jaką

tak dla nas forma jaka prezentuje to kosmos, ale w swietle kulturystyki jest amatorem Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-11 13:44:34

super sylwetka, wlasnie do takiej do takiego wygladu daze, pozdrawiam, moze napisac jaka diete stosujesz i co w niej jest zawarte ?

może jak sie skonczy GP K1 to zorganizują jaka walke dla Omnadreema? ktoś wie kiedy jakas gala SF?

chyba zle mnie zrozumiales :D zobacz jaka jest mala roznica tylko 1 podciagniecie a plan jest gotowy chyba traktor mi go polecil

jaka macie podstawe programowa na studiach? bo ja np w toku fizjoterapii mialem pol roku omawianie techniki treningowej typowo pod ksiazke Delaviera. pytam w kontekscie czy jest sens robic takowy kurs, czy nie wystarczy np instruktor kulturystyki+szkolenia z dietetyki, ktore duzo wiecej wniosa do Twojej wiedzy niz sam kurs personalnego

jaka macie podstawe programowa na studiach? bo ja np w toku fizjoterapii mialem pol roku omawianie techniki treningowej typowo pod ksiazke Delaviera. pytam w kontekscie czy jest sens robic takowy kurs, czy nie wystarczy np instruktor kulturystyki+szkolenia z dietetyki, ktore duzo wiecej wniosa do Twojej wiedzy niz sam kurs personalnego Jeszcze na [...]

Prościej bo widze że nie rozumiecie : Co lepiej do mono - NItro II czy CellPump i jaka pucha danego supla. Co do bulka jaki radzicie ?

no i deprecha gotowa jaka orjetacyjna cena??/

jaka cena ?? pisze 2,5 razy wyzsza czyli 180 zl ??

[...] 3s BICEPS -sztangielki mlotkowe unoszenie 2s -modlitewnik sztangielka 2s NOGI -przysiad ze sztangielkami3s -wspiecia na palcach 3s tu równiez taka kolejnosć jaką podałem wcześniej.. co do ćwiczeń to do klatki zamiast rozpiętek w skosie zrobiłbym ściąganie linek wyciągu górnego w opadzie, i na plecy został przy wiosłowaniu sztangą [...]

Nie mogę powiedzieć, że oceniam Twoją dietę bo nie wiem jaka będzie Twoja aktywność fizyczna, po którym posiłku będzie trening, jak będzie wyglądał dzień nietreningowy itd. Mogę Ci powiedzieć co myślę o produktach do Twojej diety, trochę o kompozycji posiłków: śniadanie około 100g płatków owsianych + 100ml mleka + łyżeczka cukru i cynamon Za mało [...]

Odpuściłem sobie gainera. Robię z 3jaj, 50g mąki, 100g jabłka, 50g mleka i słodzik. Wychodzą mi zadziwiająco puszyste, także raduje się ;)8-) Jeden z posiłków mnie trochę nie zadowala, mianowicie słabo smakuje : Teraz pytanie z mojej strony jak skomponować coś o podobnych makro i kcal. Czym można by zastąpić ryż, lub jak wykorzystać fajnie whey [...]

jaka ankiete o_O

krete x-treme mono 5g rano zma przed snem bcaa 8g przed i po silowni. w dni SW przed lub w trakcie guarane+thermo slim polaczylbym oba, nie napisales jaka to guarana? porcja rano i przed silka, lecytyna do posilkow. SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html

aha i jeszcze jedno w jaka firme inwestowac?? bo niemam dostepu do apteczniakow Zmieniony przez - Witold17 w dniu 2010-04-14 20:48:38

Lepiej kup sobie iosełka stacjonalne lub sztangę i odpowiednio duże obciążenie, taki trening hantlami niewiele ci pomoże, a i ostre treningi mięśni brzucha też nie są dobrym wyjściem, lepiej juz wykonuj ćwiczenia kondycyjne takie jak jazda na rowerze lub też pływanie. Jeżeli jesteś sprinterem musisz się skupić na rozwijaniu siły nóg oraz ogólnej [...]

jaka reszta ciala?

Tak jak napisał baranek post wyżej chciałem właśnie kupić hantle na początek bo jest to jak dla mnie podstawowa rzecz jaką powinno się mieć i pozwala na wykonanie dość dużej ilości ćwiczeń. W przyszłości mam zamiar dokupić do tego gryf prosty i łamany. Ławeczkę mam na razie taką samoróbkę do której w przyszłości dorobię osobne stojaki. Więc jakie [...]

jak nie wiesz jaki poziom E2 to jak ktoś ma ci napisać jaka dawka Kolego E2 to koszt kilku złotych

aa jaka masz ta ruska metke?? i rozwin 1-3-2 dziennie. po tyg powinienes juz troche poczuc po sile i pompie miesni