wynik

-5cm w pasie i prawie -5kg to bardzo dobry wynik 'zdrowy' wynik jak na 2 miesiące pracy można w tym czasie schudnąć i 20kg ale jakim kosztem? aby potem nadrobić 20 + kolejne 5 jeszcze szybciej? jesli celem jest systematyczna i stała utrata tkanki tłuszczowej to imo dobry kierunek obrałeś

[...] etapie - tempo - jak poszukasz na forum, znajdziesz wskazówki co do progresu. 6.Tyć... Tyć to nie trzeba. ;-) Masa mieśniowa rosnie wolno 0,5 kg - 1 kg miesięcznie to dobry wynik. A Ty jesteś wysoki, takim osobom jest trudniej.. Tak mówią.. Tu wracamy do tego, że nie waga jest priorytetem, a wygląd, estetyka sylwetki.. 7. Ustal miejsce w którym [...]

[...] luźny długi krok -2x20m max -rozbieganie 1km Piątek -rozgrzewka -4x300m łagodnym sprintem myślę, ze nie wolniej niz 53-55sekund. Przerwy 6minut marszobieg 60s\400m to ładny wynik, zeby do niego zejść trzeba sporo treningów, 7s na 400m to nie tak mało, życze powodzenia. Mozesz dodać tez 2x w tygodniu ćwiczenia na brzuch. Trening na 4-6 tygodni zdr

Kesselring - edytowałem pierwszą stronę, spójrz vojtek - najlepszy wynik w skoku wzwyż W sprintach też ok, masz wstępny plan pod sprinty Poniedziałek -rozgrzewka -ćwierćskok 1x125 (jeśli nie dasz rady mozna zrobić 20sekundową przerwę) -wznoszenie łydek 2x25 kazda noga -wstępowanie 3x15 kazda noga -skoki na łydkach 2x25 -podskoki 1x150 -brzuszki [...]

[...] biegi średnio i długodystansowe. Mieszkam w jednym z miast na podbeskidziu, więc mam możliwość biegania po zróżnicowanym terenie. Tak jak pisałem nie biegałem wcześniej, za to jeździłem na rowerze. Mój wynik na 1500m to 5 min i 10 sekund , możliwość biegania to 5 do 6 dni w tygodniu. Pozdrawiam Zmieniony przez - adam906 w dniu 2009-09-23 21:02:02

Zna się ktoś na maratonach? czy w wieku 16 lat czas w półmaratonie 1godz.35min to dobry wynik?

Witam. Potrzebuję rozpiski dobrego treningu na 1000 i 3000m mam na przygotownie się rok. Aktualnie mój wynik na 1000 to 3.15s wiek 24 lata, 177cm - 73kg. Mam do dyspozycji bieżnię 400m. Muszę zejść na 1000m poniżej 3m. Swoją aktualną formę oceniam na 7/10 Zmieniony przez - Diamentowy w dniu 2011-08-18 23:12:34

Witam. Chciałbym biegać na 400 metrów. Szukałem klubu, ale najbliższy jest w granicach 60 km. Mój aktualny wynik na 400 metrów wynosi 1.06, a chciałbym zbliżyć się do minuty może nawet poniżej. Jeżeli do czegoś się przyda to mój czas na 100 m wynosi 11,64 bez treningów. Dodam, że mam 14 lat, ważę ok 60 kg i mam 175 cm wzrostu. Od kilku lat [...]

Dokładnego zazwyczaj nie pokaże Ci żaden lab. Zawsze po rozcieńczeniu próbki wynik będzie przybliżony, ale nie do końca miarodajny. Jeżeli będzie ponad skalę labu (jak skala do 15ng/ml), to już wiadome, że towar działa. Chcesz to sobie zrób 3 badania tego samego dnia w trzech różnych miejscach. Wszędzie dostaniesz inny wynik. Tak to po prostu [...]

