jaką

****a zastanawiasz sie jaka dieta, daj komus jakas czesc tego to ci diete+trening+suple rozpisze i poprowadzi jeszcze za raczke do celu. w usa nie brak specjalistow, w polsce tez nie. a czas tez kosztuje, wiec tracisz pieniadze na takich dywagacjach Zmieniony przez - drtroll w dniu 2005-04-30 19:16:48

hmm ukladam sobie diete... wedlug tykosiowego zrob to sam... wiec tak 164cm od poziomu morza 91 kilo zywej wagi na wadze wedlug ostatnich badan 40.4%fatu czyli 38.4 kg ( wrrrr) choc mniemam ze taraz mniej jak go mierzono wazylam 95kilo teraz z lekka schodze ponizej 91 ( a ostatnio w ciagu 7 tygodni zgubilam 8 kilo tluszczu...i tylko tluszcz [...]

A jaką Kreatyne polecacie do SAWa? ;d

Ja go lubie każdy ma inny gust. Jeden lubi to drugi to. Zauważ ze Rampage po tej kontuzji jaką doznał walczył inaczej niż zawsze bardziej zachowawczo gdyby babka miała wąsy to by była dziadkiem strefa moja sąsiadka ma wąsy i co ma takie jak by sie jakis gosciu nie ogolil z 2 tygodnie ale nie jest dziadkiem :D Zmieniony przez - KoY w dniu [...]

stało sie tak jak przypuszczałem - Forest wypracował zwycięstwo ,Jackson nie poradził sobie z seriami ciosów i większą presją jaka nażucał Forest , dokładnie tak samo walczyli z nim Chlopcy z Chute Box (tylko bardziej efektownie).Jackson był zamało aktywny i nastawial sie na pojedyńczy cios.Forest wygral zasłużenie.

a ja bede zadowolony jak dobije kiedys do 90kg. to jaka kreatynke?

Jak to jest z tymi wałowanymi ph na allegro, jaka jest skala tego? Co najczęściej podrabiają? Jak poznać? Czym się kierować przede wszystkim w doborze ph na drugi cykl?

tak, masa byle jaka a masa dobrejn jakości to roznica ogromna to jak swierze ciasto świetnie wyrośnięte i wielki zakalec%-) należałoby wypełnić ankietę dość wnikliwie, opisać- choćby ostatni- swój trening w większych szczegółach a wtedy już można zaczynać wyciągać właściwe wnioski...

takie zabawy to już przy robieniu formy pod scenę i walczenie o kazda żyłkę , a tutaj po prostu musisz dopiąć miskę .zobacz temat w dziale o vlcd i jaka formę na diecie z podkładem saa się robi nie przejmując się estradiolem .nie liczysz kcal i patrząc po pasie dostarczasz sobe za dużo kcal to jest mega proste kcal na plus masa kcal na minus redu [...]

Ciężko doradzać suplementacje jak nie wiadomo jaka jest przyczyna problemu , tym bardziej że objawy jakie opisujesz i więk pacjenta mogą być zwiazane również z powazniejszymi schorzeniami i wtedy co oczywiste supelementacja lecytyna nie ma prawa specjalnie pomóc.

to o mnie tez musicie powiedziec ze jestem koks:),cwicze od roku, jak zaczelem wzialem 58kg na rekord mialem 28cm w lapie:) i 60 kg wagi, teraz mam 72kg wagi w lapie 35cm i moj rekord wynosi 113kg na lawce poziomej, jedyna rzecza jaka bralem to na samym poczatq mojej przygody z ciezarami 1 cykl kreatyny w dodatq tej slabej, monohydratu wiec dla [...]

a co do prolo lub propa , wiecie jaka jest mniej wiecej ich cena. ? Z tego co wiem około za paczke. ale czy jedna starczy na cykl O.o ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-03-17 13:15:23

jeśli cos to proponuje delikatnie zacząśc od delikatnych środków w krótkich cykla 4-6 tygodni mam na mysli środki typu: silabolin, superanabolon, undestor(ale z pewnego źródła), zależy też od kasy i co to znaczy żeby było widoczne, Jakie masz wymiary ile ważysz jaką masz dietę?to się pomysli

co ci dadzą nazwy cwiczen z hantlami jak jesteś zielony i nawet nie będziesz wiedzał jakie ćwiczenie na jaka partię

Witam! Mam ten sam problem, chce kupić bieżnie elektryczną i niewiem jaką??? kwota do 2500,00 zł. Zastanawiam się nad York T103, York T13i lub Body Sculpture BT 3150I. Może ktoś ma jakieś informacje na temat tych bieżni? dodam, że oczywiście do użytku domowego noi musi być cicha i składana bo mieszkam w bloku. Będę wdzięczna za pomoc!!!

Dzięki wielkie za odpowiedzi, ale jeszcze was pomęczę ;) podsumowując to potrzebuję : - Aminokwasów Bcaa ( proszę podać jaka nazwa i w normalnej cene) -Vitargo 100%pure i jakieś Witaminki (które również mogą mi pomóc ogólnie bo znajduję się w okresie wzrostu 3 miechy przed 18) czyli w postaci Animal Paka ( o ile jest jakiś zamiennik w mniejszej [...]

no ale zamieniac śledzia na inną rybę jak tak to na jaką ? no jak już wyrzucę ten twaróg z 3 to białko wtedy już ok jest

nie , bo to nie sterydy.... 2 wazne pytania : ile masz lat i jaka waga?

Ale to dzial "trening", wiec trzymajmy sie tematu. Nawet jesli nie zalezy w wielkim stopniu to glownie od niego zalezy jaka to masa. W okresie najwiekszych przyrostow masy trening trwal 2 godziny. Byly wakacje i tylko cwiczylem, jadlem i odpoczywalem. Jak tylko zaczynalem reningi robilem jak arnold: 4-5 godzin na silce zapiredalajac [...]

ile ? tyle ile potrzeba a zeby wiedziec ile potrzeba co trzeba ? czytac posty podwieszone a co trzeba zrobic aby je przeczytac ? posiadac taka umiejetnosc jaka jest sztuka czytania