jaką

Wrzuć w dziennik, albo w dowolny kalkulator kalorii, żeby określić ilość kcal, jaką zjadasz. Jak dla mnie, to mało żarcia. Gdzie źródła tłuszczy? Ile masz wzrostu i ile ważysz?

Jezeli po weglach czujesz sie senna mozesz miec problemy z glikemia, a konkretnie wchodzisz w stan hipoglikemi. W takim ukladzie zmniejszenie ww na korzysc tluszczy bedzie korzystne, ale nie bawilabym sie w keto czy super low carby. Sprobuj takze celowac z wieksza iloscia wegli okolotreningowo i na wieczor. Jaka pula ww bedzie dobra dla Ciebie to [...]

odstrasza kazdą panne jaka sie tu pojawi pomijajac ze post nie na temat Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2004-11-17 15:43:44

Az nie chce mi sie wierzyc , ze przy diecie treningu silowym i aero waga idzie w gore. Trening jest na malych ciezarach bo wracasz po przerwie. Jaką masz diete ?? I przyczyna może tez byc taka jak OBli Ci napisala

Więc tak to co Ty jesz to nie jest dieta I ten instruktor Ci tak mowi , ze jest dobrze?? Powiedz jaka masz budowe ciala, bo nie wiem . I poczytaj o odzywianiu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html A to , ze w swieta jadlas czekolade, to normalne ja tam zjadlam prawie [...]

Ja celuje w sylwetkę jaką prezentował Alexey Lesukov pare lat temu. Ideał: http://www.fitflash.nazwa.pl/lol/maly1.jpg Zmieniony przez - kacupl w dniu 2012-03-31 12:01:18

a sylwetkę jaka bym chciał osiągnąć to taką jak ma aPAWEL;-D

Pytanie jaki jest Twój bilans, 2 tysiące na początek za mało...zdecydowanie. Węgle nie muszą być sztywno, ale nie dajesz info jaką Ty chcesz dietę prowadzić...to ba być z rotacją węgli, zbilansowana, LC? Suplementy zalezy o jakich mówisz ?

jaka retencja :) pierwsze 3 kilogramy to norma - glikogen + woda przy diecie z duza iloscia wegli, nie do unikniecia wiec licz że realnie przybyło ci 2 kg :]

nie przepłacałbym, bierz marbo, i tak przecież tego rozstawienia nie będziesz zmieniał co trening, raz skręcisz i tak już zostanie, mam tak samo ze stojakami z regulacją. Zmierz sobie jaka szerokość Ci pasuje do sztangi i zamawiaj:)

Ronowicz, Kain , Gochan ,ja dziekuje za moja kandydature ale nie dal bym napewno rady w tej malej "palestynie" jaka jest dzial sztuki walki. LIFTER

juz raz bylem moderatorem i jedyna rzecza jaka po tym pamietam jest to, ze odebrano mi go za kilka slow prawdy mysle, ze ludzie powinni mowic to co chca i kazda kontrola niepotrzebnym ograniczeniem jedyna rzecz dla ktorej powinni istniec tacy ludzie to czarna robota z drugiej strony nie mialbym nic przeciwko byciu modem jezeli tyle osob chcialoby [...]

Jak to niewiesz ile jest w jednym kapsie?Jaka masz O3? End podobnie zrozumialem Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-24 21:15:35

jaka cena Cie interesuje?

rób tak aby było Tobie wygodnie nie ma znaczenia jaka to będzie ilość

Dzięki Evolution. Jakbyś tylko mógł mi podać ile czego miałbym brać, znaczy jaka waga odżywek.

"cwicze 4 miesiacebralem miesiac kreatyne " głupota!!! "teraz planuje zakup kreatyny (jaka jest najlepsza, slyszalem ze Multipower?)" 1.nie kupuj kreatyny.po pierwsze za szybko zrobiłes pierwszy cykl,a po drugie przerwy miedzy cyklami powinny wynoscic 2-3 miechy 2 źle słyszałes twoj optymizm związany z tą kreatyną któą wziąłes [...]

[...] jest dobre, co jest złe, nawet po przeczytaniu miliarda artykułów nie jestem w stanie zrobić sobie listy przykładowych posiłków które powinienem dziennie jeść. nie wiem też jaką dietę obrać ile kcal obciąć, dlatego chciałbym w tym prosić wszystkim o pomoc. tu jest dieta: staram się jeść z niej w miarę wszystko, ale po prostu nie mam apetytu, [...]

Takie kwestie jak leczenie operacyjne są ustalane indywidualnie przez lekarza prowadzącego , jeden po zabiegu może dochodzić w miarę ok drugi z komplikacjami dotyczy się to większości zabiegów i choćby kwestia wykonania, rehabilitacji (czy jest i jaka). Niestety staw barkowy po zwichnięciu jest bardziej narażony na podobne urazy co może powodować [...]

jaka jest jego orientacyjna cena?