[...] przedstawiamy tabelę, gdzie T=tamoksyfen, T+A=tamoksyfen i andriol. Jak widzimy kombinacja andriolu i tamoksyfenu nie tylko stymuluje poziom testosteronu, ale i zwiększa ilość FSH. Co więcej, połączenie obu środków skuteczniej stymulowało jakość nasienia. Wnioski Wykorzystanie obu środków farmakologicznych jest jednym ze sposobów na to, aby [...]
Suplementacja Acai (Euterpe oleracea) może zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej. Sugeruje tak badanie opublikowane w PLoS One. Badanie Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego w Rio de Janeiro przeprowadzili badania na 4 grupach myszy które przez 12 tygodni otrzymywały dedykowany dla każdej grupy rodzaj karmy: grupa 1 – standardowa karma, grupa [...]
[...] prawdopodobieństwo ww. tezy i do swojej analizy włączyli 59 publikacji. Jedną z zalet tak wielkiej ilości pracy włożonej przez nich jest to, że mieli do dyspozycji olbrzymią ilość kobiet, a zakres uwzględnianych badań obejmował lata 1990-2020. We wnioskach z tego badania naukowcy stwierdzają, że uzupełnianie kwasów omega-3 w okresie ciąży, może [...]
[...] zadbamy. Brak zapachu trochę rozczarowuje, jednak smakowo pasta nadrabia. Choć wędzonej nuty tutaj za bardzo nie ma, tak można się trochę pozachwycać dodatkiem śliwki. Jej ilość jest taka jak powinna - nie za mało, nie za dużo. Doskonale czuć smak śliwki, ale bez wrażenia, że jemy powidła. I to w sumie ciekawe, że śliwki stanowią zaledwie 4% [...]
[...] okres 6 tygodni. Podczas badania psychiatrzy ocenili badanych za pomocą Skali Oceny Depresji Hamiltona. Test polegał na wypełnieniu odpowiedzi na 21 pytań, a im mniejsza ilość otrzymanych punktów, tym lepsza nota. Wyniki Mężczyźni, którzy otrzymywali iniekcje z testosteronu osiągali niższy wynik w teście, niż osoby, którym podawano placebo. [...]
[...] stymulacji testosteronu powiązali z zawartością diallilodisulfidu. Jest to substancja, która wpływa na poziom LH, a ten z kolei stymulację testosteronu w jądrach. Większa ilość stymulowanego hormonu koreluje z większą ilością białka w diecie, co daje nam obraz zwiększonego bilansu azotowego. Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11481410
[...] by wysiłek był większy. W 7. dniu zwierzęta musiały pływać do momentu wyczerpania. Wyniki Myszy, którym podano suplement pływały o prawie 10 minut dłużej, miały mniejszą ilość amoniaku we krwi i mniej kwasu mlekowego. Oznacza to, że były bardziej oszczędne podczas spalania glukozy. Myszy z grupy cytrulinowej miały też więcej glikogenu w [...]
[...] Mięsień czworoboczny grzbietu Mięsień dźwigacz łopatki Mięśnie zginacze nadgarstków Uginanie ramion stojąc z hantlami - prawidłowe wykonanie Stoimy, mając odpowiednią ilość przestrzeni, by swobodnie uginać ramiona. Dłonie znajdują się z boków ciała, łokcie wyprostowane, wnętrza dłoni skierowane w kierunku bioder, wierzchy dłoni skierowane [...]
[...] bogatej w źródła białka (mięso zwykłe i ryb, białka serwatkowe, orzechy), warzywa i inne zdrowe źródła węglowodanów złożonych. W diecie musiałaby być odpowiednio zmniejszona ilość energii, czyli konieczne jest wdrożenie deficytu energetycznego. Wtedy możliwe jest pozbycie się tłuszczu z całego ustroju, proporcjonalnie także z rejonu brzucha. [...]
Właściwości dziurawca znano już w czasach starożytnych. Jest to roślina lecznicza, którą obecnie najczęściej spotyka się w formie suszonego ziela stanowiącego bazę naparów czy herbat. Dziurawiec – środki ostrożności Hyperycyna wchodząca w skład ziela dziurawca u niektórych osób może wywołać reakcję alergiczną w czasie ekspozycji na słońce. [...]
