jaką

No właśnie... Jak ktoś bez podstawowej wiedzy może sam wymyślać i na jednym przykładzie dawać takie oświadczenia? Ja też szpagat zrobiłem po codziennym rozciąganiu się z wieczora, czasem z rana... I co z tego? Z tą wiedzą jaką mam teraz zrobiłbym go dużo szybciej i nie miałbym kontuzji

Każdy kto to przeczyta raczej widzi kto jaka dysponuje

Aktualne? Jaka cena i kto jest producentem? Napisz tu, nie uzywam komunikatorow...

Dziękuje, a powiedz mi jaką rolę tak naprawdę odegra wino? Czy poprawi definicję czy spali tłuszcz? Jak zmienić diete jakie wartości przyjąć na białko i węglowodany? Białko pewnie do 4g/kg zwiększyć, ale nie wiem co robic z weglowodanami. (na SAA nie znam sie za dobrze)

Z opinii zauważyłem z megace ma i złe strony. Ponoć zalewa, a po skończeniu cyklu i tak to wszystko spada. Może to też zalezy od diety. A wracając do hcg to mniej więcej jak to jest? Ampułki po 1000 i.u jedna, czy flakonik na kilka iniejkcjii? I mniej więcej jaka cena za sztukę/paczkę. Bo nigdy nie miałem do czynienia z tym, także wolę dmuchać na [...]

A jaka role pelnia tluszcze w mojej diecie? Wlasnie o to chodzi ze moja mama jest za granica jeszcze przez miesiac i ja sam mieszkam i dlateog na takie rzeczy jak filety drogie itp nie moge sobie pozwolic bo ona wysyla mi sianko ale nie na takie luksusy ;D:P Mozna to czyms tanim zamienic?

diete trzymam jaką taką dla Twojej wiadomości . Nie moge trzymać jej na ostatni guzik bo tryb życia mi nie pozwala ale nie będe odbiegał od tematu . A oceniać moge.. chyba że mi zabronisz?

Jaka jestes waga??? Powiem ci tak najwazniejsza jest kondycja, uwierz mi, ze zeby przeboksowac te trzy rundy w tych mniejszych wagach to musisz sie niezle naza....ac, tempo w walce np. z medalistami jest naprawde bardzo szybkie. zawsze kilka godzin po treningu, jak.masz jeszcze sile idz sobie pobiegac i poskakac na skakance. Niestety zmartwie Cie [...]

Ogólnie cwiczec zaczolem rok temu ale z tego tylko polowe mozna nazwac treningiem i teraz chciałbym wszystko nadrobic. Cos wiecej o mnie: 80kg z klaty (od 4tyg niemoge nic wiecej pocis,klata 104,bic 33, i w barach 114. Wiem ze jestem jeszcze mały i mam pytanie czy jeszcze nie jest za wczesnie na jakas odzywke, czy plan jest dobry czy moze jakis [...]

noga podobny ma wymiar do bicepsu? przydałoby się wiecej profesjonalnych pozycji, za dużo tego od lustra jak na ten dział %-). Tym bardziej, cięzko ocenić jaka jest faktycznie forma na czczo.

[...] trening siłowy składający się głownie z wielostawowych ćwiczeń, żadnych maszyn. Cardio 2-3x w tygodniu przed śniadaniem 30-40min, dodatkowo 2-3x w tygodniu w dzień nietreningowy 20 min interwałów, najlepiej po 1-2 posiłkach. Wrzuć jeszcze diete jaką do tej pory miałeś, to może coś się poprawi. Jak się dostosujesz, waga na pewno zacznie spadać ;).

Face pull jest cwiczeniem na jaką część ciała, czym mozna zastapic

Jaka to metoda ? Ja trenuje i ciezko idzie podciaganie

Koksie... Zastanowiłbym się jaką granicę hematokrytu uważasz za bezpieczną... startową do cyklu. Ja - 50. Zdaje się, że Ty 54. Kapkę dużo - według mnie - i mocno po bandzie. Nie zostawiasz sobie marginesu na pomyłkę. Zdaję sobie sprawę, iż stan psychiczny bez bomby jest niesatysfakcjonujący, ale... nie czas żałować róż, gdy płoną lasy. Dziś [...]

Koksie... Zastanowiłbym się jaką granicę hematokrytu uważasz za bezpieczną... startową do cyklu. Ja - 50. Zdaje się, że Ty 54. Kapkę dużo - według mnie - i mocno po bandzie. Nie zostawiasz sobie marginesu na pomyłkę. Zdaję sobie sprawę, iż stan psychiczny bez bomby jest niesatysfakcjonujący, ale... nie czas żałować róż, gdy płoną lasy. Dziś [...]

Zrob badania na e2 i prolaktyne.W razie potrzeby zbic do widełek.Natomiast testa zmniejsz o polowe na kilka tygodni najlepiej taki mostek na kilka tyg powinno sie cofnac. Kurcze dopier zaczely sie srodki fajnie rozkrecac i musze mostek znow robic? Ok. badania porobie Przechodziłem to samo na aptecznej Omce.Mi tamo nie pomogl nic.Zbicie testa o [...]

sporo jest możliwości Ilość błonnika , nietolerancje pokarmowe, można spróbować odrzucenia danego składnika i patrzenie jaka będzie reakcja organizmu

panowie a jakbym zrobic cos takiego: najpierw zeby masowac 1-8prolo 200mg e3d i1-5meta 30mg ed a pozniej odczekac troche i wycinke 1-7prop 150mg e2d i 2-8wino30mg ed i clena i jaka zrobic przerwe miedzy pierwszym a drugim cyklem i robic odblok po pierwszym czy przez ten czas brac clen

Jaka różnica? Jak masz zbędny tłuszcz i chcesz się go pozbyć, to musisz go spalić, a to znaczy, że musisz schudnąć. Jeśli nie chcesz chudnąć - tłuszcz zostaje. Trudne?

Sorry że odnawiam temat,ale jaką dietę powinienem stosować żeby przyspieszyć rehabilitację?