dnt

kupiles juz ten stuff?? jesli tak to zrob z tego dwa cykle jeden xp +kreatyna i drugi tak samo szkoda by bylo brac xp przed i po treningu i w dnt Olimp- Profi Whey Mass a to nie gainer Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-25 22:24:58

Chcę robić cykl. Dawkowanie Nitrobolonu pozwala akurat na zrobienie cyklu. 5g w DNT i 10g w DT zostaje zachowane.

a no xplode w jakich dawkach? 10g przed treningiem w DT bedzie a w DNT 10g rano?

wincol ja wiem ze wszyscy zalecaja branie tylko i wylacznie w DT PW ale moje pytanie nie tego dotyczylo ;-) Dlaczego odradzane jest branie PW w DNT?! Pomimo zalecen brania codziennie skladnikow PW tj EAA,BCAA , Cytrulina , Beata Alanine???!!!

nie zrozumiałes mnie ;-) nie tyle sie odradza bo jak najbardziej mozesz brac i w dnt ale nie ma takiej potrzeby po prostu, to co masz tam w skladzie głownie okolotreningowo sie stosuje, poza beta alanina ktora nalezało by brac codziennie ale w dawce 4-6 g a PW mamy " Mieszana PurplEndurance: 2700 mg Beta-Alanina, Jabłczan cytruliny, Betaina [...]

jezeli odpowiednio sie odzywiasz to nie ma co sie bac katabolizmu bo Ci nie grozi ;-) ale jak masz takie zapasy i nie szkoda Ci kasy to spokojnie jedz tez w DNT, na pewno nie zaszkodzi a i pewnie wspomoze regeneracje itd.beta alanina bedzie codziennie ale wtedy musiałbys brac wiecej niz jedna porcje zeby cos tej betki odczuc bo nie wiadomo ile [...]

ile w sumie dajesz PW w dt i dnt bo juz sie zgubiłem ;-) i jaka masz wage obecnie, bo jezeli dobrze pamietam to tam grubo ponad 100 siedzi nie ?:-)

no to w dt przy takim dwkowaniu juz chyba sensu nie bedzie dawac ba, w dnt 2-3 ,3-4 gramy tylko i mysle ze by styklo a waga słuszna :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-15 00:15:59

aminostara masz proszek czy kapsy? tak czy siak stanowczo za malo? w jakim celu bierzesz glutamine? gainer wedlug brakow w diecie,hmb rowniez w jakim celu biezesz? za duzo cm3 bierzesz,dt 4kaps rano 4 kaps po treningu,w dnt tylko 4 kaps o dowolnej porze dnia

[...] ryż biały 40g Trening Massacra,bcaa Po treningu Bcaa, białko Kolacja; Chleb żytni razowy 80g Szynka z indyka 40g Ogórek świeży zielony 40g Ser twarogowy chudy 60g Typ 2 (dnt) Śniadanie Jaja kurze całe 120g Chleb zytni razowy 40g Drugie śniadanie Chleb żytni razowy 80g Ser salami 30g Szynka z indyka 20g Obiad Mięso z indyka 80g Marchew 50g + [...]

w DT rano daj 5g mono a XP przed trenem, w DNT tylko mono z rana 5g

za dużo DT 5 g mono rano porcja cp przed trenem DNT 5 g mono rano i styknie

Bujda, nie musi być na czczo. Bierz po treningu 4 kaps, oraz w ciągu dnia zarówno w dt jak i w dnt na przykład do posiłku jakiegoś te pozostałe 4 kaps i git ;-)

Tylko nie wiem czy w tym przypadku zrezygnować z aerobów po treningu, czy je może ograniczyć do 2x w tyg po 40min? Bardziej wole robić interwały w DNT... 40min aerobów 3-4x w tyg już mi się znudziło od ich kręcenia przez 1,5mc...

możesz brać i 5g w dnt jak i 10g, nie będzie większej różnicy.

Tak z czystej ciekawości, czemu gluta do wywalenia? Dawkowanie według mnie mogłoby być takie: DT: rano 5g kretki przed treningiem AAKG podczas treningu BCAA po treningu 5g kretki DNT: rano 5g kretki Zmieniony przez - PoKerRroo w dniu 2014-02-06 00:15:39

czemu akurat taka kolejnosc? co masz do szrugsow? ;) Płeć : M Wiek : 25b Waga : 84 Wzrost : 178 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : kilka miesiecy (kiedys tez sie bawilem) Uprawiane inne sporty : aeroby w DNT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2300 (ujemny bilans) [...]

dt Mono 5g rano / przed treningiem 10g cp / po treningu 5g mono dnt Mono 5g na czczo Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-10-17 19:08:19

malina ale dawkowanie a czego te porcje? ja bym brał tak: DT: rano 5g mono przed trenem porcja cp (9.5g chyba) DNT: rano 5 g mono pzdr.

Pytanie wałkowane wiele razy. Co bys nie wklepał w google to znajdziesz odpwoiedź. 10g w DT 5g w DNT Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-09-04 19:33:02