wynik

[...] nie tak hop siup, że sobie w tydzień będziesz robiła pół kilo mięsa. Mi się maksymalnie udawało robić przez pierwsze lata treningów 5 kg masy w ciągu roku - co i tak daje wynik poniżej 0,5 kg na miesiąc i uważam to za rewelacyjny wynik jak dla naturala. U kobiety nie ma szans na taki progres w wartościowej tkance mięśniowej w tak krótkim [...]

[...] do końca tygodnia wiatru halnego, lecz wiatr zachodni. Wiatr z południa może się pojawić dopiero około wtorku, tak więc do końca tego tygodnia dodatnie temperatury nie będą wynikiem wiatru halnego, lecz przemieszczania się ciepłych mas powietrza. "Przy wietrze zachodnim i nieco południowo-zachodnim kotliny górskie po polskiej stronie Tatr [...]

[...] bardzo dobrze zaprezentował się podczas drugiej serii treningowej przed konkursem pucharu Świata na mamuciej skoczni w oberstdorfie. polak skoczył 205 m, co było najlepszym wynikiem drugiego treningu. r e k l a m a czytaj dalej identyczną odległość jak małysz uzyskał austriak andreas widhoelzl. o pół metra bliżej wylądowali [...]

[...] –20%=2465kcal Białko= 107kg*2,5g/kg=267g*4kcla=1068kcal Ww.=20g*4kcal= 80kcal Białko +Ww.=1148kcal-2465kcal=1317kcal/9kcal=146gT Czyli całkowy wynik wychodzi: Ww-20 g B-267g T-146g Żona 57kg*24h-*1.1(wzp)=1505kcal-20%=1204kcal Białko =57kg*2g/kg=114g*4=456kcal Ww = 20g*4=80kcal białko [...]

Nie będę. Testuję metodę na pojedynczym mięśniu - żeby ocenić jej skuteczność. W przypadku trenowania całych ramion - troszkę się rozmywa wynik - nie wiadomo co tak na serio urosło. A tak będę wiedział, że to głównie biceps ewentualnie ramienny mięsień podrósł. Jeśłi metoda będzie skuteczna to oczywiście spróbuję też kiedyś na tricepsach. [...]

[...] zauważalnie łapy. Nie warto jednak ciągnąć tego w nieskończoność. Myślę, że 4-6 tygodni i przerwa. Efekt byłby pewnie o wiele ciekawszy gdyby ćwiczyć łapy w superseriach - wynik na miarce powinien być wtedy o wiele lepszy niż u mnie. Inaczej pewnie byłoby również gdyby stosować okluzję od pierwszej serii i tylko na niej oprzeć trening. Ja [...]

Że tak jeszcze pomarudze.....tak naprawde 3 mm w obwodzie ramion-to mniej niz błąd pomiarowy(0,5 cm) wynikły z wielu czynników: temperatury otoczenia,ciśnienia powietrza dnia treningowego-przed ,po,dzień po pory dnia,rano,w ciagu dnia,wieczorem zmeczenia subiektywnego nastawienia sie na wynik,czyli wybór korzystniejszego z kilku. odżywiania-troche [...]

[...] nawet zawziałem na to i narysowałem linie pomiary-by było zawze w tym samym miejscu-rozrzut był z granica błędu 0,5 mm-z kilkudziesięciu pomiarów. Ogólnie dla mnie znaczący wynik to jest mniej lub więcej niz 0,5 cm a 100% mnie przekonywujący to 1 cm różnicy-i to mówmy o obwodzie ramienia. Przy pasie,klacie-błąd jest jeszcze większy(przy klacie [...]

