jaką

pisalem jaka pamiec mp3 na początku postu, karty 512 mb, a zdjec nie ma sensu robic bo chyba wiesz jak wygada karta pamieci m1 lub m2

To najlepszym rozwiązaniem będzie cykl mono ile ona ma trwać ??? Przerwa jaka i nastepny cykl jabłczanem.

jaka jest cena za ten zestaw ?

podaj jaka masz wage , zdecydowanie za duzo mleka na redu , do tego brak w pierwszym posiłku jakiegoś wartościowego zródła białka i unikałbym przetworzonych produktów jak paluszki rybne

czyli tak, w pierwszym posilku wyrzucić owsianke, a wrzucic 4 jajka tak? w drugim dorzucić jakieś mięso, konkretniej jakieś, czy obojętnie jaka polędwiczka np.

[...] po obrocie, przed obrotem, po nawrocie, z przerzuceniem od wewnątrz itd itp Może sa kluby gdzie uczą JEDNEJ JEDYNEJ mawaszki, ale ja się z takimi nie spotkałem To jaką technikę zastosujesz zależy tylko i wyłacznie od Ciebie, Twoich możliwości, sytuacji i wyobraźni. Dletego nigdy nie uczy sie jednego wariantu danej techniki, bo to tylko [...]

Cwiczysz w takiej pozycji jaka ci wygodna, trener nie narzuca lewej badz prawej pozycji.

Ale czy powinienem zmieniac trening na typowo masowy?Najwiekszy problem bedzie z dostarczeniem bialka... bardzo duzo by tzeba zjesc zeby dostarczzyc te 180 g..... A w odzywce mam tylko 10% co to glownie ww jest. A ty Suznman stosujesz jakas diete? Jaka i z jakim skutkiem? Trzeba regularnie jesc, czyli o jakis okreslonych godzinach czy wszytsko [...]

Taką, jaka jest podana, te wartości kaloryczne znane większości to średnie. 1g glukozy nie ma takiej samej kaloryczności jak 1g węglowodanu np. z ryżu, czy kaszy. Również tłuszcze w zależności od długości łańcucha oraz stopnia nienasycenia mają różną kaloryczność. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-01-23 21:59:28

[...] że o wiele lepiej biegało mi się po śniadaniu. Ale nie zaraz po, tylko po jakichś 30 - 40 minutach. 2. Czas biegu i dystans łączy się ze sobą, wszystko zależy od prędkości jaką chcesz biegać. Moim zdaniem najlepiej lekki trucht, na stałym dystansie, około 30-45 minut. 3. Przerwy rób wtedy kiedy musisz, nie co określoną ilość czasu. Staraj się z [...]

l-glutamina nie dziala , zalezy jaką argininę kupisz ... dla efektu pompy aakg schemat zapożyczony z ulotki o nitro II jak dobrze pamietam pozdro ;)

dostalem ta metke bez opakowania ; / wiec jaka to moze byc metka? i czy to wogole jest metka ; }

Jaką kwotę chciałbyś na to przeznaczyć? Istnieje możliwość montażu wyciągu do ściany? Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-12-04 08:34:17

[...] N-acetylocysteiny wyniki wątrobowe wyglądały o wiele lepiej i pomagała mi ona utrzymywać je na odpowiednim poziomie. Z tego wnioskuję, że wspomaga regenerację i pracę wątroby. Jeszcze jedna rzecz jaką pamiętam to, że po otwarciu puchy waliło to bąkami %-) Ale podobno taki ma urok :-D Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2020-07-23 11:25:00

to poleci mi ktos jaka diete? i jakis zestaw bo niewiem wkoncu sam co wziasc myslalem zeby najpierw wziac l-karnityne a po skonczeniu wziac jakies polaczenie typu x-pand + HP

a ile gram weglowodanow jesz min. zeby sila szla, i jaka proporcja do bialka, zalozmy dla osoby 80kg wazacej? czy np na low carb do 10 gram wegli i duzo tluszczu da sie zrobic szybko sile tak jak na wysokoweglowej diecie? czy na diecie wysokotluszczowej ala dieta kwacha z 70% fatu , 20%wegki i tylko 10% bialka idzie sila?

Znasz jedynie stężenie cholesterolu całkowitego? Jaka jest Twoja aktywność fizyczna? Widzę, że nie masz nadwagi? Lepiej nie myśl za dużo, bo możesz sobie bardziej zaszkodzić Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-31 20:20:09

witaj, kwestia tego jaka silownie wybrales:-) ja kupe czasu trenowalem sam, przysiady robilem w racku, wiec w razie problemow sztange odkladalem na stojak i nie bylo klopotu, podobnie z wyciskaniem, laweczka u mnie na silce ma specjalne szyny asekuracyjne tore ustawia sie w zaleznosci od potrzeby wtedy sztanga nie spadnie nizej niz np 5-8cm [...]

Myślę że HIIT'a będę mógł zacząć robić dopiero za jakiś czas. Dam sobie jakieś 2 m-c na wprawę. Devi_Devi - Podoba mi się opcja jaką zaproponowałeś, lecz czy nie za mocno skupiał bym się na redukcji? Tak naprawdę z tego co piszesz wnioskuję, że mam biegać 6x w tygodniu. Jestem w stanie to pociągnąć, ALE... Chciałbym, żeby inni na ten temat się [...]

[...] przy tylu po prostu musi iść. Chyba że masz bardzo ciężką prace fizyczną to wtedy może to nie wystarczy, ale jeśli dodasz kilkaset kcal to będzie szło. Tak z ciekawości, jaką to masz prace że przeszkadza ona w chodzeniu czasem na siłownię, bo nikt tu nie rozkazuje chodzić 7 razy w tygodniu. I dlaczego przeszkadza ona w trzymaniu jakiejś [...]