białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Nie opyla sie, skup sie na diecie. Bialko mozesz kupic ale jak bedziesz cwiczyc na silowni

Nie opyla sie, skup sie na diecie. Bialko mozesz kupic ale jak bedziesz cwiczyc na silowni A jak wędkuje i w moim bilansie brakuje trochę białka i nie mogę już zmieścić posiłku to nie mogę się napić prochu ? %-)

j/david można brać białko niezaleznie od rodzaju aktywności fiz.

A jakiego gainera byscie polecili ?albo bialko? co lepsze

http://potreningu.pl/artykuly/565/co-lepsze-na-mase-gainer-czy-bialko

ale lepsze jest bialko WPC czy WPI ?

1. WIEK: 45 2. WAGA:103 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:260/280g -węglowodany: w zależności od treningu -tłuszcz:nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: siła wytrzymałość sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

mozesz łaczyc biako z gainerem koktajle...białko,gainer,bulk

jasne ze tak, kazde bialko jest git w polaczeniu z tluszczami na noc. I tak lejesz oliwe wiec sie nie przejmuj.

lepszym wyborem bylby kazienian lub wpc. ale to bialko rowniez sie nadaje

zdecydowanie lepiej kazeina lub jajo, soja to białko niepełnowartościowe, musiałbyś je czymś podrasować by dobrze zadziałało

Wedlug brakow w diecie, czyli wtwdy kiedy masz posilek ubogi w pelnowartosciowe bialko. i Do carbo potreningu

1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 200gram -węglowodany: 700 gram -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 10ml omy e3d 250mg drugi 20 ml 100mg e3d prop 8. TRENING: Splity 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

może białko jeszcze przejdzie przez aptekę ale o gainerkach to nie wiem w optekach głównie z firm suplementacyjo-kulturystycznych to Olimp w aptekach

ja też to miałem ale przynajmniej z mamą zaczołem od gainera Megabolu to była u niej panika że to steryd itp. wydrukuj po prostu lub pokaż w necie co to jest np. białko kreta itp . u mnie podziałało

białko to jedzenie w proszku, na nim nie robi sie cykli

Bez diety to skad wiesz ze bialko ci jest potrzebne i jakie masz jego braki?

To wal kreatyne(obojetnie jaka forma i jaka firma, dopasuj do funduszu), co do białka to juz lepiej zainwestowac kase w coś lepszego(tylko sprecyzuj co potrzebujesz, czy jakies białko długo wchanialne na noc, czy szybko całodobowe)

hehe ja nie z tych ;] w sumie nie wiem czym sie różni białko długo wchanialne na noc,od szybko całodobowe wiec jak ogarniasz to to mozesz mi poradzic.

żartujesz :O kreatyna+białko = meeeega rozstępy ,bedziesz jak zebra!!! zastanów sie 5x razy nad tym! ja do dziś żałuje takiego połączenia