trudniejszy. Wymaga to nieco większego kąta zgięcia pomiędzy nogami a korpusem. Dlatego ja zaczynałem ćwiczyć L-sita z podłogi. Freed, [...]

ciezar mozna dokladac do momentu az kregoslup strzeli ,ewentualnie do momentu gdy juz wiecej sie nie zmiesci . kiedy juz sie wiecej nie zmiesci i jest nam mało trzeba utrudniac cwiczenia. kiedy to sie zrobi robimy obieg,wyciskamy ile sie da . potem pozostaje silownia lecz zastanawiam sie jaka jest granica wycwiczenia sily i muskulatury bez silowni [...]

tak to twedy nie bedzie zadnych luzow, zalezy jeszcze jaka ta lawke kupilesc czasem scianka jest tak cieka ze w domowych warunkach ciezko jest pospawac

Dzieki za wszystkie rady. Na koniec jeszcze pytanie co do diety: jaka nadwyżkę kalorii mam zastosować? Nie chcę zbyt dużo fatu nabrac(poprzednim razem gdy jadlem na mase nie planujac diete to zaczynalem tyć- pewnie jadlem zbyt duzo ww) więc może niech liczba kalorii bedzie rłwnała sie zapotrzebowaniu czy też może zwiększyć podaż o 100, 200 [...]

w spodku 5 zl normalny 3 zl ulgowy (pojedyncze wejscie) slowian jest na zawodziu bo ktos tam pytal. przy glownej drodze ;d nie wem jaka to ulica. Co do spodka to jest git ale szkoda ze nie ma sprzetu do aerobow.

Mam pytanie jaka jest na słowianie/spodku atmosfera i czy chodza tam same karki czy tez normalni ludzie ?

Skalar na jaką?? mnie tam dobrze z ta :)chyba :P

w tym bylem 2 ale ostatnie 4 razy 1 a ty???? jaka waga startowales?? zadnej METY

John Brzenk już w Polsce John Brzenk już sprawdza warunki dla amerykańskiej ekipy przed STRUGGLE OF TWO WORLDS. Pierwszy raz na NEMIROFF WORLD CUP w innej roli – nie jako zawodnik, ale jako Gość Honorowy i trener. Dziś (środa, 12.10, o godzinie 14.55), przyleciał do Warszawy ze Stanów, z przesiadką w Paryżu Najsłynniejszy Armwrestler [...]

[...] i na następne nasze zmagania przyjdzie jeszcze więcej kibiców z całego kraju, aby zobaczyć dobry boks i wspomóc nas dopingiem. Spodziewaliście się wygranej nad taką potęgą jaką są Rosjanie czyli finaliści poprzedniego sezonu ligi WSB? Na co Was jeszcze stać w tym sezonie? Osobiście wiedziałem, że będzie bardzo ciężko i większość ludzi nie daje [...]

[...] dzięki, którym możesz schudnąć 6 kg w 6-12 tygodni, czyli dobrze W tej chwili żartuj suplementy to tylko dodatek, możesz nawet na nich przytyć, zadecyduje o tym dieta i aktywność fizyczna. Napisz dokładnie jaką aktywność planujesz i ile jest w tym planie kalorii, białka itd. na kg masy ciała. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-22 19:23:31

[...] - "co to za chłop co 100kg nie waży" itd dopóki nie zobaczył, że można się czuć jeszcze lepiej ważąc poniżej 100 i być jeszcze silniejszym niż w czasach 110+ to najbardziej doyebany i silny squrwesyn, którego znam i wiem jaką drogę pokonał żeby znaleźć się w tym miejscu w którym jest teraz Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-07 18:36:01