[...] przyszedł kendoka- dostał w******l, przyszedł karateka- dostał w******l, przyszedł dżudoka- tak samo w******l. Ueshiba to był ktoś i nie mogę tego znieść, żeby jakieś zero, obrażało tutaj autorytet. Dżizus ile ten człowiek ma lat? Może i żartował, ale pomyślcie jaka byłaby reakcja na forum jakbym zaczął żartować tutaj w ten sposób z Oyamy. [...]
w Tarnowskich lipa nie z tej ziemi,bylo moze z 7 osob z zewnatrz,zero zainteresowania naszymi gwiazdami,zero kontaktu,nawet zdjecia nie robili a juz o rozmowie zapomnijcie.napewno chlopcy zawiedzeni sa takim obrotem sprawy bo mysle ze w tych spotkaniach nie o to chodzi.
siemka miałem taki sam problem ale przy mniejszym wzroscie i moze nie przy takiej nadwadze ale podpowiem ci najwazniejsza jest dieta zero qrwa słodyczy ciasteczek i róznych takich zero zarcia na tłuszzu tylko gotowane!! bierz karnityne duzo biegaj wiecej pij wody jedz mało i czesto około 5 razy dziennie jedz posiłki małotłuszczowy nie słodz [...]
Dzień 20.11.2019 - Dzisiaj bez treningu i bez cardio :) , Można było chwile dłużej poleżeć , na 8 zajęcia i od 14 do 22 praca :) Rano przyszła do mnie Zosia i wypiliśmy kawkę z nowym aromatem , wczoraj przyszła paczka z Kilkoma aromatami i sosy zero :) 1. 50g B 25g T 2-4 50g B 20 g T 5. 50g B 100g WW 15g T
Dzień 03.12.2019 - Dzisiaj jakiś dziwny i męczący dzień , rano zrobione 25min. Cardio potem uczelnia od 8:30 do 14 i trening pleców , totalnie zero motywacji , brak chęci itp. Myslalem ze zejdę dzisiaj , nie mogłem w ogóle się zebrać za ćwiczenie , miałem chęć iść do domu , ale się zawróciłem i dokończyłem xd , Co dziwne mimo to siła do góry [...]
Myślę, ze ilość snu. U mnie czesto zarwane noce przekpadaja sie na jakość oraz sile podczas treningu. Nocek nie cierpie , dopiero 2 za mną , a jeszcze 5 przede mną ... Czuje się jak wrak zawsze i zero chęci do życia xd
taki apetyt dobry potem chwilę przed zawodami jak ładujemy węglowodany i trzeba dużo tego przejść ;) Haha z tym apetytem to każdy inaczej , ja przy tej ilości ww normalnie jem i coś w brzuszku zaburczy czasami XDD , a pamietam jak jakiś cheat gruby był to mogę jeść i jeść i zero bloku xd
[...] w pracy to znowu siup do łóżka i zasnąłem znowu XDD , spałem do 12:30 , wstałem zjadłem i pora na trening nóg , Nastawienie dupne dosłownie , miałem chęć jechać do domu , zero motywacji i chęci , jakieś nerwy ... wziąłem pre workout ciut więcej i tak siedziałem siedziałem i nagle jak Mnie ebło to myslalem że odlot mam XDD , tak się wkrecilem [...]
[...] się zebrać z łóżka spałem dosyć długo , wstałem zjadłem sztos omleta i poszedłem na spacer z Zosia :) teraz do 22 w pracy i tyle z dnia , Cały czas jakiś śpiący jestem , zero chęci do wszystkiego xd , do tego przedłużona kwarantanna do końca świat , trzeba myśleć co robić. Dieta : 1-4. 50g B + 80g WW + 15g T 5. 50g B + 40 T Zmieniony przez [...]
Ja też swego czasu miałem takie ssanie na masie, że mogłem jeść i jeść, ale od kiedy zacząłem przeplatać posiłki słodko/wytrawnie i pół na pół w ciągu dnia to o wiele bardziej najedzony chodze. Tym bardziej teraz na redu to jest zbawienne, zero głodu ;-D
A ja nie mam problemu z owłosieniem na klacie :-D To tylko się cieszyć xd , u mnie młodszy brat i tata dosłownie zero , a ja i mój starszy brat dosłownie cali zarośnięci ... Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2020-06-07 14:19:09
[...] - Rano poleciał na trening na Total fitness w Gdańsku i Szczerze to taka lipa bo smród , syf i ćwiczyć się nie chciało ... w ćwiczeniach wszędzie progres ale satysfakcja zero. Jutro trening najprawdopodobniej z Pawlem Trukawka także i foto będzie :D , Dzisiaj z Zosia spacerujemy na starym mieście i taki dzień :D Dieta 1. 50g B + 110 WW na [...]
[...] i Szcerze to załamka jakaś , na wadze aż 4kg więcej , gdzie tego jedzenia nie było dużo. Do tego bolą mnie cholernie kolana i nogi. Dzisiaj trening tak samo do dupy , zero chęci , motywacji ani nic , czuje się jak balon i totalnie się wypaliłem chyba już. Dzisiaj przeprowadzka do nowego mieszkania , zostało jeszce zawieźć pare rzeczy i [...]
Tylko akurat Ty Kondziu możesz sobie luźno pozwalać na takie rzeczy itp. I jak wyglądasz , a ja co ? Totalnie zero genu i co bym nie zjadł to jak zbiornik retencyjny
[...] więc w końcu "mięsień odpoczął" i złapał wody Masz cztery składowe na powyższy skok wagi + piąty to sam piszesz, że na kichach Ci siedzi jeszcze. a ja co ? Totalnie zero genu i co bym nie zjadł to jak zbiornik retencyjny Przeczytaj to co sam własnie napisałeś sto dwadzieścia razy i zastanów się w końcu kiedy zmienisz swoje podejście do [...]
wieczór stałem na ochronie w Giżycku na koncercie To pewnie zero rozrób było w około }:-( Haha no akurat tutaj to bardzo spokojnie było, około 1700 osób a tylko jedna osoba dostała tulipana w głowę i jedna dziewczyna kopa prosto w twarz xddd