[...] w ciągu 30 minut po treningu to obejdzie się bez carbo i białka. -kurczak 100g -ryż 30g lub makaron - jeżeli pijesz białko i carbo to możesz tutaj dać oliwe i warzywa. Posiłek VII: -twaróg chudy 200g + oliwa z oliwek 15g - twaróg zamień na półtłusty i dodaj warzywa. BTW policz daj na początek -300 kcal białko 2.2 około, tłuszcze 1.3 reszta ww.
Ok, wyszlo mi 3311 kcal. Dieta ma 3 609kcal, wiec 300 kcal jest nadwyzki. Moze tak byc? :D Zmieniony przez - pandaffu w dniu 2018-04-22 15:58:53 Zmieniony przez - pandaffu w dniu 2018-04-22 15:59:08
aczkolwiek lepiej wyjdziesz na enanie jeżeli chcesz dużo masy... Pojedź tak: 1-10 300mg DECA /tydzień 1-11 300mg Testosteronu Prolangatum / tydzień Od 13 tygodnia Clomid (minimum 30tabletek) i Nolva. W razie czego miej też nolve podczas cyklu. Jak chcesz mniej enanu to wal 200mg co pięć dni strzał, ale myśle że 300 na tydzień bedzie dobrze.
dzieki wam :) no wezme te 300 tescia na tydzien do deki, bo chodzi mi o mase, Nolve w cyklu w ktorym momencie brac? tzn przy jakich objawach juz zaczac ? bo piszesz zeby na wszelki wypadek ja miec :)
[...] że można samemu wyliczyć bez żadnego problemu ;) Jak coś jest przecież kalkulator na potreningu.pl - na początku kieruj się nim - dokładniej jego wskazaniem (najwyżej dodaj 300/400 kcal, ale kalkulatory z reguły mają tendencje do zawyżania zapotrzebowania już na samym wstępie), a później obserwuj ciało i zmieniaj to po swojemu. Wartości b/t/w [...]
ten opis Twoich badań dziwny, bo pierwsyz raz spotykam się z takim określeniem poziomu, chyba że masz na mysli poziom od 300 do 1000, a Twój wynik ok. 400 i skrociles po prostu opis, ale mozesz wstawic wynik z normami laboratorium. Co do samego pytania to generalnie mimo, że nisko to ten tesosteron masz w normie, to nawet lekarz nie zleciłby Ci [...]
Poprawiłem trochę i jak teraz oceniacie? Białko ograniczyłem 2,64 na kilogram masy ciała i kalorie z nadwyżką niecałych 300 kalorii. A te dni nietreningowe to kaloryczność utrzymać mam na poziomie zapotrzebowania czyli 3500? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b6fc7a226444aa0b857c6f3542b7719.JPG
a powiedzcie mi chłopcy duże sa spadki przy 14 strzałach omki i 300 tab mety w granicach ile kg po cyklu a i po cyklu oczywiscie zabezpieczenie coolm zma i jakis jabłczan kreatyny pozdro
A to? Co to za firma to robi? I to jakis profesor wymyslił i zachwala( i kosztuje 300 zeta prawie) Jesli spodobala ci sie moja wypowiedz,lub jesli znasz Leśniczego,wejdz na ta strone http://www.pajacyk.pl i kliknij na brzuch pajacyka.
[...] tymczasem one ponoć działają gdy są stosowane cyklicznie, tylko w tym momencie rodzi się problem a jest nim cena tych preparatów(prohormonów), która wacha się w granicach 300 zł. Większości z amatoroów niestać na luksus sprawdzania na sobie działania tych środków, dawkując je według zaleceń(zazwyczaj jest to 3 miechy stosowania(=3 opakowania) [...]
[...] badania mówią że za dużej różnicy nima ale jak sobie można przeczytać - alkohol moze wpływac na rózne rzeczy dosyć znacznie np w raku plaskokomórkowym krtani paący ma 40x wiekszą szansę na zapadnięcie na tęchorobę niż osoba niepaląca jeśli pali i do tego pije wysokoprocentowe napoje - skacze szansa na 170-300 x czesciej (w zalezności od badań)
Wypelniasz takie magiczne cos https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html odejmujesz od tego 300-500 kcal. Rownomiernie BTW (no wegli mozesz troche wiecej w porownaniu do reszty) Bialko i wegle maja 4 kcal a tluszcze 9. to sobie policzysz. Spalacz CI wgl nie potrzebny Tak wgl to nie od tego zaczeles co trzeba bo pierw sie [...]
Dałeś sporo za duzo tego testa jak na 1 cykl Na redu dalej test i do tego wino/master/npp coś z tego bym dał Myślisz że powinienem obniżyć do 300 e4d? Myślałem też właśnie nad winkiem. Dzięki wielkie za pomoc kolego :)
Kiedys byla moda wchodzenia frontem w pct z clomidu, poza tym duze dawki cloma podawane byly aktorom porno aby zwiekszyc objetosc wytrysku. Z pct juz dawno odeszlo sie z wchodzenia frontem, nie powiem bo sam wchodzilem nawet z dawka 300 mg clomidu.
Kiedys byla moda wchodzenia frontem w pct z clomidu, poza tym duze dawki cloma podawane byly aktorom porno aby zwiekszyc objetosc wytrysku. Z pct juz dawno odeszlo sie z wchodzenia frontem, nie powiem bo sam wchodzilem nawet z dawka 300 mg clomidu. I jak samopoczucie na takim 'front kicku'?
Kelton wybor lawki oraz obciazen
