gnidusek
Dziękuje bardzo wszystkim za życzonka :) , torcik bardzo dobry , cała rodzinka zachwalała i ja również :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3173
Napisanych postów
4131
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130088
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3173
Napisanych postów
4131
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130088
Dzień 02.08.2020 - Rano raport do Przemka i Szcerze to załamka jakaś , na wadze aż 4kg więcej , gdzie tego jedzenia nie było dużo. Do tego bolą mnie cholernie kolana i nogi. Dzisiaj trening tak samo do dupy , zero chęci , motywacji ani nic , czuje się jak balon i totalnie się wypaliłem chyba już. Dzisiaj przeprowadzka do nowego mieszkania , zostało jeszce zawieźć pare rzeczy i dzisiaj pierwsza nocka na nowym
Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2020-08-02 13:23:50
Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2020-08-02 13:23:50
...
Napisał(a)
Cayek
Ekspert
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
Jaka załamka.
To ja przywiozłem z wakacji 3 kg dodatkowe i nie było tego widać poza lekka retencja, a te 3-4 kg na mnie przy 167 cm i na Tobie przy po aż 180 cm to mocna różnica na twoja korzyść.
To ja przywiozłem z wakacji 3 kg dodatkowe i nie było tego widać poza lekka retencja, a te 3-4 kg na mnie przy 167 cm i na Tobie przy po aż 180 cm to mocna różnica na twoja korzyść.
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3173
Napisanych postów
4131
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130088
Tylko akurat Ty Kondziu możesz sobie luźno pozwalać na takie rzeczy itp. I jak wyglądasz , a ja co ? Totalnie zero genu i co bym nie zjadł to jak zbiornik retencyjny
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
No faktycznie mogę 
Nad morzem nie przytyłem mocno bo robiłem z moją 25 tyś kroków dziennie, bara bara 4-5x dziennie i nie jadłem kebabów, tylko
jakieś kurde rybki z ziemniakami czy sałatkę z piersią z kaczki
Poza tym jadłeś pewnie cukier (tort itp.) + alko + pewnie się zjarałeś więc zeżarłeś jeszcze więcej.
Z 2 kg to ci na kichach siedzi, z 1800g to woda, a 200g smalcu może złapałeś.
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-08-02 13:41:36
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-08-02 13:42:48
Nad morzem nie przytyłem mocno bo robiłem z moją 25 tyś kroków dziennie, bara bara 4-5x dziennie
i nie jadłem kebabów, tylko
jakieś kurde rybki z ziemniakami czy sałatkę z piersią z kaczki
Poza tym jadłeś pewnie cukier (tort itp.) + alko + pewnie się zjarałeś więc zeżarłeś jeszcze więcej.
Z 2 kg to ci na kichach siedzi, z 1800g to woda, a 200g smalcu może złapałeś.
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-08-02 13:41:36
Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-08-02 13:42:48
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3173
Napisanych postów
4131
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130088
Zrobiłem fotki po treningu to tak to wyglada , na kichach na pewno siedzi dużo bo ledwo dysze XDD
3
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
Nic się nie zepsuło histeryczko
1
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Napisał(a)
BroStyle
Ekspert
Szacuny
4078
Napisanych postów
3699
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
151016
Stary przestań panikować bo nie masz z czego, wychodzisz na scenę za 3 tygodnie?
a) Złapałeś wody przez pełno łażenia
b) Złapałeś wody przez opalanie się
c) Złapałeś wody bo jadłeś co innego niż na co dzień + pewnie alkoholu trochę wpadło
d) Nie trenowałeś więc w końcu "mięsień odpoczął" i złapał wody
Masz cztery składowe na powyższy skok wagi + piąty to sam piszesz, że na kichach Ci siedzi jeszcze.
Przeczytaj to co sam własnie napisałeś sto dwadzieścia razy i zastanów się w końcu kiedy zmienisz swoje podejście do tego wszystkiego tak jak o tym rozmawialiśmy, bo sobie zwyczajnie szkodzisz psychicznie. Nie gniewaj się za szczerość tylko.
a) Złapałeś wody przez pełno łażenia
b) Złapałeś wody przez opalanie się
c) Złapałeś wody bo jadłeś co innego niż na co dzień + pewnie alkoholu trochę wpadło
d) Nie trenowałeś więc w końcu "mięsień odpoczął" i złapał wody
Masz cztery składowe na powyższy skok wagi + piąty to sam piszesz, że na kichach Ci siedzi jeszcze.
gniduseka ja co ? Totalnie zero genu i co bym nie zjadł to jak zbiornik retencyjny
Przeczytaj to co sam własnie napisałeś sto dwadzieścia razy i zastanów się w końcu kiedy zmienisz swoje podejście do tego wszystkiego tak jak o tym rozmawialiśmy, bo sobie zwyczajnie szkodzisz psychicznie. Nie gniewaj się za szczerość tylko.
7
Silny Fizjoterapeuta
https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
Tak to jest jak się chce być perfekcjonista...
A nawet Przemek Nutlove i nutelle podjada
A nawet Przemek Nutlove i nutelle podjada
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Napisał(a)
Damian Bobrowski
Ekspert
Szacuny
636
Napisanych postów
1105
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13388
BroStyleStary przestań panikować bo nie masz z czego, wychodzisz na scenę za 3 tygodnie?
a) Złapałeś wody przez pełno łażenia
b) Złapałeś wody przez opalanie się
c) Złapałeś wody bo jadłeś co innego niż na co dzień + pewnie alkoholu trochę wpadło
d) Nie trenowałeś więc w końcu "mięsień odpoczął" i złapał wody
Masz cztery składowe na powyższy skok wagi + piąty to sam piszesz, że na kichach Ci siedzi jeszcze.
gniduseka ja co ? Totalnie zero genu i co bym nie zjadł to jak zbiornik retencyjny
Przeczytaj to co sam własnie napisałeś sto dwadzieścia razy i zastanów się w końcu kiedy zmienisz swoje podejście do tego wszystkiego tak jak o tym rozmawialiśmy, bo sobie zwyczajnie szkodzisz psychicznie. Nie gniewaj się za szczerość tylko.
Prawda, prawda, prawda.
WIECEJ LUZU !
1
Poprzedni temat
Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- ...
- 448
-
Następny temat
Trener bikini fitness
