jaką

Coś zamiast odżywki na smak ? Tylko nie słodzik ew. jaka odżywka byłaby dobra do tego (proszę o najtańszą jaka jest :P) ale żeby smakowało. Będę ją używał tylko do tego :P Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-05-16 22:19:10

To jaką formę wykręcił bobrowski to kosmos !!!:-o

No i znowu jakaś marna miska ;-) Taką ma miskę na jaką zasłużył /-)_

To i ja wiem i wiedziałem. Tylko tak do tej pory byłem w stanie utrzymywać masę ciała. Chciałbym jeść sporo i utrzymywać masę ciała to byłoby cudownie :-) Ciągle tylko waga i waga. Zależy Ci na wadze czy na wynikach? Spróbuj i przekonaj się czy akurat u Ciebie wyższa waga nie przełoży się na lepszy wynik. Bo chyba o to w tym chodzi. No chyba że [...]

Czasem bywa że cięższy ma lżej ;-) Masz jakieś doświadczenia dotyczące zestawu karbonowa bieżnia i karbonowe klocki hamulcowe? Jak efektywność w porównaniu z aluminiową bieżnią?Jaka trwałość?

[...] ten trening. https://i.imgur.com/8oYoXE5.jpg I pokaże jak to wygląda w praktyce, realizacja takiego treningu na trenażerze. Niebieski kolor to założenia, różowy to moc jaką generuje. Czyli wszystko pod linijkę, jak lubię ;-) To już ostatnie mocne treningi, w niedzielę 15 września Częstochowa Trek Race, którym kończę sezon i zaczynam [...]

Jak już zdarzało mi się warzyć - głównie mięsko bo np ryż zawsze biorę w paczkach po 100g i ładowałem te 100-150g tego mięska do pojemnika i tak na to patrzyłem z politowaniem jaka ta porcyjka malutka @-| |-) i sru dodatkowe 2 łychy :-}

Wiesz nadprogramowe kilogramy, a bycie naturalnie 130kg grubasem to różnica. ;-) Po prostu jestem trochę inny, mam zupełnie inny ogranizm. :-) On nigdy nie wybacza niczego. %-) Tym bardziej w sporcie, zawsze byłem ostatni i najgorszy. Muszę dużo ciężej pracować niż inni. ;-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-11-14 12:50:21 Ok, mysle ze lekko [...]

Nie wierzę, że jak ktos je od lat te same produkty, to nie wie na oko jaka jest różnica między 50g a 250g płatków ;-) Tu chodzi o to, żeby jeść podobnie bez tego całego liczenia i ważenia, nie o to żeby się najadać pod korek. Czasem wyjdzie więcej, czasem mniej. Z drugiej strony jak ktoś ciągle liczy kcal i wszystko waży, a tym bardziej jak jest [...]

Czyli nie ma wyjścia, zamiast wakacji w lecie trzeba odkładać na obóz treningowy zimą... w ciepłych krajach :-Da ja zawsze w październiku lecę do cieplych krajów jeździć na rowerze. W efekcie najlepsza formę mam po sezonie %-) ale teraz to większość osób i to nawet nie z czołówki leci na obóz zimowy. Jaka cena obozu ? W jakim terminie ? [...]

Dokładnie, ale widzisz jaka jest panika..

Viki widziałem właśnie :-D Banan pełna racja :-D domyślam się jaka to wtedy syzyfowa praca %-)

Idąc tym torem zawsze można znaleźć pozytywy. Ale dobra. Czekam do przyszłego tygodnia. Zobaczymy jaka będzie odpowiedź treka..

Tak z ciekawości, sprawdź jak się łańcuch układa na małym blacie i dajmy na to na dole kasety. Mógłbyś nawet jaką fotę wrzucić

Na eversting jaką masz korbę/kasetę? Robiłem, że TD na 100%.

tak, cały czas progressuje :-D https://i.imgur.com/3df6jJh.jpg A to zrzut pozycji jaką sobie ustawiłem, a fitter zaakceptował że mogę raz stestować przed fittingiem. :-D W niedzielę lecę na 6h w plenerek :-D

Kot fajny, nazwałbym go Zorro :-P Damian, pojawiło się wcześniej pytanie o oponę z jaką wystartujesz. Z tego co wiem, to Ty ogólnie zajmujesz się rowerami i wiele o nich wiesz. Proszę, napisz mi co myślisz o oponie PIRELLI Cinturato Velo TLR? Mam 2 komplety kół do mojej szosy i na większej kasecie (w teren) mam grube opony Schwelbe G One, i tu mi [...]

Jak jest 3 tygodnie przed startem w okresie największej objętości treningowej, to raczej może mieć obniżoną odporność. Po co ryzykować. Poza tym dodatkowy aspekt, to prędkość z jaką się jedzie i odczuwalna temperatura, jak biegasz to pracujesz mocno całym ciałem na rowerze wygląda zupełnie inaczej, zwłaszcza w pozycji aero.

Damian, gratulacje! Masz wszystko to, co Mistrz mieć powinien. Przygotowanie ciała i głowy, doświadczenie, dziesiątki tysięcy kilometrów w nogach i tą pewność siebie jaką Mistrz mieć powinien i ma oraz jednocześnie pokora. Teraz atak.

Na jaką szczepionkę się zdecydowałeś ?