jaką

[...] konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? [...]

Ja celuje w sylwetkę jaką prezentował Alexey Lesukov pare lat temu. Ideał: http://www.fitflash.nazwa.pl/lol/maly1.jpg Zmieniony przez - kacupl w dniu 2012-03-31 12:01:18

a sylwetkę jaka bym chciał osiągnąć to taką jak ma aPAWEL;-D

Na jaka ilość ? Kcl i na ilość węgli? Odrazu zaznaczam mam trochę spora ilość tkanki tłuszczowej

co w tym śmiesznego ?? siłownia spowalnie kretynie a grucha normalna z pieści zapodasz w gruche i pokazuje jaką masz siłe spermojadzie

w pupala lub udo.jaka dluga- 30mm? a z ta wyje.bka to zart oczywiscie

[...] a potem dział odżywianie http://www.sfd.pl/forum-10/ Jesli jesteś początkujący to o kreatynie i stackach zapomnij, rozruszaj mięsnie, przez minimum pół roku :) Sprawdź jaką masz budowę ciała! Endomorfik, ektomorfik, mezomorfik - nie wiem czy dobrze piszę więc niech mnie ktoś poprawi! Nie wiem co jeszcze chyba używaj wyszukwiarki i czytaj, [...]

Witam mam rozumiec ze boli Cie łopatka/reka która zagrywałes? Trudno jest jednoznacznie określic jaka struktura uległa przeciazeniu opisz kiedy Cie boli ta łopatka bo ja bym sie bardziej skłaniał ku szyi i tam doszukiwał sie przyczyny. Ból pod łopatka ma czesto swoje zródła w dolnym odcinku szyjnym C5 do C7 czyli od piatego do siódmego kręgu [...]

a pewnien Kolega jest ze bakoma ma naturalny kefir (jest ta info na etykiecie wraz z wyjaśnieniem ze pochodzi on z fermentacji dzialania grzybków kefirowych ?) co do reszty to zawartośc bakteri acidofilnych w wymienionych jogurtach jest podana na etykiecie ? jaka jest ilośc w mln bakterii w danej gramaturze ? czy tyl;ko wzmianka o tym ze one tam [...]

a jaką mete tzn z jakiej firmy chcesz jeść w tej dawce ?

A kogo Ty pytasz ? Przecież wyżej napisałeś jaka diagnozę postawił lekarz .

Gdzie ja napisałem, że robie redukcje??? Wzorem innych reguluję rozklad makroskladnikow, jako ze idzie fat, to takie dziwnie? Się pytałem jaka będzie najlepsza regulacja ze stanu poprzedniego...może ktoś pomóc?? na ile mam obniżyć ww i podwyższyc białko i tluszcze. ROBIĘ MASĘ Zmieniony przez - parakultur w dniu 2007-01-27 14:06:49

chodzło mi o rozpiske treningu i jaki sprzęt do tego kupić,jaka dokladna diete zastosowac

grruby ty to masz łeb żeby to spamiętać powiem ci że kolejnym stopnie zaawansowania przebiegu alkoholizmu jest spadek formy pijackiej więc może to ? ciezki trening ma napewno no to duzy wpływ, wielu kolegów miało tak czasem że szybko padali po intensywnym okresie przygotowań pozatym jeżeli juz o alko to ja zauważyłem dziwna rzecz, ze w**** mi sie [...]

Zrób cykl minimum 6-7 tygodni, jeżeli zostanie Ci krety i będziesz czuł że nadal działa to rób cykl dalej tak do ~10 tygodni. Ewentualnie jak zabraknie i chcesz pociągnąć to dokup - obojętnie jaka firma, nie ma różnicy.

HMB odrazu odradzam. Napisz ile masz lat, ile chesz spalic, jaka masz diete, trening. Pamietaj ze Therma to naprawde "mocna specyfik" i jego stosowanie niezawsze jest wskazane... Moze wystarczy, dobra dieta, duzo aerobow, jakis fat burner, green tea... Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

acha i jeszcze jedno , przez ile czasu można stosować te 2 suple połączone ze sobą ? (tse,bcaa) i jaką sobie później przerwę zrobić? czy po całym cyklu efekty się będą utrzymywać ? oraz czy trzeba takie duże dawki przyjmować (15caps dziennie bcaa) bo na krótko starczy :( Zmieniony przez - buli. w dniu 2008-12-14 09:38:32

1) trening zacznij od powtórzenia cyklu 10tek no i potem dalej 5tki i negatywy. 2) Co, ile i jak zależy od tego jaką masz diete, i czy masz w niej braki- np nie jestes w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka, wtedy te braki uzupełniasz suplami. Serwatke na noc bierz normalnie- 20- 30 minut przed snem Zmieniony przez - kermit w dniu [...]

Ciekawe jaka cena będzie. I nie wiem czy można zaufać megabolowi.

E tam to nic jeszcze. U nas w mieście jest salon fryzjerski. Pracują tam niezłe niunie ale wygląd to tylko ich jedyny atut Któregoś razu płytki na schodach ktos im malował i potem karton wielki położyły "śwjerzo malowane" haha pamiętam jaka polewa z tego była, następnego dnia zmieniły karton i normalnie napisane było