dnt

Ale czy lepiej trzymać się zaleceń producenta i brać rano, czy lepiej jednak tak jak piszesz wieczorem ? Przykładowo chyba żaden producent nie zaleca brania więcej jak 5g kreatyny dziennie, a jednak się bierze, producenci zalecają brać bcaa rano w DNT... Więc czy w tym przypadku jest jakiś wyjątek i lepiej jednak rano, czy olać to co pisze i brać [...]

DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g nastepnym razem wyszukiwarka.

w DNT wystarczy 5g kreatyny nie potrzeba ładować tyle co w dzień treningowy.

Myślałem żeby robić w dwa DNT po 40 min.

Stała suplementacja - 5g dziennie Cykl - 10g DT - 5g DNT przez okolo 10-12 tygodni bedzie spoko ;p.

faza ładowania to już stara bajka teraz nowa bajka to brać kreatynę bez fazy ładowania ponieważ w fazie ładowania można bardzo obciążyć nerki nadmierną ilością kreatyny której i tak jest za dużo żeby organizm przyswoił- większość zostanie wydalona z moczem rozsądne dawki to: 10gr w DT i DNT przyjmujesz po 5gr w porcji 2xdziennie

A jesli bede brac tylko rano i wieczorem niezaleznie czy to jes tDT czy DNT to tez bedzie ok ? Bo w plecaku tego nie upchne a na silke chodze od razu po szkole.

po prortu nie wiem czy nie jestem uczulony na jakis skladnik xplode. Oczywiste chyba. Pozatym pytam czy moge zaczynac cykl od dnt.

A Te Aeroby W DNT to dodawc w tych godzinach o ktorej mam trening czy po jakims posilku?

DT rano 5g mono, przed treningiem porcja xp DNT 5g mono bialka wg brakow.

ba dałbym tez w DNT reszta ok, aakg mozesz dorzuci jak zalezy Ci na lepszej pompie, ale w Twoim celu raczej Ci nie pomoze, ba jak z tanszych to od SFD http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html , jezeli cos innego to IHS np. http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Beta_Energy_-opis29135.html

Aha to teraz chyba zamówię tego no-xplode i cp a jak z dawkowaniem? no-xplode przed treningiem i po a CP rano i w DNT? TomQ-MAG A ty co byś polecił?

no+cp moze byc DT rano 3 miarki CP, przed treningiem porcja NO, po 3 miarki CP DNT rano 4 miarki cp

tak DT rano porcja detonatora, przed treningiem xplode, po treningu detonator DNT rano detonator

saw przed treningiem, cm3 tak by było 10 g w dt i 5 g w dnt

czyli anabolic 6kap przed i 6 po treningu?? a odnosnie xp to nie wiem czy jest sens w DNT brac;/ ale dzieki za wskazowki czirs ;)

PE przed treningiem porcja mono po treningu ok 5g i w DNT 5g

a w DNT to kiedy te 5g? bo rozumiem ze w DT to bezposrenio po treningu.

a jak mam brac PE w DNT?

A co powiedzielbyscie na cos takiego ? DT - mono 5 g przed treningiem, cm3 4 kapsy przed treningiem i 4 po, do tego carbo po treningu 50 g DNT - mono 5 g przed sniadaniem, 4 kapsy cm3 w porze treningu ? Pozdro