Szacuny
3
Napisanych postów
479
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5733
Witam fotek narazie nie mam ale podam co sie poprawiło :
-Biceps z 28 na 31
-Wyciskanie na płaskiej z 55 na 70
-martwy ciag 110
-na plecy nie probowalem ale jakies 50 kg
Ćwicze 3 miechy teraz mam przerwe bo nie mam diety ani treningu ...
Nie dawno zakupiłem troche metki i sie zobaczy po cyklu
Szacuny
2
Napisanych postów
183
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10757
OMG
Moje "koksy" to dieta i gainerek.
Kreatynkę chcę zaczać gdzieś w styczniu brać ( czyli po roku od początków )
Rozumiem, że lato idzie i chcesz panienki podrywać, ale to przesada.
Sezonowiec jest w każdym z nas, nie pozwól by kierował tobą.
Szacuny
3
Napisanych postów
479
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5733
Kor.... jacy kozacy <lol2>
Wy to jak niedo***.... cioty pewnie wygladacie <hahaha> Tu po******lc.... nie trzeba wypier.... z ta szmyty z tego postu hahahaha zapewne moge miec bana ale trudnoi top juz drugi jakos nieracza odblokowac mego kata ju 5 miechow mam bana <lol2>