jaką

Technikę mam opanowana nigdy nie doznalem żadnej kontuzji poważnej nic a nic. Pamiętam tylkk że na opisie zdjęcia z badania wyszła zmiana w kręgosłupie tylko nie pamiętam teraz jaka muszę poszukać opisu Zbadaj się dobrze bo to, że do tej pory nie miałeś kontuzji nie znaczy za dużo. Może długotrwałe przeciążenie teraz dało o sobie znać i pojawił [...]

tak napewno tak jest jak mowisz a umiesz czytac ? (zauwazyłes jaka data)

dieta jaką sobie ułożyłem Zmieniony przez - ko_007 w dniu 2011-04-25 14:15:32

Witam, to już zależy jaka to łyżka. Przeważnie mała łyżeczka od herbaty to 5 g.

Pełna łyżeczka od herbaty ma ~5g. Wiadomo zalezy jaka lyzeczka, ale miarki tez roznie sie nabiera. Albo bierz w ciemno (jak raz wezmiesz 4g, a raz 6g to nic sie nie stanie), albo kup wagę analityczną %-)

jak bys mogl rospisac dokladnie ta deke z susta i enanem i kiedy wlaczyc nolvadex ,jaka suplementacja mam bialko whey 100,amino bcaa g-force,beta alanina ,glutamina peptide

W takim razie inaczej :D - tylko temat zostawie bo szkoda zakladać nowy ;P cel: MASA Jaką kreatyne polecacie ?? jakis stack , a może poprostu xpanda Lepiej kupic osobno carbo i bialko jakies czy poprostu gainera ?? a może to i to ?? Do tego przydały by sie jakies aminokwasy myślalem nad Animal Packiem ale z tego co czytalem niewarto dlatego co [...]

Bullterrier nie wiem jaka była umowa miedzy Waszą trójką(Ty,Banan i Koniu),bo nie jestem tym specjalnie zainteresowany. W tamtym temacie jest napisane wyjaśnienie bana,dlatego wkleiłem je jako odpowiedź na Twoje pytanie.

Redukcje proponuję oprzeć na scorch'u od man. Z białek zależnie od tego jaka frakcja Cię interesuje, jeżeli zwykłe wpc może być choćby i vitafit. Jeżeli zależy Ci również na suplemencie o działu antykatabolicznym dobrym rozwiązaniem będzie również bcaa (bcaa xtra, bcaa xplode, bcaa tst...) Dodatkowo o3, witaminy, minerały - jeśli również dieta [...]

jaka cena cię interesuje za odżywki?

Może i jest ich tysiące, ale szukanie konkretnego w miarę dopasowanego do mojego przypadku to poświęcenie dużej ilości czasu, którego nie posiadam. A stwierdzenie dieta i trening, naprawdę niewiele mi mówi... chciałbym się dowiedzieć jaka mniej więcej dieta i jak dopasować trening aby nie przeforsować ponownie kolana :)

niepodoba mi sie,klatke ma jakas byle jaka niepodoba mi sie,reka płaska widac na ostatnim foto dla mnie za mało massy. jak na dwa lata to słabo.

kupił bym greenMagnitude jaką mam pewność że jest wszystko ok ??

nie słuchaj ich... możesz ... właśnie to jest właściwy wiek ... wystarczy że będziesz wiedział jaka technika i jakie ciężary dobierać ;)) bd dobrze

naprawde nie wiem co ci wszyscy sezonowcy itd widzą w tej dece, myslą chyba że to koks nie z tej ziemi bo się nasłuchali kolegów mających chvj nie pojecie jaka to ta deca jest zayebista.wiadomo jest bardzo dobrym sterydem dającym dobre efekty ale tacy nowicjusze nie poczuli by zadnej roznicy miedzy deca czy omą... zreszta wiekszośc takich baranów [...]

Hermann1 jaka moze byc przyczyna? mimo, ze nie dotyczy mnie ten problem to jestem ciekaw, ogolnie lubie czytac Twoje posty na takie tematy, wiele wnosza :-))

W takim razie jaką dawkę krety polecacie, bo ja przyjąłem że 1g/1kg masy ale tą wiedzę czerpałem z tego samego źródła co o jej "wchłanialności" :D

Ninji nie pykło poprostu Gość był dobry na glebie i cały czas obalał Murilo, a on zaś nie mógł sobie z nim poradzić na glebie Nie wiem może jego walka była taka jaka była z powodu utraty wagi pozdro.

Właśnie oglądam i pierwszą rzeczą na jaka zwróciłem uwagę to to że Murillo pomimo duzo mniejszej wagi podnosil sie z ziemi do stojki jakby mial dupe z ołowiu. W stójce zero wyczucia dystansu, zero obrony przed obaleniami, zero przygotowania.:/

[...] czym dolna pozostaje w miejscu (skrętoskłony, same skręty czy co?) e)osle wspiecia(lydki)zwykle wspięcia na łydki tylko że jesteś zgięty w pasie i opierasz się o coś. Często robi się tak, że partner siada na biodrach (trudno to sobie wyobrazic ) f)wyciskanie w waskim chwycie/w strone brzucha nie mam pojecia moze podaj na jaką to partię jest