Redukcja - jak pani trener zadecyduje Iza, przeslalam ci kilka fotek na maila, abys sama zobaczyla - zero postepow...! Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-07 14:02:15
[...] re-introduced. I’ve seen amateur bodybuilders gain 30 lbs in a matter of days after a contest because they went on a carbohydrate and fat binge after a four-month zero carbohydrate diet. Transitions onto and off of low carbohydrate diets must be carefully planned and gradual. (3) Very low carbohydrate diets can be unbalanced and [...]
Wlasnie testuje NO Shotgun i powiem szczerze,ze jak dla mnie kiepski. Zero pobudzenia,zero pompy plus zle samopoczucie Lepszym wyborem hyper shock,shock theraphy,no-xplode
[...] pierwszy raz biłem suse e7d- bo mi tak kumpel powiedział to było jedne z d****niejszych doświadczeń w życiu, potem lecialem e4d, aż leciałem 2ed - dużo mniejszą dawkę oczywiscie i zero problemów (zero syfów,zmian nastrojów etc). Chyba lepiej bić coś częściej i mniej niż rzadziej i wiecej. Zmieniony przez - frontsidefan w dniu 2013-03-16 09:50:54
[...] raz biłem suse e7d- bo mi tak kumpel powiedział to było jedne z d****niejszych doświadczeń w życiu, potem lecialem e4d, aż leciałem 2ed - dużo mniejszą dawkę oczywiscie i zero problemów (zero syfów,zmian nastrojów etc). Chyba lepiej bić coś częściej i mniej niż rzadziej i wiecej. Zmieniony przez - frontsidefan w dniu 2013-03-16 09:50:54 Ty [...]
[...] beztreningowy ok. 2000kcal ??: 1. kasza gryczana 50g, jajko 2. kasza gryczana 30g, udko kury 3. wiesniak, pomidor 4. kasza gryczana 20g, udko kury 5. bulka z ziarnem, ser zolty, wiesniak, pomidor 6. udko kury + piwo i przypomnialo mi sie, ze tydzien temu w piatek wpladly jeszcze 3 piwa oraz w ciagu ostatniego miesiaca 4x0,5l. coli light/zero
Iza chyba tylko rodzajem slodzikow?? mam zgode na 0,5l. / tydzien w okresie letnim? za wikipedia: Pepsi Light (dietetyczna zawierająca aspartam) Pepsi Max (bezcukrowa, bardzo słodka wersja zawierająca acesulfam potasu) Coca-Cola Zero sweetened partly with a blend of aspartame and acesulfame potassium (acesulfam potasowy) Diet Coke product [...]
[...] spora zadyszka, po 3km i po 6km przerwa na marsz. ciężko (nawet się zastanawiałam, czy nie rzucić tych wszystkich sportów w cholerę) 20 sierpnia bieg 11km w 1h04min30s chłodno, wietrznie, bardzo przyjemny bieg w szybkim tempie, zero zmęczenia, minimalna zadyszka +marsz 3,5km w niecałe 30min Zmieniony przez - agak w dniu 2011-08-20 15:35:35
jak chcesz sie jeszcze dociac to wchodz na 10 dni na zero kaloryczne i pozniej dopal to np. 3-4 tygodniowa ketoza. a jesli zalezy Ci juz na masie to spokojnie wejdz na zero kaloryczne na 1-2 tygodnie, obserwuj i dodaj te 200-300 kcal
[...] skosnej 10/10/8 70/70/80 Rozpietki na maszynie baterfly 12/10/10 cala stos+5 kg/caly plus 10 kg tutaj tez sila do przodu Biceps : Uginanie rak ze sztanga lamana chwyt szeroki 4x8 50/50/50/45 rekord Uginanie rak na wyciagy dolnym 4x8 3x27,5, 1x30 rekord Uginanie reki na modlitewniku chyt mlotkowy 3x10 21 kg Odczucia : Dzisjejszy trening [...]
[...] choc dopiero drugiego dnia, z tego co wyczytalem niektorzy taka maja ze propek ich boli, w zeszlym cyklu lecialem rowno z kolesiem PMP (bolesne) Rotex (bolesne) Scantel (zero bolu) Testolic (zero bolu - choc wkurzalo mnie stezenie bo 2cm = 100mg) Wszystkie wtedy dzialaly bo za kazdym razem byly robione badania, teraz zmieniam srodek na [...]
O to też mi chodzi. Myślałem wgl o masie, ale tutaj koledzy mówią, że zero i redu. Brzuch i nogi nadal zalane, ale myślę, aby zrobić zero lub masę, pociągnąć trochę i dopiero wtedy redu. Sam już nie wiem. Może nawet nie masa. Myślę, że takie 2-3 miechy zera i poźniej ewentualna redukcja, byłoby ok. Co myślicie? Zmieniony przez - Dimitrij w dniu [...]
[...] że od 64 się zaczyna. Chodziło mi o to, gdy już do tej wagi dobije. I też tak myślę, że jestem skinny fat. I co rozumiesz przez dokładanie kcal? Zero, masę, czy np. dodawanie 200kcal co 2tyg? Podsumuwojąc co najlepiej teraz zrobić? Bo namieszaliście mi strasznie. :) Dalej redu, zero, masa? Zmieniony przez - Dimitrij w dniu 2018-08-05 17:07:11
[...] nawet widzę, że uda mi się go skończyć w końcu. A efektów jak nie było tak nie ma:( Zaciskam zęby, żegnam się ze słodkościami "w te dni" bo to ostatnie g**** jakie mi zostało. Jeżeli to nie pomoże i do 3 miechów nie zobacze różnicy to się poddaje bo po co się męczyć jak i tak efektów zero? Zmieniony przez - Yenn w dniu 2012-07-24 23:09:53
ja cyklu prolo + wins oral jadlem 3 tabsy przed snem z tym ze waze mniej niz kolega ktory pytal ile ma tego cynku jesc.. efekty bardzo ok zero zalania i praktycznie zero opuchlizny na twarzy a na cyklu zrobilem bodajze 6,5-7kg dobrego mieska
[...] siłowe. Z supli witaminy i mineraly. Ja sobie też wkrecilem herbate z pokrzywy, nie wiem czy placebo, czy nie, ale mniej się mecze i bardziej żywy jestem. Podstawą to dieta, zero używek, zero niezdrowego jedzenia - działy odżywianie i odchudzanie to twoja praca domowa, postów i artow jest napisanych pełno. Kumple z tą masa to cię podpuszczaja. [...]
Zero odzewu z "góry", zero reakcji ze strony moderującej dział A wystarczyłoby napisać: Nie ma problemu, dział jest ok. albo Tak, owszem jest problem, postaramy się go rozwiązać.
Sam gram w piłkę 8 lat jestem teraz juniorem starszym. Liczy się technika kopnięcia a nie jak duże masz mięśnie. Mam w drużynie kolesi co wyglądają jak szkielety zero masy zero mięśni a uderzenie bardzo silne (tak się wydaje). Przede wszystkim czysto kopnięta piłka środkową częścią stopy (sznurowadłem), po drugie noga na której się podpierasz w [...]
Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc
