[...] jedno słowo to jest CHORE! Zupełnie nie rozumiem czemu to ma służyć. Co za sztuka z takim doświadczeniem obić świeżakowi nogę? Mi to wygląda na leczenie kompleksów, ponieważ zero w tym logiki. Świeży adept dostaje takiego "szczała" przez co nie może stabilnie stanąć na nogę, co skutkuje źle wykonywaną techniką więc poprawnej uczy się 5x dłużej bo [...]
Tank mial zero szans na zrobienie czegokolwiek w tej walce. Bylo to wiadome od momentu kiedy sie zgodzil na ten pojedynek. A liczenie na jakies lucky punche z jego strony to liczenie na cud. Z ta "szybkoscia" to nierealne. Wiedzialem, ze nie bedzie przygotowany kondycyjnie jak nalezy, popruje powietrze kilkoma cepami i tyle go bedzie [...]
Kurcze mamy murzyna na forum:) No dobra bez żartów Mogę dać ci czysty przykład ,,masuwy",trening obwodowy ale co z tego jeśli ty nie znasz podstaw treningowych masz zero wiedzy teoretycznej
[...] kwasami, bądź mikrodermabrazje, w tedy zobaczysz jakie to drogie. A i nie spodziewaj sie cudów po pierwszych zabiegach, fakt po 4 peelingach w lecie miałem idealną cerę, zero przebarwien i blizn ale zimna znowu coś wyskoczy i znowu stosuje peelingi. Pozatym blizny nie mogą byc z byt głębokie i zbyt "stare" musza być raczej świeże [...]
21. Brygada Strzelców Podhalańskich tel. 0 17 715 50 74 Rzeszów, Hoffmanowej 4 woj. podkarpackie Tradycja zobowiązuje, zero fali, można się dużo nauczyć, ogólnie rzecz biorąc - świetna jednostka Lub Morski Pułk Strzelców w Pucku Morskim TO są wg mnie jednostki elitarne. Polecam odbycie w nich zasadniczej służby wojskowej.
[...] 0.7 do pobierania 0.6 strzal, warunki sterylne. Dzis zrobilem strzal w bark igla 0.5 ale 1ml. Na poczatku byl bol ale to pewnie przez dostawanie sie soku w tkanke miesniowa. Jest 5h po drugim strzale i jest spoko zero bolu. Ale juz se chyba uda podaruje Panowie, jest to meczarnia na maxa... ale czego sie nie robi by byc jeszcze piekniejszym :P
Dzieki Panowie ;) noga wraca do normy, wszystko ok. Drugi strzal poszedl w bark 1ml - 0.6 igielka, zero opuchlizny ora zaczerwienienia... na poczatku maly bol a pozniej juz spoczko. Pozdro dla wszystkich..., ROSNIJMY ZDROWO !
[...] ok. Ostatniego dnia wchodzisz na 30min do sauny. Trening tylko 2 razy w tyg całe ciało, mała intensywność, mała objętość, 1-2 powt w zapasie. Ja tak z 93 zbiłem do 81,7, zero ubytku siły w ławie (która zawsze dostaje najbardziej w czasie redukcji). Później robisz dzień ładowania syfami. I zaczynasz już konkretnie pilnować michy (nie zaczynaj [...]
Same mięso, jaja na smalcu i szejki białkowe. Te 4g białka na kg masy ciała będzie ok. Ostatniego dnia wchodzisz na 30min do sauny. Piszesz tutaj, o tym by być przez 1,5-2 tygodnie na ketozie? Przez ten czas zero węgli? Jaki minus kcal mniej więcej ustalasz na ten czas i jak jest tu z tłuszczami nienasyconymi?
Tom napady głodu na słodkie to normalna rzecz i trzeba samemu z tym walczyć. Kulturyści na redukcji zapijają to np colą zero lub jakimiś dodatkami 0 kalorii. Jakby to było takie łatwe ,każdy by wyglądał jak zawodnik ,min męskiej sylwetki. A jak się rozejrzysz na dowolnej plaży -tak nie jest. Nie sądzę ,że jakiś lekarz Ci w tym może pomóc. [...]
Ankietę strzele po treningu właśnie muszę się zbierać.Hcg nie mam ale jest do ogarnięcia. Zarzuciłem teraz Clomid i Ari z racji tego, że klejnoty rodzinne zaczęły strajkować i zero pożycia by było w łóżku.
A czy picie dużych ilości koli zero, wpłynie na redukcję? I iffym? W sensie jakąś retencja wody czy coś, bo no w miesiąc mi talia spadła z 87 do 80 cm więc się cieszę,ale no jakby czasami ten brzuch gorzej wygląda
Zależy ile tych dni masz w tygodniu chodzi mi o dni gdzie zapotrzebowanie na kalorie jest do góry albo w dół względem tego co sobie wyliczyłeś jako "zero"
Teoretycznie się da zrobić pewną rekompozycję, ale zmiennych jest sporo i z reguły różnie to wychodzi. Oczywiście w tym jest racja, że to "zero" jest teoretyczne bo w praktyce nigdy nie wystąpią dwa takie same dni pod względem treningu, spontanicznej aktywności fizycznej, zjedzonych kalorii itp. Okolice zera to najczęściej bezpieczne rejony jeśli [...]
Ladne powitanie e0r.Pierwszy raz zalozylem pytanie i odrazu widac ze jest roznica miedzy sfd w dziale suplementacja a w dzile doping.ZERO KULTURY A PYTALEM NORMALNIE.Salix masz SOG-a za pomoc a reszta niech sie ***ie na ryj HAMY
[...] wschodniej sztuce da się powiedzieć że jest nieskuteczny. No co przecież aikikai to zwyczajny balet z przeciwniekiem, judo tarzanie się po ziemi a karate to sztywne bloki, zero gardy i od cholery niepotrzebnych ruchów. Gdyby jakiś styl był nieskuteczny, to albo by nie istniał, albo na tym forum nabijali by się z niego jak z tsunami albo [...]