jaką

no to zapowiada sie fajna masowka a jaka bedzie przerwa miedzy cyklami, chyba niedluga co? jak dlugo jeszcze bedzie trwal obecny cykl i kiedy go zaczales? (chyba stosunkowo niedawno 3-4tyg<??>) pzdRo!

[...] mam z innego posilku wywalać wegle na rzecz warzyw? Muszę miećtez wiecej kcal zeby budować mase tylko nie wiem o ile wiecej i jak podbic kcal jak tluszczy mam tyle ile powinienem miec weglowodanow tak samo a bialka za dużo jeszcze mam pytanie jaką rybe polecacie zamiast tunczyka w miare tanią :) Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-10-24 22:21:51

Ronie, a co polecałbyś zmienić? jaka kolejność ćwiczeń? A co do kreatyny, to co z nią nie tak? na forum dużo dobrych opinii na jej temat chodzi, w sumie nimi się sugerowałem kupując ta kreatynę. Zmieniony przez - jakub125p w dniu 2013-05-18 21:25:54

ta to zrob badania szczegolowe to sie zdziwisz jaka roznica spytaj micza Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-09-02 22:08:36

1-5 meta (20mg 25mg 30mg 25mg 20mg) 1-10 omen 250mg niedziela 250 mg sroda 5-13 tren 400mg week 10-15 tesc prop 100mg co drugi dzien chyba ci sie z tym trenem w dupie poprzewracało... Dużo za wcześnie na ten środek, weź sobie poczytaj pare tematów niżej o skutkach ubocznych, środek dla hardkori po 10 cyklach Ogólnie nie warto kur.wa jeszcze jaka [...]

Chodzi mi o to zebym mial cos z tego cyklu procz pizzy na plecach oczywiscie:D,mam teraz ok 91,5kg wagi,a to w/g mnie jest przy moim wzroscie smieszne,wygladam jakbym mial z 80kg max,a wcale brzucha nie mam,jedynie lekko w okolicach pepka(chyba kosci u mnie sporo waza).Chcialbym ruszyc z waga na jakies 95-96kg,najlepiej miesiwa :) Duzo tez zalezy [...]

Więc tak zapotrzebowanie (75*24*1,3)-200 Kcal = 2140 Kcal B 75*2,1 = 177,1 g -> 630 kcal T 75*1 = 75 g -> 675 kcal WW reszta 208,75 g -> 835 Kcal Planował bym pociągnąć tak z tydzień do ok. 11 października Następnie LC od 12 października do 18 października ww 1 g na 0,5 kg m.c -> 37,5 g W zależności od masy ciała jaka będzie B 2,1 g [...]

co do wiedzy na temat clomu i nolvy to troche u mnie sie zmienilo juz jakis czas temu... tu macie ulepszona wersje starego arta jaka pisalem do fa i jest wyjasniona roznica pomiedzy clomem i nolva "Podpimpowana wersja starego artu... %) Clomid vs Nolvadex Jednym z mitów krążących w kręgach kulturystycznych, a nawet i medycznych, jest ten [...]

No i teraz wreszcie widzę jaką porażką jest moja codzienna dieta. Koniecznie muszę wprowadzić kilka zmian /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4cc88b661d048acbb1854bd64c9bc68.png

przecież fosfokreatyna a fosforan kreatyny to różnica... i to jaka fosfokreatyna jest już w komórkach, dzięki niej 'odradza' się zapas ATP, długa bajka. A fosforan to pewnie poprostu jakoś sprężony fosfor z kreatyną (tak jak kwas jabłkowy z kreatyną = jabłczan..)

a jaka metke kupujesz

Nie da rady ci tak powiedzieć jaką dietę masz stosować. To indywidualny problem , najlepiej jak nie wiesz jak sie to oblicza zastosuj jakąś z tych przykładowych powyżej.

Typowa CKD jest chyba najłatwiejsza "psychicznie" do utrzymania - ze względu na planowe obżarstwo w dniach ładowania węglowodanów Michaił, Twoje uwagi pasuja do każdej diety, jaka by ona nie była Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Ortopeda mi powiedzial ze nie unikne operacji ale przez najbliższe 4 tygodnie mam chodzic w ortezie.Nie zrobił mi USG ale kazał w ciągu tych 4 tygodni zrobić rezonans magnetyczny bo nie był pewien :/ Dzisiaj się umówiłam do drugiego ortopedy który ma USG i mam nadzieje ze on mi poleci jaką mam miec dokładnie ortezę.

Też właśnie czułam że źle mi jest w tej zerówce.Całe szczescie że dzisiaj ide do drugiego lekarza.Może on w końcu określi jaką powinnam mieć orteze. Dzięki wielkie Piotrze:)

witam!!!niedlugo bede mial robiona rekonstrukcje lewego kolana a dokladniej wiezadla krzyzowego przedniego.czy ktos z was mial robiony ten zabieg i chcialbym was spytac jakie wiaze sie ryzyko z rekonstrukcja i jaka jest szansa ze ta operacja sie nie uda?po jakim czasie odzyskam sily czyli bede mogl samodzielnie chodzic bez kul i wgl?po jakim [...]

[...] serwatkowego + 3 wafle ryżowe //MOŻE BYĆ 5.posiłek po treningu 100g. kaszy gryczanej + ok. 120 gram piersi kurczaka - mogę zamienić na rybę, jeśli jak to najlepiej na jaką?//125-150g KASZY, 150g PIERSI/200g RYBY, DOŁÓŻ ŁYŻKĘ OLIWY Z OLIWEK I JAKĄŚ SAŁATKĘ 6.posiłek przed snem //LEPIEJ JAKBY SIĘ TU ZNALAZŁO NP.100g CHUDEGO TWAROGU 25 gram [...]

Emeil: [email protected] z gory dziekuje, Czyli trening bedzie , no dobra sprobojemy cos działac , tylko jaką tą diete zrobic hmm

[...] Nie będę Ci sięzresztą tłumaczył, nie rozumiem tylko jak można tak nierozsądnie wyciągać pochopne wnioski mogące podważyć mój autorytet. Pozdrawiam. Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu osiągnąć zanim wybierzesz złą drogę rzekomo prowadzącą do [...]

no spokojnie ciska 173,74kg :) --- wiem że wygrałem bo widziałem jak wyciskał to na zawodach w TB- wiec jaka nagrode wygrałem Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-11-21 16:43:56