wynik

Jakie masz to apteczne hcg? 2500 jm co 2 miesiące? Duuuuzo za mało Osta 10 mg? To nie masz na co liczyć, sensowna dawka osty to 30-40 mg Zle sie wyrazilem, apteczne hcg trzymam na odblok, zivafert, a teraz bije chorgon actiza. To jak powinienem brac hcg? Osty nie dalem wiecej bo sie boje ,ze podbije jeszcze czerwone krwinki i obnizy cholesterol. [...]

[...] POZ, weź sobie pare dni wolnego na regeneracje jak potrzebujesz. Hematokryt masz poniżej 50 więc biorąc pod uwagę ze jesteś na bombie to jest jeszcze naprawdę bardzo dobry wynik. Ale trzeba dbać o profilaktykę wiadomo. Masz tutaj cały temat związany z tym tematem możesz sobie poczytać. [...]

[...] miałem dzieki dobrej diecie (a głownie duże ilości ryżu i piłem dużo wody), a z suplementów brałem kreatynę,glutaminę, BCAA, carbo,ryboze to tylko dodatki do diety (najlepiej po kreatynie z glutaminą po miesiącu ok 5 kg więcej na płaskiej ,ale bez kreatyny pewnie też taki wynik bym osiągnął). Bez dobrej diety nie będziesz miał efektów.

[...] jeszcze mi brakuje ze pare cm no tyle jak byscie butelke od coli 2 lit przecieli na pol no to wlasnie mi tyle brakuje a jak zaczynalem to mozna powiedziec ze gdzies ze 1 taka butelka dzielila mnie od szczescia.Czy to dobry wynik na tak slabe cwiszenia.A czhciel bym dodac ze nie nabawilem sie zadnej kontuzji ale wszysto jeszcze prze demna.

plan bardzo dobry wynik chyba widac:D ale jeszcze za turka musze sie zabrac:)

oride16 - 6tego stycznia postawiłeś sobie za cel wycisnąć 130kg. Minęło 3 miesiące. Jaki masz obecnie wynik w WL? ja obecnie jestem na etapie 100kg i się zastanawiam ile czasu w przybliżeniu mi zajmie dojście do 130kg ;p (wiadomo, że trening, dieta, suple itp się różnią więc nie będzie to bardzo prawdopodobne)

Panie kolego jeśli bierzesz na klatkę 67,5kg to nie są Ci potrzebne plany na siłę. Bo przy wadze prawie 90kg to jest słaby wynik, a nie podałeś ciężarów w przysiadzie czy mc. Nie baw się w poprawianie siły bo ją trzeba poprawić na zakresach wyższych nie ma potrzeby schodzić poniżej 6 powt.

O 18:00 wyszedłem z pracy, a siłownia czynna do 18:00. Także... No nic, trudno. Jak na 4tyg treningów, tylko dwa słabe treningi to i tak niezły wynik. Przy tej ilości snu którą sobie dawkuję. Dziś się biorę za remont pokoju, więc też pewnie nie pośpię. No ale głowa do góry. Jeszcze jestem młody, zdążę zrobić formę. :D

Jak wychodziłem z chaty był taki wynik jak pisałem Spieprzyły sprawę i to się jeszcze może zemścić w postaci braku awansu do dalszej rundy

Tak źle zaczęły się dla nas te rozgrywki a koniec jest niezwykle radosny. Czekam jeszcze na ten brakujący wynik, ale mam nadzieję że Bergamo zagra na poważnie i będziemy się cieszyć z dwóch polskich zespołów w fazie pucharowej.

Fakro Muszynianka Muszyna - Eczacibasi Stambuł 1:3 (23:25, 26:24, 26:28, 20:25) No niestety Eczacibasi Stambuł okazał się za mocny dla drużyny Muszynianki, wynik 1:3 przed rewanżem nie napawa optymizmem i bardzo ciężko będzie o awans.

Szkoda, liczyłem na znacznie lepszy wynik Muszyny.

[...] na tacy i kompleksowo ale zwlaszcza w narzuconym przez trenerow rygorze! nie zgadzsz sie na rygor i zasady-dziekujemy ma byc skutecznie to musi byc twardo! oceniac bedziemy wyniki i na to sie nastawiamy-WYNIK/EFEKT! Cena takze musi byc lekko zaporowa i jej celem jest takze selekcja Jesli chetnych bedzie zbyt wielu to zostanie podniesiona Nikt [...]

[...] preferencji ale tez zwlaszcza uwzgledniajaca cel nie mozna komus sugerowac posilkow ktoryh nie jest w stanie zjesc dlatego jesli ma sie to sprawdzic, mam miec sens i dac wynik musi to byc bardzo indywidualne podejscie zatem wyłacznie na zasadzie konsultacji i ostalen z trenerami ktorzy dopracuja diete przyjemną dla usera ale zgodna z celam i [...]

[...] dorazną) Jak pisalem wczesniej a nawet bylem przeciwniekiem ukladania diet i rozwiazywania wszystkiego za usera Jesli korzystając z porad i podpowiedzi userow dojdzie do wynikow sam, zrozumie pewne mechanizmy wynik zapewne bedzie bardziej stabilny i wieloletni Oczywiecie mozna powiedziec ze dzial trenerski-odchudzanie jest dla leniwych Tez, [...]

[...] dorazną) Jak pisalem wczesniej a nawet bylem przeciwniekiem ukladania diet i rozwiazywania wszystkiego za usera Jesli korzystając z porad i podpowiedzi userow dojdzie do wynikow sam, zrozumie pewne mechanizmy wynik zapewne bedzie bardziej stabilny i wieloletni Regula w dziale odchudzanie jest to, ze jesli spodziewamy sie profesjonalnej [...]

[...] sie odbywalo w topiku/dzienniku/blogu usera (dostep bedzie mial jedynie dany user i trenerzy) na pytanie odnosnie czasu trudno odpowiedziec musisz wiedziec ze w tym temacie wynik jest tym bardziej stabilny im dluzej jest rozlozony w czasie co nagle to podiable ale nie koniecznie zalezne to tez jest od oczekiwan i zalozen a zwlaszcza od [...]

Cel:Porównanie Analiza: brak możliwości i płaszczyzn porównawczych Wynik:1:0 Zalecenia:Stosować nadal CELL PUMP BIOGENIX The Next Step In Sport Nutrition

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Escztery PŁEĆ: Male WIEK: 25 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: nie mierzyłem OBWÓD UDA: nie mierzyłem OBWÓD BIODER: nie mierzyłem OBWÓD [...]

Tak trzymasz w strzykawce, nie mam pojęcia dlaczego hmg dało tak niski wynik lh.