wynik

Za przeproszeniem...Wy umiecie czytać ? "Ko sprzedało sie w Polsce do tej pory na pozimie ..nastu tysiecy ,więc więcej na 100% od XP ." Jasno z tego wynika, że Olimp twierdzi, że sprzedali parenaście tysięcy puszek KO i jednocześnie twierdzi, że jest to luepszy wynik niż osiągnęło Dymatize ze sprzedaży XP. PS. Skąd wzięliście te naście [...]

[...] pamiętać, że 75% sukcesu to dieta, bo niewiadomo jakbyś się nie starał, bez diety nie osiągniesz nic. Proponuję najpierw trochę przymasować, bo 180 cm i 68 kg to słaby wynik. A potem jeszcze przed wakacjami jakaś szybka redukcja, abyś spalił tłuszczyk i aby się mięśnie odsłoniły, ale niestety to będzie długa droga, bo naprawdę trzeba się do [...]

Czy zrobisz teraz czy pauza i zaraz badania to i tak wynik będzie z góry wiadomy. Jednak ja jestem zdania, że warto kontrolnie wykonywać bad diag żeby wiedzieć co jak wygląda.

[...] cos chwytanego stwierdzi ze judo a kr\tos kto cwiczy uderzane stwierdzi ze mt . podobne tematy byly juz omawiane wiele razy ale odpowiedz jest zawsze taka sama ;] otoz wynik walki jest zalezny od wielu czynnikow nie tylko umiejetnosci ale warunkow fizycznych szczescia czasami nawet przypadku i wielu innych , nie ma co gdybac raz moze wygrac [...]

wystarczy ze tlusto jesz, vodke pijesz to sie podnosza, zreszta taki wynik to prawie perfekt, chcesz to kup hepatil/esseliv/essentiale i po miesiacu stosowania idz na proby watrobowe

Podciągania nie zmieniaj. 7 powtórzeń to dobry wynik. Podciągaj się do maksa i z czasem będzie lepiej. Lepszego ćwiczenia na górne plecy raczej nie znajdziesz. Co do przysiadu - nie musisz od razu zakładać 100kg na sztangę. Rób przysiad samym gryfem i ucz się idealnej techniki. Trochę cierpliwości i wytrwałości. Pamiętaj - najlepsze są wolne [...]

Nie rażą tylko niektórzy nie lubią być obrażani, dziwni co nie ? Skoro wiedza łączy się z tym żeby odradzać młodzieży ćwiczeń to ja chce zostać głupi ... A wynik na klatkę podałem dlatego żeby uświadomić, że to nie jest gówniarz z burzą hormonów tylko zdolny (posiadający wg mnie olbrzymią siłę ) młodzieniec .

[...] trzymasz w ręce to wojenna zdobycz? - Tak to można traktować. Choć przyznam, że mi to nie przyszło łatwo, mimo znajomości przez mnie kilku angielskich słów. - A pamiętasz wynik tamtego meczu? - Jasne. Było 1:1 choć w walce na pięści my byliśmy górą. - Czy byłeś kiedyś ranny po kibicowaniu na meczu? - Nie, tylko czasem bolą mnie plecy po [...]

Ja coś znalazłem: Radek Słodkiewicz Wzrost - 180cm Klatka piersiowa - 130cm Biceps - 50cm Obwod pasa - 90cm Waga startowa - 100kg - 110kg Najlepszy wynik na klatke to 172kg.

No niestety Wszole zabrakło 7,5 kg do brązu, szkoda. Jak widać zawody wygrywa się dobrym ciągiem a u Darka tego brakuje. Wynik 660 kg dał mu nowy rekord Polski. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-11-15 06:56:26

[...] kg. W wyciskaniu leżąc również życiówka i ostatecznie zaliczone 210 kg co jest nowym rekordem Polski. W martwym ciągu poszło najgorzej bo zaliczyłem tylko 250 kg. Końcowy wynik 725 kg jest moim nowym rekordem życiowym. Zawsze mogło być lepiej, ale są nowe życiówki i doświadczenie. Do trzeciego miejsca straciłem 37,5 kg co nie jest jakaś duża [...]

[...] ŚWIATA JANA WEGIERY. Zawodnik KSSSiK „WIKING” Starachowice Jan Wegiera startujący kat. wag. 93kg NA TRWAJĄCYCH Mistrzostwach Świata w Orlando uplasował się na V miejscu z wynikiem 935 kg. W przysiadzie zaliczył wszystkie trzy podejścia uzyskując 350 kg, tym samym poprawiając rekord Europy o 10 kg w II grupie weteranów (50-52 lata). W jego [...]

Krótkie podsumowanie startu Jacka Spychały. JACEK SPYCHAŁA ÓSMYM ZAWODNIKIEM MISTRZOSTW ŚWIATA. Reprezentant Wikingu Starachowice w stawce 18 zawodników wywalczył ósme miejsce w kategorii wagowej 83 kg zaliczając w przysiadzie 317,5 kg, w wyciskaniu 207,5 kg i martwym ciągu . Wynik w trójboju jest nowym rekordem Polski wśród seniorów wyższym o 25 [...]

Ale jak dla mnie najciekawiej zapowiada się walka w kategorii superciężkiej plus 120 kg. Z nominacji wynika, że przewagę ma Amerykanin Blaine, Sumner, który był w zeszłym roku drugi na Mistrzostwach Świata za Konovalovem, ale Amerykanin na Arnold Clasic uzyskał wspaniały wynik 500 kg w przysiadzie i 401,5 w wyciskaniu. NOMINACJE 1. Sumner [...]

no w 120kg walka o medale do samego końca, Kazach rozdzielił dwóch Ukraińców ... a zwycięzca naprawdę konkretny wynik zrobił jak na tą kategorię. Dodatkowo w ciągu myślę, że każdy z medalistów miał trochę zapasu a wyniki w tym boju i tak konkretne były ...

Moge podac widły jedynie: 175-180. 175 idzie spokojnie, więcej na razie nie próbowałem. We wtorek spróbuje 180. Szału ni ma. Waga 75-76kg. Na czczo 75kg. Bardzo dobry wynik ja na treningu machłem 240 ale na treningu w moim przypadku się nie liczy :D :D ale zamierzam w Złotoryji zrobić nową życiówkę na zawodach :D

mój niedawny rekord mozna zobaczyc w moim pierwszym podpisie , prowadzony byłem przez WZORKA :-) 10 lat temu wynik był wiekszy ;-)

PakerZbreslau wrzuć filmik przy tej wadze taki wynik to nie lada wyczyn :D

mój niedawny rekord mozna zobaczyc w moim pierwszym podpisie , prowadzony byłem przez WZORKA :-) 10 lat temu wynik był wiekszy ;-) nie mogę znaleść tego rekordu :D

Waga 66 kg wynik 178,5 kg rekord polski i 180 kg raw zawody i 222,5 kg rekord polski koszula zawody Mój przykładowy trening pierwsze 8 tygodni czyli do połowy lutego przygotowań do Mistrzostw Świata 20-25 maja pn rozgrzewka 40/20 kg 15/60 kg 10/80 kg 6/100 kg 4/120 kg 2/140 kg 4 po 8 150 kg 4 po 2 170 kg triceps dwa ćwiczenia 3 po 8 mały ciężar [...]