zero

jak zero zmeczenia, cos trening za lekki ja bym tu cos podzialal, bo ujemna na 70kg to hmm..po co?

[...] że nie zastępuje posiłku. Multipack witaminy. Biore prozdrowotnie zauważalną zmianą jest poprawa skóry. L-glutamine extreme. Smak masakra taki lekko podchodzący pod ananasa zero grymasu z lepszą glutaminą nie miałem doczynienia jeśli ktoś chce sie wspomóc tym suplementem polecam L-glutamine extreme. łącze ją z bcaa i odczuwalna jest lepsza [...]

[...] nie dla mnie... :-( Ciekawostka, że lepiej dzielić t3 I tego będę się trzymał. Na 25mcg z rana miałem wynik w kosmosie I się pociłem w chooj. Na tej dawce ale rozdzielone zero sajdów. Jak ktoś ma jakieś ale to chatnie wysłucham. Dietka przyjemna. Dla mnie układ ideały jak mam jeden posiłek i mogę go podzielić wg potrzeb. Z Kocicą moją [...]

[...] nie dla mnie... :-( Ciekawostka, że lepiej dzielić t3 I tego będę się trzymał. Na 25mcg z rana miałem wynik w kosmosie I się pociłem w chooj. Na tej dawce ale rozdzielone zero sajdów. Jak ktoś ma jakieś ale to chatnie wysłucham. Dietka przyjemna. Dla mnie układ ideały jak mam jeden posiłek i mogę go podzielić wg potrzeb. Z Kocicą moją [...]

[...] testosteronu (ITT), które jest ponad 100 razy wyższe niż Twój testosteron obwodowy (i nie, zewnętrzny testosteron ABSOLUTNIE NIE daje tego efektu, ITT oraz INSL3 jest prawie zero, jednak po zapodaniu HCG się wyrównuje - kochani naprawdę warto aktywować te białka transportowe) i tym samym wasze komórki leydiga i sertolego dalej działały - inaczej [...]

[...] mógł popisać z Wami , pogadać , prosić o porady a więc do rzeczy : Dziś nie poszedłem na trening po prostu nie miałem siły i chcę odpocząć chociaż przez weekend. Po prostu zero motywacji , zero jakiej kolwiek energii do treningu. W pracy dużo pracuję w sub.szkodliwych przy "lutowaniu" Wiem ,że ktoś napiszę mięczak z Ciebie i tyle ale [...]

Dobra mała godzina i ruszam do zelistrzewa. Waga -dobry kg nad limitem. Póki co nue pije nie jem ale tragedii nie ma. Mimo ze zero stresu zero spiny itp to nie zmrużyłem oka przez cała noc. Mam nadzieje ze na formie się to nie odbije.

04.03 off Wczirak miałem pierwszy dzień gdzie miałem odpoczywać, zero aktywności i zero cardio. Waga spada bardzo szybko ostatnie dni, niestety nocka totalnie nie przespana. Mam tylko nadzieję że to jednorazowy incydent bo że snem nawet na prepie problemu raczej nie miałem nigdy.

Siema wróciłem do tematu aby podzielić się spostrzeżeniami. Więc tak zmieniłem pielengniarza i po shocie samego Cypio zero bólu zero zrostu dwa dni po tym spróbowałem sam prop i tez zero zrostu lekki ból ale z tego co czytałem podobno nieraz się zdarza przy nim. Wiec problem pojawił sie w metodzie robienia strzału a dalej jadena 0.7x40 tak jak [...]

[...] smalec ; jeden mały pomidor. Ostatni posiłek bez pomidora. Do tego suplement witaminowy najmocniejszy jaki znajdziesz. Do tego 4 litry wody mineralnej. Zero soli - zero cukru. Brakuje energii jesz więcej smalcu. Proste. Periodyzacja: 10 dni tłuszcz 2 dni zbilansowana 5 dni tłuszcz 2 dni zbilansowana 4 dni tłuszcz 3 dni zbilansowana [...]

[...] smalec ; jeden mały pomidor. Ostatni posiłek bez pomidora. Do tego suplement witaminowy najmocniejszy jaki znajdziesz. Do tego 4 litry wody mineralnej. Zero soli - zero cukru. Brakuje energii jesz więcej smalcu. Proste. Periodyzacja: 10 dni tłuszcz 2 dni zbilansowana 5 dni tłuszcz 2 dni zbilansowana 4 dni tłuszcz 3 dni zbilansowana [...]

