jaką

powiem od razu z gory po co mi to wszystko potrzebne a wówczas... będę zdawał pewne egzaminy sprawnosciowe. Jestem w wieku 21 prawie 22 lat siłownia znana jest mi nie od dzis. kiedys probowalem roznych specyfikow tylko ze to nie bylo nigdy przemyslane. Musze nadrobic to co stracilem na obcej ziemi (ok 12kg). tylko tym razem chcem zeby to wrociło w [...]

Siemka, to może ja się wypowiem co do formy ;) Forma wydaje mi się ok, poziom bf zadowalający i myślę że z takim poziomem tkanki tłuszczowej jaką masz spokojnie możesz budować mięśnie bo jednak suchej masy mięśniowej to Ci tutaj sporo brakuje ;) Co do genetyki to nie jestem w stanie się wypowiedzieć, ogólnie sylwetka równo rozwinięta nie widać [...]

Jemu chodziło o biegi, widać było że szybciej trochę biegał, kondycyjnie też mówił że mu się polepszyło trochę, ale właśnie ja slyszałem, że to jest niedobre bo wlasnie stawy siadają jak przy parkourze. Ale czasem jak są jakies lekkie ale dluzsze biegi to zaklada na jakis czas i sciaga pozniej i biegnie normalnie. Jaka w tym filozofia nie wiem bo [...]

jeszcze kilka pytan kasza jaka najlepiej ? i jakie warzywa ? ( od raz zaznaczam ze nie lubie pomidorow ) SOG sie nalezy :)

JoGr1954 to jesteś źle poinformowany oprócz tych 4% przysługuje też inna zniżka w zależności na jaką kwotę robisz zakupy. Tak jest w każdym sklepie a skoro o tym nie wiecie to chyba mało kupujecie. Pozdro

to możesz z zma spróbować może coś pomoże ja tam może nie spałem jaka aniołek po tym ale nie mogłem wytrzymać jeśli chodzi o libido

Ustalanie celów typu "schudnę 3 kg" jest bez sensu. Bo nikogo (oprócz właścicielki ciała) nie obchodzi ile ona waży. Nie chodzi i nie mówi: "dzień dobry ważę straszliwe 58 kg". Ważne jest jak ciało wygląda, jaka jest kompozycja sylwetki. Truizmem jest to, że kg mięsni ma mniejszą objętość niż kg tłuszczu. Czyli pewnie lepiej będzie wyglądać ważac [...]

A wiesz jakie są skutki uboczne stosowania SAA w dawkach przekraczających kilkakrotnie dawki lecznicze? Wiesz w ogóle coś o koksach? Jak tak to sie wykaż to wtedy pomyślimy czy jesteś gotowy na cykl.. napisz też jaką stosujesz diete i jakie stosowałeś suplementy.. wszystko dokładnie.

mdma85 robisz niepotrzebne zamieszanie. Zapytał o 2 konkretne produkty jaka jest między nimi różnica.. czy cena wynika z firmy czy może ze składu. Piszesz, że wyższa cena wynika z jakości składników i smaku a jest to w tym przypadku bzdura. Mass XXL jest bardzo słodki (na dłuższą metę za słodzki) w smaku... same byle jakie cukry ( aż pod zębami [...]

[...] prolongatum bx'a, albo nitroprogen treca, chyba ze chcesz cos stricte okolotreingowego to jakies WPC. olimpa nie poolecam gdyz z cenami ostro przesadzil, Hi-teca też, bo w testach jego bialko wypadlo tragicznie, megabola - bo cieszy sie złą renomą. wez jakiegos vitalmaxa/biogenixa/treca/activite, albo cos zza oceanu... jaką glutaminę bierzesz?

A ta serwatke to jaka masz?

oblicz sobie "mamy dwa sposoby wyrażania ciężaru - jeden to odniesienie do maksymalnej liczby powtórzeń jaką z danym ciężarem możemy wykonać, tzw. RM (1 RM oznacza ciężar który możemy podnieść jedynie raz, 20RM ciężar który możemy podnieść 20 razy ale 21 razy już nie). Drugi sposób to określanie w procentach 1RM. Jeśli możemy w jakimś [...]

To jak radzisz brac aminy? hmb obojętne jaka pora? bf obecnie około 17%,wiec jak radzisz? Zmieniony przez - Fifi22100 w dniu 2016-04-10 21:51:17

om - bingo mam mega zajechane receptory - jaka dawka proponujecie zeby je delikatnie podregulowac?

Odzywkami nie dogonisz kolegow na mecie. Domyslam sie ze masz mały staż? Wiec tak: DIETA+ Keta mono-olimp vitalmax Gainer-Zależy jaką masz przemiane materii Białko-zależy ile możesz wydać możesz dodać jeżeli masz kase BCAA-olimp mc AAKG-Trec Gluta-extreme trec ZMA-Olimp Witaminy-Olimp

Wklej proszę prinscreen Oraz napisz jaka wersja chrome oraz na jakim systemie operacyjnym

Liczy się bilans ogólny ,możesz zjeść nawet 3 posiłki. http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia

Na przyszłość zwracaj uwagę na technike z jaką ćwiczysz, bo pewnie od tego sobie rozwaliłeś kręgosłup a nie od źle ułożonego planu. No chyba, że robiłeś 20 serii martwego ciągu

[...] Miód dałem jako węgle od razu po treningu zamiast odżywki, to zły pomysł? Co zamiast tego? Kurczak i ryż jest wstawiony dla ułatwienia, zmieniam na kaszę, kuskus i makaron oraz inne mięsa. @dudee o jaką pełną ankietę Ci chodzi? Wypełniłem ankietę, która jest na samej górze, innej nie znalazłem. /SFD/2017/4/17/cc47083d7f6045ed9fa18c0fd8d6dce3.jpg

djmatt - Kto powiedział że ja chce jakąś wybrać i nie wiem jaką?????? Nie takie zadałem pytanie w tym poście