jaką

jaka jest róznica przy wiciskanie na klate na ławce poziomej a przy suwnicy smitha

Rano kreatyna + glutamina po treningu: glutamina + kreatyna + gainer po 1h posilek tylko ile powinno byc przerwy miedzy poszcxzegolnymi suplami ? zeby nie oslabialy sie..

Witam mam pytanie jaką byście mi polecali sztuke walki taką do ewentualnej samo obrony? Mam 16 lat ważę 66kg 182m W wolnym czasie też chodzę na siłownie

Metka - jaka aktualnie godna polecenia ?

Witam, Szukam opaski do liczenia kalorii i analizy snu. Ma być jak najlepsza i względnie estetyczna, pozostałe rzeczy mnie nie interesują. Pozdrawiam Adrian

ile kcal dziennie, ile bialka, wegli itp, jaka diete stosowal przed zawodami ile wody i soli pił?

Witam.Czy istnieja odzywki bezglutenowe , głownie chodzi mi o białko chce je kupic do diety tylko jestem uczulony na pszenice i gluten.Czy sa jakies firmy ktore produkuja takie odzywki? Z góry dzieki za odp.

Jaka odzywke proponujecie do xpanda? Bo kupiłem sobie xp i chce sobie cos jeszcze kupic tylko nie wiem co,moze nitro?? co wy na to? z góry dziekuje:)

Witam wszystkich? mam oto takie pytanie do was chcialbym nabrac masy i sile jakas odzywke byscie mi zaproponowali??

siema mam takie pytanie: ostatnio po treniingu mialem zakwasy i nie wiem czego trzymaja sie juz pare dni, kolega mowil ze brakuje mi jakiejs witaminy czy cos co moze byc nie tak?

Witam.Jaką tanią kreatynę a skuteczną kupić przy chorobie refluksowej żołądku i niedoczynności tarczycy.Proszę o pomoc

Jak w temacie, które z białek kazeinowych możecie polecić ?

Cześć wszystkim. Jakie dawki Arimidex do 600mg teścia tygodniowo ? 150mg e2d Tura 40mg ed /SFD/2023/4/13/72f999fab4df491fa795b9c7b0276400.jpg

skledem sie roznia, ale moglby to mi ktos szczegolowo wyjasnic. Widzialem obydwa srodki w Vitamin-shopie na acocks green w birmingham

Witam, Mam pytanie jaką najlepszą dietę dostosować do suplementów TREC CM3 1250 i HITEC WHEY MASS GAIN? Pozdrawiam

Jaka sztanga cwiczyc na mase lamana czy prosta?(chodzi o bicepsy)

Te wszystkie ćwiczenia będą wykonywane w domu. chciałbym a by głównie ćwiczenia były na brzuch ale ręce też mogą być. I do tego musi być dobra dieta więc czekam na wasze odpowiedzi

WItam mam rocznikowo 15 lat miesiąc ćwicze na siłowni i chciałbym się dowiedzieć jaką bym mógł zrobić dietę w przedziale 50-100zł miesięcznie na spalenie tłuszczu

WITAM !! jaka kreatyne byscie proponowali z USA ?? kumpel za niedlugo wraca i by mi cos przywiozl tylko niewiem co ? podajcie jakies konkretne nazwy . Z GORY THX

A więc mam szybką przemianę materii i chciałbym jak najszybciej nabrać masy. jaka odżywka według Was byłaby trafna?? Dzięki.