Z mojego poziomu siły to że tak powiem:
Chociaż jest to ciekawe wyzwanie. Może kiedyś się za to wezmę.
Generalnie L-sit z podłogi jest zdecydowanie trudniejszy. Wymaga to nieco większego kąta zgięcia pomiędzy nogami a korpusem. Dlatego ja zaczynałem ćwiczyć L-sita z podłogi.
Freed, mógłbyś mi pomóc?
Chodzi o to, że zacząłem bawić się odważnikiem. Tylko kwestia, że nie chcę porzucać innych ćwiczeń. W związku z tym: Z kettlą wykonywać będę tylko clean and press metodą drabin, drążek z obciążeniem(16kg) też drabinami. Do tego, chciałbym dorzucić front lever i rwania jednorącz odważnika. Chodzi mi o kolejność ćwiczeń. Teoretycznie, rwanie na końcu, front lever chyba też, ponieważ ćwiczenie brzucha mogłoby źle wpłynąć na przebieg innych ćwiczeń, prawda? Jaka kolejność byłaby korzystna? Czy uważasz że przydałoby się dorzucenie jakiegoś ćwiczenia na klatkę piersiową?
www.facebook.com/ZaHoryzont <--- Trochę o podróżach.