jaką

[...] się odzwyczaic od tego smaku i nie kombinowac. Tak samo ludzie dalej myślą o tłuszczu, który też jest "zly", a produkty powinny być Light. a wg mnie wszystko zależy kto ma jaką redukcję i jakie makro, wybierzesz miód i daktyle przy 50g węgli? bo ja wolę jednak ryż albo ziemniaki ;-) Na 50g wegli to oczywiście, ze ryż :-) na 500g to bym już [...]

Natalia nie miała wpływu na start. Start był moją suwerenną decyzją. Kabo jaka różnica?

Natalia nie miała wpływu na start. Start był moją suwerenną decyzją. Kabo jaka różnica? A co będzie po piątkach?

Natalia nie miała wpływu na start. Start był moją suwerenną decyzją. Kabo jaka różnica? z ciekawości zapytałem, bo w opisach tego planu z którymi się spotkałem zaczyna się od 15tek być może to ma nawet jakiś cel, może nawet taki żeby nie zaczynać z wysokiego C :-) ale za tydzień to chyba nie będzie już miało znaczenia jak obadasz wszystkie [...]

I ten układ nerwowy sie nie zregeneruje po dniu przerwy? Najwyraźniej mój UN jest tego typu, ze do przemęczenia siędoprowadzać nie lubi, a i szybko mu idzie zregenerowanie się. Natomiast nudy nie lubi. Czyli co mam zrobić jutro? Według Ciebie 15? Będą 15. Na początku to może niemieć wielkiego znaczenia ale jak ciężar pójdzie w górę to już owszem. [...]

Paatik a jaka jest przyczyna tego nielubienia przysiadow? W sumie na kibelek siadasz codziennie :) Ale na serio tak? Bo byc mozesz technika jest slaba wiec Ty w tym czujesz sie slaba i nie idzie. Ja rozumiem, ze kazdy ze mna na czele, ma cos ma czego no nie lubi ale robi. Talerze, zaleznie od silki moga byc wieksze ale niekoniecznie ciezsze. U [...]

Co to za mafijne pogaduchy? Jaka ośmiornica? Paatik bardzo zgrabna ta próba,

hehe, bywam tu regularnie ;-) moze Mloda wysle, a ja pospie dluzej? na to bym poszla :) ja malo biegowa jestem, bo mi sie poslady trzesa, gdy biegam, a nie lubie tego uczucia :D No i zmeczylabym sie :) dzieki - mo sie moja Manola tez podoba, ciesze sie, ze jest jaka jest :)

23.09.2018 DT Powrót na siłkę zaliczony! Trochę nieszczęśliwy trening bo najpierw nie mogłam głowy włączyć, a potem wynikła taka sprawa, ze na telefonie musiałam być. Stąd długość treningu zupełnie nie przystaje do intensywności... Mam pytanie - miejsce w którym opada sztanga na cycki - podczas WL na płaskiej a na skosie dodatnim - jaka jest [...]

Mialem tak samo jak patik, czyli pierwsze podejscie do tluszczowki to glownie tluszcze nasycone bez ladu i skladu. Dopiero ogarniecie sie w temacie dalo lepsze rezultaty i moja dieta tluszczowa ma wiecej wspolnego z dieta tluszczowa niz z chamskim wbijaniem kalorii. Mam energie, czuje sie dobrze i jest mi calkiem dobrze z takim sposobem [...]

A i wierzę, ze "inni szatani" (tym razem w dobrym sensie) będą jak zawsze czynni:) ten mefisto to mi został z czasów filologii germańskiej, bo kiedyś też tam zdarzyło mi się być (niestety) ;) a uzupełniając dyskusję jaka się toczy, wyhaczyłam nie tak dawno, w kontekście własnych poszukiwań siadów/ciągów vs. budowa ciała taką stronkę, może znaną, [...]

Nie wiem po jaką cholerę Ci ten "przepiękny" kijek ;-) Lepsze efekty dałby zwykły przysiad przy ścianie z rękoma w górze

05.11.2018 Dzień Lenia i Obżartucha Zamiast na siłkę, podczas terapii Asa w Lidlu byłam - i paczkę czipsów z zieloną cebulką "obaliłam" czekając potem na Młodego w aucie. generalnie poppołudnie do bani - wożenie, odwożenie, czekanie... 06.11.2018 DT Na szybko, na osiedlowej, bo po Koszykarza muszę gnać. Ale taki stres czasowy dobrze mi robi, bo [...]

Jaja sobie robisz. No niemów, że nie wiesz jaka tematyka.

23.12.2018 DT Naoglądałam się wczoraj treningów ruskich bikiniar i mnie na maszyny wzięło. Ale jak zobaczyłam jaką miałam przerwę w planowanych treningach (tych co się nie da zrobić na osiedlowej) to mnie sumienie ruszyło i zrobiłam według planu. Na koniec dołożyłam sobie maszynki:) No i zadowolona jestem. A teraz do kuchni. TRENING B 27.10.2018 [...]

Ok, to czekam :-) Od razu zapytaj o sól - jodowana czy jaka?

Są rzymskie wakacje, rzymskie cyfry. Jedyna "rzymska" to roleta. Fanss to popuść wodze fantazji jaka to ta rzymska pozycja:)

Są rzymskie wakacje, rzymskie cyfry. Jedyna "rzymska" to roleta. Fanss to popuść wodze fantazji jaka to ta rzymska pozycja:) Ty Paatik... to może właśnie tym tropem, na rzymskich wakacjach, przy zasuniętych rzymskich roletach i coś z tymi rzymskimi cyframi dalej...

Są rzymskie wakacje, rzymskie cyfry. Jedyna "rzymska" to roleta. Fanss to popuść wodze fantazji jaka to ta rzymska pozycja:) Ty Paatik... to może właśnie tym tropem, na rzymskich wakacjach, przy zasuniętych rzymskich roletach i coś z tymi rzymskimi cyframi dalej... na rzymskich wakacjach, przy zasuniętych rzymskich roletach, XXX minut

Swing oburacz (15kg) - 5x20 Jakie przerwy? Jakie by nie były, to chyba zbyt mały ciężar. Chociaż takie 10x20 już byłoby spoko wynikiem. Kettel na jaką wysokość leci? Daj maksymalnie na wysokość barków/brody, nie wyżej. Jak będzie ciężki, ale do przyjęcia to minimum na wysokość bioder/pasa musi lecieć. Niżej - oznacza już naprawdę zbyt ciezki do [...]