dnt

w DNT bierz Kre-Alkalyn rano w Nitro 2 masz kreatyne wiec bierzesz poniekad ja przed treningiem

DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja cp DNT: rano porcja cp i ewentualnie 5g mono w poludnie Bierzesz na czczo 30 min przed sniadaniem.

masa nie orsnie od kreatny tylko o kalorii, a te masz w jedzeniu, musisz miec dodtni bilans w diecie - inazej nie przytjesz ani grama. z kreatn jak zalezy ci na saieni - wez zielonego vitalmaxa monohydrat. cena okolo 30zl za 300g. bierzesz 5 - 10g w DT i 5 - 7g w DNT.

a dawkowanie takie jest zle? CM3:przed 30 min i po treningu oraz w nie treningowy rano 30 przed sniadaniem i 30 przed kolacja po miarce W DT: Wpc 35 g po treningu 30 min oraz przed snem bezpośrednio W DNT: Wpc 35 g można rano z płatkami owsianymi oraz przed snem bezpośrednio BCAA pół miarki 30 min przed treningiem i bezpośrednio po popij [...]

dlaczego bcaa przyjmowac tylko w dni treningowe? duzo mi zostanie 2x szybciej cm3 sie skonczy :) a krete najlepiej w dnt przed sniadaniem? Zmieniony przez - manius93 w dniu 2012-08-14 18:11:20

kreta moze byc tez po sniadaniu a bcaa w dnt to marnowanie towaru :-D

Dokładnie w DNT również bierz aby podtrzymać stężenie.

Ja w DT biorę 4-5g przed treningiem, a w DNT biorę 4g, 1g co 4godziny.

4 kapsy - 4 gramy w dt i w dnt ;) dzięki

Pompa: agmatyna, cytrulina, arginina Pobudzenie: kofeina/guarana itp a mrówki Beta Alanina (najlepiej stały cykl - np. 5g przed treningiem a w DNT 5g z rana)

Nie zauważyłem że w temacie napisał Jaką ma kreatyne. Więc spokojnie starczy Dawkujać 2 x 4-5 kapsów dziennie DT Rano: 4-5 kapsów Po Treningu: 4-5 kapsów DNT Rano: 4 kapsy Popołudniu: 4kapsy Cykl niech trwa 6-8 tygodni Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-18 21:55:03

4 kap rano na czczo i 4 kaps po treningu . W dnt 4 kaps rano

Popieram kesteta, osobiscie szamalem zwykla glutamine (nie peptyd).Nastepnie sprobowalem NAG-a (lepszy i bardziej wydajny). AKG jeszcze nie probowalem, ale z pewnoscia skusze sie kiedys/ Siodema dawki takie z ksiezyca, jak dla zawodowego kulturysty, kt kolega przeciez nie jest!! NAG od 4-5g DNT 6-8g/dzien DT Zmieniony przez - Maniek_M w dniu [...]

no-xplode przed tr po tr 8 kaps HF dnt 6kaps HF rano

DT: 5g mono rano 30g nitro przed treningiem DNT: 5g mono rano 15g nitro po południu.--->Nie koniecznie. Opcja szukaj nie boli znalezione w 2 min. ...

w dnt zrezygnuj z bcaa i bedzie si

DT KO na czczo XP przed treningiem DNT KO na czczo XP w porze traningu

bcaa DNT - nie bierz reszta ok

W DNT rano zjedz cos normalnego nie gainera.

5g rano 5 g po treningu w DT 5g w porze treningu w DNT