Hehe, Hadzbe nawet z twoim metabolizmem da sie przytyc xd. Ja dzisiaj byłem na boisku, bo pogoda swietna, 15 Stopni + słoneczko. Zero treningów skoka, ani siłki, a tu wyskok sie trzyma spokojnie... Z jednej nogi paczke dam spokojnie, a naskok coraz lepiej, bo kostki przestały bolec, ogólnie jest bardzo dobrze :D
ja mialem tak ze nie moglem chodzic. doslownie...nawet zwolnienie z uczelni mialem... miesiac przerwy..zastrzyki diklofenaku...zabiegi...laser..jonofereza i ultradzwieki i juz bolu zero:) a kosztowalo mnie 180zl lacznie.
To mozemy sobie rączki podać. Ja nie tyle słodycze co owoce w ilościach ogromnych. Ciążę miałam przekichana. Ogolnie zawsze cukier miałam na granicy dolnej normy. W ciąży multum omdleń. Chodzilam wrecz z butelka wody z glukoza. Zero prowadzenia auta. Ech cieżko było. Przed ciąża ważylam przy 166 od 59 do 64. Przytylam 20 kilo i tak chudne 10 i [...]
no moj wymysl moj hehehe koorva studi pozory mylą ? to jak wsuniesz ptaka ze zrosnietą skórą? moze i wsuniesz ale ciezko bedzie i 0 ZERO przyjemnosci w Twoim przypadku juz lepiej zostać pedaUem
korwa mówie ci ostatnio widziałem,no korwa normalnie bolnd-aniołek,a tapety zero co ty korwa duchu trening 8h trwał? Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-28 21:52:49
elo elo elo elo ****o wczoraj poszedl strzal w triceps, 2,5 cm3 i lekko dalo rade, zero bólu i jakiego kolwiek dyskomfortu jednak uczonego mam majstra w robocie
Skoro zapotrzebowanie wynosi 3tys, to dlaczego zaczynasz redukcje od 2200? Zacznij od poziomu zero i ewentualnie tnij, jak nie pojdzie. Nabiał ogranicz do 1 posiłku. Warzywa, ewentualnie poza kukurydza i fasolą, nie wliczaj do bilansu. Szynke wywal, bo koło mięsa nawet nie leżała. Chleb zastąp prawdziwym razowcem, ale jakims innym, sensownym [...]
co tu kombinować 250 teścia co 4 dni i 20 mg wina dziennie ,ma działać antykatabolicznie więc nie ma co więcej walić .oxe sobie zostaw .DNP w stałej dawce 300mg i tyle.zbilansować dietę na zero ,wieczorem spacer za rączkę i cieszyć się życiem ,jak za duże zmęczenie to albo ECA dodać ,albo dzień przerwy i 200mg na dzień
dzien sie konczy na razie zero saidow, ww trzymam,dzien spedzony na spacerach jutro na rower ach zapomniałem dodac zonka przyjela 100 rano i na popołudnie do roboty i dzwonila mowiąc że nie czuje na razie zwiekszonej potliwosci dam jej teraz jeszcze 100 Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-25 22:17:35
[...] się okrutnie psychicznie widząc jak wyglądam jak cały glikogen był wypłukany i do tego brzuch wypchany od wody, poza tym treningi nie sprawiały mi prawie żadnej radości, zero pompy, wolę dłużej pracować nad formą ale czerpać z tego radość, za bardzo to kocham żeby z tego rezygnować;-)może jestem nienormalny ale ciężka praca nad rezultatami [...]
6 dzień ja 330mg/ żona 270mg u mnie wysoka potliwość, chęć picia,ryj a zwłaszcza poliki nawodnione, waga w miejscu, brzuch w najszerszym miejscu -4cm żona- słaba potliwość zero zmęczenia oddech normalny, gęba opuchnięta,metaliczny posmak w ustach, waga +2kg, ... Aby utrzymać wagę 105 (teraz120) Kalorie 3385.68 Węglowodany 55% 1862.12kcal = [...]
ŻÓŁTA CERA :):) ZOBACZ MOŻE MASZ ŻÓŁTE PODESZWY STÓP ??? SERIUWA :):) NISKIE CIŚNIENIE :):)JAK MASZ EFKE TO SIĘ WSPOMAGAJ :):) Ch**OWY TYDZIEŃ SIĘ SZYKUJE DLA CIEBIE:):) PO CYKLU NIC NIE ZMIENIAJ W DIECIE ,USTAWISZ JĄ POTEM NA ZERO DO NOWEJ WAGI .JAK ZEJDZIE DNP TO GLIKOGEN SAM WRÓCI
Nie do konca prawda, ja bralem dnp 10dni, dieta byla masowa, nie ujemna , nie na zero , a masowa bo akurat takowa stosowalem pozatym co sie pozniej okazlo na dnp bardzo chce sie jesc wiec nie bylo innej mozliwosci, po 10dniowym cyklu ubylo sporo fatu, 3cm w pasie gdzie pas u mnie jest bardzo opornym miejscem i 3cm to nie malo, lydki i [...]
[...] WHEY PROTEIN WPC + WPI + WPH Smak: Wanilia Ostatni z testowanych smaków i tak jak myślałem mega dobry !! 8-O Najsłodszy z wszystkich,czuć bardzo dobrze wanilie,zero piany :) Fire Works+Hot Blood Składkowo wypadają dosyć słabo. 400mg kofeiny nie powiem ładnie mnie pobudziło ale bez jakiś szaleństw, lekka pompka na nogach była. [...]
Sobota -07.11 Wczoraj robiłem plecy a tak to cały dzien nuda :-P Dzisiaj nogi drugi raz w tym tygodniu,ogólnie trening praktycznie podobny do 1,zmieniłem tylko pojedyncze ćwiczenia :-) Później zakupy w Tesco,kupiłem Ice Tea Zero marki Tesco,nawet dobre :-) Dostałem także pozwolenie od trenera na czita 88-O W ostatnim posiłku wpadnie [...]