dnt

Nie napisales o jaka substancje chodzi ale domyslam sie ze o kreatyne. Moze tak byc ale jak dla mnie spozywanie jej w dnt nie ma wiekszego sensu.

10g DT np 5g mono rano + 5g po treningu cm3 5g DNT mono lub jabłko uzywaj wyszukiwarki

O jakich porach i jak W dnt

Sposobów dawkowania kreatyny jest sporo -Tutaj masz najbardziej popularne sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) [...]

standardowo jak każdą kretkę 10g DT 5g DNT

jak najbardziej mozna;-) jednak jezeli jeszcze ich nie kupiles warto rozejrzec sie za czyms bardziej "wydajnym". CT po treningowo jak najbardziej sie nada, zamiast nitro mozna dac jakiegos pre z kreatyna+dodatkowo pojedyncza forma na DNT by wrzucic sobie,

DT 5g przed i po treningu, w dnt 5g o wybranej porze;-) korzystaj z wyszukiwarki, bo temat przewijal sie miliony razy;-)

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni): DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni): Pierwsze 5-7 dni 20-30g podzielone na porcje po 5g. Kolejne dni po 3-5g.

DT 4 kapsy rano i 4 po treningu , w DNT 4 kaspy rano , a na przyszłość wyszukiwarka

dt 4kaps cm3 rano i po treningu amino przed i po treningu dnt 4kaps cm3 amino do posiłków np śniadanie/kolacja na porcje amin daj z 8 kaps Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-16 14:50:02

przecie ci remik napisal rano i po tr, jak masz dnt to tylko rano

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

DT: rano i po treingu porcja CP,przed treninigiem 6 - 8cps aakg DNT: rano Cp i ewentualnie druga porcja po kilku godzinach (jak wazysz wiecej niz 100kg mozesz smialo brac)

dt: rano 3-5g KA przed treningiem porcja DS po treningu 3-5g KA nie wiwadomo dokladnie ile jest tego dekanianu w Deca Stacku wiec ja bym dorzucil wlasnie dlatego ta 2porcje po treningu dnt: rano 3-5g KA po poludniu 3-5g KA

DT rano mono 5g, przed treningiem porcja xp DNT rano 5g mono. I bedzie git.

DT: xpand porcja rano i przed treningiem do tego dołóż kilka kaps aakg DNT: xpand rano i po poludniu

Co ma brzuch do treningu na masę,trenując brzuch wiele tłuszczu nie spalasz a trenujesz mięśnie.Ja ćwiczę w dnt.

zalezy co rozumiesz przez DNT jezeli totalny len to zbedne:-)

Na treningu spoko. Ale w dnt lapalem dziwna zwieche cos alla depresja. Bralem sporadycznie na koniec redukcji moze dlatego. Ale mocny to on jest napewno Ps. Za 35 moge poscic. 40 to za duzo

białko dawkujemy według braków w diecie kreatyna jesli ma to byc "cykl" np dt 2x5g, dnt 5g mozna laczyc