[...] strukturę - trochę oleistą, gładszą... Charakteryzują się też smakiem, w którym czuć olej kokosowy. Baton Super Fudgio do złudzenia przypomina czekoladę. Ma sporą ilość kakao, co sprawia, że pachnie i smakuje jak czekolada. Zdradza go jedynie lekki, naprawdę delikatny zapach kokosa. Co prawda, nie rozpływa się w ustach jak mleczna [...]
[...] koperek, choć jest go tutaj niewiele. Łatwo się rozsmarowuje, nie jest wodnista - generalnie spełnia swoją funkcję. A jak ze składem? To, co się rzuca w oczy, to bardzo duża ilość tłuszczu - 26 g w 100 g produktów, uważać zatem powinny osoby dbające o linię. Niezbyt korzystnie wygląda też syrop glukozowy i substancje zagęszczające oraz [...]
[...] wykorzystaniem margaryny, a nasileniem stanów przygnębienia. Natomiast efekt poprawy samopoczucia można zaobserwować wykorzystując oliwę z oliwek, podnosząc tym samym ilość kwasów omega 3 w diecie, które chronią nas przed występowaniem stanów depresyjnych Badanie Naukowcy wykorzystali kwestionariusz, aby dowiedzieć się ile kwasów [...]
Orzechy tygrysie w pewnych zakątkach świata stanowią przynętę, gdzie poławiacze wykorzystują je jako pokarm, aby zwabić jak najwięcej ryb. Jednak badacze z Jordanii wykazali, że pokarm z orzechami tego typu podwaja poziom testosteronu! Orzechy tygrysie nazywane są również ziemnymi migdałami, a pod kątem klasyfikacji należą do “guzków [...]
[...] g mięsa z dorsza 3 razy w tygodniu zamiast mięsa chudego, grupa III 150 g mięsa z dorsza 5 razy w tygodniu zamiast mięsa chudego. Wyniki Osoby, które spożywały największą ilość dorsza w tygodniu, straciły najwięcej masy ciała w ciągu 8 tygodni, jak i obwód talii tych osób zmienił się najbardziej. Wnioski Wykorzystanie mięsa ryb, które jest [...]
[...] z lat 1959-1965, dzieci były objęte nadzorem w latach 1960-1974. Naukowcy ustalili, że spożycie kofeiny w czasie ciąży nawet w dawce mniejszej niż 200 mg dziennie (ilość sugerowana w obowiązujących wytycznych), wiązało się z niższym wzrostem dziecka, począwszy od wieku 4 lat i utrzymującym się do wieku 8 lat. Kliniczne implikacje tej [...]
[...] postępuje naturalnym sposobem obniżeniem poziomu testosteronu). Jakie są wnioski? Wykorzystanie nadmiernej ilości ibuprofenu daje podobny sygnał naszym jądrom, jak mniejsza ilość testosteronu, co prowadzi do wystąpienia hipogonadyzmu. Co więcej, naukowcy wykorzystując komórki z jąder poddawali je wysokim dawkom ibuprofenu, co prowadziło do [...]
[...] ale nie jest w stanie zastąpić podciągania na drążku. Poza tym widzę tu jeden, zasadniczy problem. Wiele tego rodzaju maszyn pozwala założyć jedynie ograniczoną ilość obciążenia, która może być niewystarczająca do przećwiczenia dużych grup mięśni grzbietu (np. najszerszego). Ściąganie skrzyżne rączek maszyny siedząc - zaangażowane [...]
[...] zgięte nogi w kierunku tułowia. Faza ekscentryczna powinna być powolna, od tego zależy większość efektów. Uwagi i sugestie Wykonaj zakładaną liczbę powtórzeń, przeważnie nie powinno być to więcej niż 15-20 w serii. Nadmierna ilość powtórzeń wcale nie sprzyja pozbywaniu się tkanki tłuszczowej, jest to jeden z wielu, silnie zakorzenionych mitów.
[...] Zacząłem się zastanawiać czy to jest optymalne- każde ćwiczenie po 5 serii po 12 powtórzeń. Jak do tego podejść. Czy przy ciężkich ćwiczeniach wielostawowych zmniejszyć ilość serii i powtórzeń? A może jakieś partie mięśniowe nie wymagają takiej ilości serii i powtórzeń? Dni w których mam 2 partie np.: klatka i biceps- trening w tych dniach [...]