Lepszym pomysłem wydaje mi się coś takiego: Dajmy na to jest wynik 3:2 w meczu i jeśli był karny w meczy obroniony albo przestrzelony to wówczas "odbieramy" jedną bramkę i wynik by wyglądał wówczas 2:2 lub 3:1 co by faktycznie dało więcej smaczku :-P

[...] wchodzą a masy nie robią. Zresztą tak ma mnóstwo osób (żarcie miałem dopięte) dlatego pomyślałem że zrobie cykl na środkach anabolicznych (meta + npp) a testosteron dałem jako podłoże. I jaki wynik? 10 tygodni i wynik 5x lepszy niz poprzedni cykl. dzięki za krytykę, jednakowo ważna tak jak pochwała. Dzięki za pochwały chłopaki, wielkie dzięki

po bardzo zacietym meczu miedzy zespolami Tłoki oraz Arsenal Fordon wynik przedstawia sie nastepujaco: Arsenal Fordon 0 - 3 Tłoki niestety wynik nie odzwierciedla tego meczu

[...] prawie 60 zawodniczek i zawodników.Zawody przbiegały dość sprawnie i były dobrze zorganizowane.Były też fajne nagrody przygotowane przez organizatora i podło kilka dobrych wyników.Bardzo dobry wynik uzyskał Rafał Zawadzki z GKS Chwałowice który w kat.wag.100,0kg.uzyskał w czwartym pozakonkursowym podejściu wynik 272,5kg.co jest więcej o 2,5kg [...]

Panowie Co tu gdybać ,rekordy Polski powinny być pobijane na MP,PP przy obecności kontroli antydopingowej.Pomijając że ten wynik jest bardzo daleki od rekordu,bo musiałby wynosić 281kgi powinien być ustanowiony maksymalnie w trzecim podejściu. Sędziownie na takich zawodach jest również z przymrużeniem oka... Nie ulega jednak wątpliwości że wynik [...]

w czwartek bedzie 3 tydzien na enanie nexium badania robione wczoraj : estradiol wynik 70 norma 11-44 progesteron wynik 0,4 norma 0,1-0,2 prolaktyna 31,69 norma 3,46-19,4 testosteron 2047,46 norma 47-980 proby watrobowe wszystkie w normie. mam pod ręką anastrazol na estro. co z resztą? cabaser mi nie doszedł. witamina b6 ?. jako inhibitor używam [...]

[...] za rozsadny dla kogos kto wczesniej troche trenowal, ale nie konkretnie martwy ciag? W internecie jest kilka tabel podajacych co jest przecietnym, dobrym albo bardzo dobrym wynikiem w kazdym cwiczeniu. Na przyklad tutaj: [...]

[...] Przyjmuję natomiast argument o hardgainerach i katabolizmie. O ile mnie pamięć nie myli, to Tobie przy odchudzaniu 1/3 masy poleciała z mięśni, a to i tak był dobry wynik. A co do wątroby, to ja również podchodzę do tego sceptycznie, zwłaszcza odkąd chłopaki uznali, że nic tak nie przedłuża życia jak głodówka, brak ćwiczeń i metabolizm [...]

tak, waga może się mylić; owe 4-5% ale u mężczyzn to minimoom fizjologiczne u kobiet jest ono większe; stąd też wynik, jaki uzyskałaś, jest raczej nieprawdopodobny poza tym pomiar tk. tłooszczowej takimi metodami będzie się roożnił w zależności od pory dnia, zmian hormonalnych w organizmie, nawodnienia ciała, przyjmowanych lekoow etc. zawartość [...]

seba1307 skoro i tak juz walnąłes swoje typy podczas trwającego meczu mogles chociaz podac inny wynik hihi seba - nie zaliczam ci tego meczu spoko, myślałem że mecz sie zaczyna o 20:00 tak jak zwykle,nie spojrzałem na godzine a wynik i tak inny jak podałem

No wynik super!Zakładałem że Twój wynik będzie w granicach 33x.Filmik też mamy ale zastosujemy się do ciszy wyborczej:)

Janek super próba,no i przechyliłeś szalę na Waszą korzyść jeśli chodzi o nagrodę to na pewno należy się Tobie bo zrobiłeś lepszy wynik niż Wycwiel wynik drazekm 72 : 74 Ojan + TW Mam pytanie do TW może podjęlibyście się rywalizacji ze mną w muscle upach ? :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-31 19:04:11