[...] nie był to długi dystans i na pewno nie przekraczał 100m. To nawet nie tyle waga mnie niszczyła, co totalny brak kondycji, ciągłe przesiadywanie w domu, przed komputerem, zero ruchu... Jakieś 6 lat temu miałem dość ciekawą próbę diety, zrzuciłem wtedy z 30kg, codziennie robiłem dystans 1km i jakoś to szło. Po 2 latach, przy kolejnym zrywie, [...]

Hej! Zacznę od tego że ostatnie 2 lata były dla mojego organizmu istnym koszmarem. Zero jakiejkolwiek systematyczności w jedzeniu i zero ruchu (praca 12 h na dobę robi swoje). W wakacje postanowiłam wszystko zmienić, więc zaczęłam chodzić na siłownię. I tak oto mija 3 tydzień mojej pracy. Najbardziej zależy mi oczywiści żeby zrzucić brzuch (mam [...]

tomek wwl ma rację,a co do apteczniaka to wystarczy tylko spojrzec, zero hologramów,zero informacji o firmie,zero o kraju pochodzenia i można tak jeszcze długo wymieniac ,jest to under który ma dośc szczelne opakowanie do którego nie dostanie się nic a w środku czekają tabsy wrzycone do jednego woreczka,czekamy jak ktos sie wypowie co do działania [...]

[...] jak mozna biec minimum 30 minut zeby cos spalic jak ja w szkole mam test coopera co trza biec 12 minut i biegne jak najwolniej zeby miec sily dotrwac do konca . po takim biegu zdycham, jest to strasznie meczace i jak pomysle ze mialbym biec drugie tyle to bym chyba zawalu dostal. i czy przy takim 12 minutowym biegu nic nie spalam, zero?

[...] stepper moge tak na poziomie 6 (50krokow/min) chodzic 40 min,nawet godzine) i jak juz wspomnialam poza fajnymi :)) posladkami dostalam wieksze lydki w prezencie (czyli zero spodnicy :(( ) Moja trenerka mowi, zebym moze spalila sobie miesnie robiac conajmniej 45 min.Nie mialam dzis czasu z nia porozmawiac. Moze Wy macie jakis pomysl ?? [...]

186 cm 95 kg wagi staż zero dieta już dopinana przeze mnei potem przez dział odzywianie zabieram go ze soba na siłownie 3x w tygodniu gdzie trening z obciązeniem będzie dodatkiem do aerobów ( rano na czco nie może biegac bo nei ma czasu wiec tzreba glikogen spalić najpierw z zelastwem ) od 30 minut na rowerku zacznie do 50 minut na biezni żeby [...]

[...] Mistrzostwo świata Nie robię wyrzutów, natomiast - wczoraj poszedł czit z inicjatywy Fitnesski. Ja nie planowałem, heh. Ja miałem rozpisaną dietę na cały dzień i zero problemu, żeby ją utrzymać. Obstawiam, że część tutaj myśli, że tylko ja wczoraj pojadłem. To nie prawda :-? Na ten moment zero problemów z trzymaniem miski. No, może [...]

/SFD/Images/2016/4/28/53117f131ce046a4a945897ecd379028.png Trening fatalny. Zero mocy, zero skupienia. Czekałem, aż się skończy. /SFD/Images/2016/4/28/dd13ed89a6cb48d7bb648a417ff7493f.png Klatka, ramiona i brzuch Wyciskanie hantli płasko 5x Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym + kółka z talerzem 4x Wyciskanie francuskie hantli leżąc na skosie [...]

[...] w sumie modzie na problemy z tarczyca czy kortyzolem jaka teraz panuje, zj**ac je wcale nie jest tak latwo. Ludzie Ci pisza caly czas zebys ustawil jedno makro na poziomie zero - jak nie wiesz jakie to zero u Ciebie to dodawaj kcal stopniowo i mierz pas, cwiczyl.i sie regenerowal. To naprawde nie jest skomplikowane. Ale Ty sobie lubisz [...]