białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

hey clarity idze ci masa po tym profi whey mass?dobre to jest?bo tez sie zastanawiam bo mysle by zamienic tego bulka na odzywke białowo whey pro matrix bo w koncu wegle jest łatwiej uzupelnic niz białko!!co o tym myslisz! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

Ovopol to bialko jaj kurzych - BV 88, 92% w suchej masie (realnie 80-83%). W normalnym sklepie go nie dostaniesz ale mozesz zamowic u Sonbatego w sklepie, albo u Hossego. Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-08-04 18:29:40

hmmm aminokwasy sie bierze bardziej jako antykatabolik - srodek ktory szybko sie wchalania i powstrzymuje katabolizm. Aminokwasy w tabletkach sa owiele bardziej praktyczne niz shaker z odzywka bialkowa... jezeli chodzi ci o uzupelnienie diety w bialko, a nie na szybkosci wchlaniania i praktycznosci tabletek, to najlepszym wyjsciem jest odzywka [...]

No o żarciu mam pojęcie waże 100 :) wiek to 17 cel masa trening mam . Chodzi mi o jakieś tanie białko ?? i cykl z kretą dobry <tani w miare> ćwicze 2 miesiące.

kretkę odpuśc sobie narazie. I kup białko lub gainera zeleży czego w diecie brakuje. z gainerów mass xxl albo mtc z białek ostrowia

eczek, a co duzo myslec? Fajny cykl masowy Trzymaj diete dokup jakies aminki,bialko a efekty beda swietne

nie lubie w stackach ww o to takie uniwersalne gotowe wole sam dodawac co potrzebuje i ile potrzebuje :D (ww i bialko)

dzieki wielkie ;) wlasnie mam w proszku i tak jest wlasnie nieciekawie :P bede bral po sniadaniu odrazu i przed treningiem! tHS;) a polecicie jeszcze jakies białko na noc dla ektomorfika "wolnowchłanialne" dobre za rozsądną cene ?? byłbym wdzięczny... POZDOR

Wyszło mi takie coś Współczynnik BMR 1627.3 Aby utrzymać wagę Kalorie 2807.09 Węglowodany 55% 1543.9kcal = 385.98gram Białko 15%% 421.06kcal = 105.27gram Tluszcz 30% 842.13kcal = 93.57gram

Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 6:30 Produkty b.d. 602 29 30 52 usuń Ser gouda w plastrach - Hochland g 357 24 29 0 usuń Chleb zwykły g 245 5 1 52 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:35 Produkty b.d. 562 30 25 52 usuń Kiełbasa krakowska sucha g 317 25 24 0 usuń Chleb [...]

Co do kreatyny jest kilka opcji, jak tylko chcesz w dni treningowe stosować a w nietreningowe nie to daj 10g. Co do bcaa, mozna powiedzieć ze jak jesz kurczaka to bcaa zbędne, aminokwasy są w każdymbiałku, z tym że białko najpierw musi zostać strawione by uwolnić aminokwasy, w BCAA masz je w wolnej formie, proces trawienia jest pomijany

Niestety widać u ciebie kompletny brak wiedzy. Po pierwsze, czy na pewno 5 treningów w tygodniu będzie dla ciebie odpowiednie? Jesteś osobą początkującą, wystarczyłby ci tutaj podstawowy plan 2-3 dniowy fbw. Nie żeby 5 dni to był jakiś problem, ale możesz się przemęczać z powodu złego plany i tym podobnych. Białko i Gainera używa się tylko w [...]

A badania naukowe liczby muwia same za siebie. Wiec chcecie powiedziec ze to bzdura> Kiedyc w jakims czasopismie czytalem o badaniach naukowych przeprowadzonych na grupie pewnych ludzi z ktorych wynika ze ludzki organizm jest w stanie W ciagu trzech godzin organizm jest w stanie przyswoic tylko 32 g bialka cala reszta badz tez nadwyzka bialka [...]

A i jeszce mam pytanie czy jako uzupelnienie diety w bialko nadaje sie to???:http://www.allegro.pl/item137824401_bialko_80_koncentrat_bialka_serwatkowego.html

Poszukaj tabel kalorycznych bądź programiku &#8222;dziennik posiłków Vitalmax&#8221; pomoże Ci znacznie w układaniu diety. A białka z Allegro to w większości dobre są na przeczyszczenie, jeżeli już chcesz jakieś tanie białko to Ostrowie sobie kup przynajmniej wiadomo co to jest i sprawdzone.

[...] czekoladowe z mlekiem(1.5%) 4. o 17.00 4 jaja z chlebem.(majonezu nie cierpie) 5. Przed snem kanapki z szynka sztuk 4 ;) I mam zamiar kupić w najbliższym czasie jakieś białko(i prosze o doradzenie jakiegoś dobrego i w miare taniego ), które pomoże mi w nabraniu masy i do tego ćwiczenia na drążku i pompki. Oczywiście są dni w ktorych nie mam [...]

[...] i przy tej kilkugodzinnej aktywności ciesz się że nie chudniesz:) Najprościej mówiąc musisz więcej zeżreć niż spalisz - ba! nie możesz jeść śmieci jak do tej pory tylko pełnowartościowe posiłki - a najważniejsze to białko się w nich znajdujące - jaja, nabiał, mięso... czytaj artykuły co Ci koledzy podali i inne podwieszone w dziale odżywianie.

białko tłuszcze i ww ile na kg masy ciała w diecie?

1. WIEK:28 2. WAGA:97 3. WZROST178: 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo:65 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

Tak tłoczony na zimno. Nie mam jak już jeść ryb itp praca itp robi to że wedle i białko mam jak jest ale tłuszczy już mi brakuje lekko wiec myślałem że jeżeli lukne jakiej s oleju tzn z 20 ml dziennie to będzie okej