HeHe ciekawy artykuł... Jak ktos wcześniej napisał zarówno jestem zdziwiony jak rozbawiony. Szczerze 35 w lapie to nie jest zbyt genialny wynik,a jak napisałes "ten stan rzeczy trwa juz 2 lata", czyli z dieta bialkowa jak i ta twoja nie jest u ciebie zbyt dobrze...Moze przerzuc sie na bierki ;>? To tez ciekawy SPORT.. A i jeszcze [...]

Mawashi B12 w jelitach powstaje w wyniku działania bakerii ale zdecydowanie za daleko w jelitach by organizm zrobił z niej użytek. W warunkach normalnie funkcjonującego jelita, wszelkie substancje w tym witamina B12, która jest wytwarzana przez pałeczki jelitowe, biorą czynny udział przy rozkładaniu składników pokarmowych (tak jak enzymy [...]

[...] lub minimalnie większy tylko to nie urośniesz choćbyś nie wiem jak zdrowy i czysty miał organizm. Z próżnego i Salomon nie naleje. To, że dochodzisz teraz do poprzednich wyników jest dokładnie efektem pamięci mięśni i ich powrotu ze stanu sflaczenia do stanu sprężystości - wiem z autposji bo też miałem kilkuletnią nawet przerwę w treningach. [...]

prin, słabe te wyniki procentowo aktualnie wygląda to tak: FT4 33.33% FT3 15.00% jaką masz dawkę leku? jaki rozklad BWT i ile kcal? czy badałas w ostanim czasie żelazo/ferrytyne? jak z trawieniem? czy masz wzdęcia? rozwolnienia, zatwardzenia?

prin, słabe te wyniki procentowo aktualnie wygląda to tak: FT4 33.33% FT3 15.00% jaką masz dawkę leku? jaki rozklad BWT i ile kcal? czy badałas w ostanim czasie żelazo/ferrytyne? jak z trawieniem? czy masz wzdęcia? rozwolnienia, zatwardzenia? Aktualnie biorę 37,5 Euthyroxu. O zeszłego tyg jestem na 1800kcal przy rozkładzie BWT: B: 115g, W: [...]

[...] (Gdańsk). Dużą siłę i wysoki poziom siłacze pokazali dopiero w trzeciej konkurencji, czyli w zegarze. Tutaj przypomniał o sobie Tomasz Lech, który osiągnął bardzo dobry wynik, 1095 stopni. Oznacza to, że siłacz z Prabut zrobił z ciężarem 340 kg ponad 3 okrążenia zegara. Niewiele brakowało, aby Lecha pokonał Tyberiusz Kowalczyk. Zabrakło mu [...]

[...] pisalem ze kumpel mial 11 i wzialem flaszke samemu zbadac, ale wyszlo u mnie niecale 4. wniosek taki ze kumpel podatny a nie ze hyge kosa. uwierz ze mnie martwi bardziej ten wynik niz by mógl ciebie zmartwic. bo wiem ze ten strong ktorego mam ma taki a nie inny wynik. ponizej wynik http://img62.imageshack.us/img62/3057/sam0082m.jpg Uploaded with [...]

Jak już kiedyś pisałem koleżka też miał wynik około 3 na strongu tylko robił wynik pół godz po iniekcji. Chyba nie jest tak że są flakoniki trzymające stężenie pomieszane z tymi które to stężenie mają trochę mniejsze?! Ogólnie ludzie są zadowoleni i być może na wynik wpływają jakieś czynniki o których po prostu nie wiemy

To co innego niz KSW. To walka praktycznie bez zasad. W zapasach nie da sie nic zdzialac bez techniki i wygrywac. W KSW i MMA liczy sie koncowy wynik. Nie musi to wygladac ladnie chcociaz cieszylo by oko jak by tak bylo. Tu liczy sie wynik. W zapasach nie znasz techniki nie robisz punktow. Tu przeciwnika mozesz znokaltowac w prawie kazdy sposob i [...]

Bajciejek ale on podal wynik badania wiec sprawa jest oczywista %-) Powinien byc 5-krotnie wyzszy nie ma nawet dwukrotnie lol zzurek to samo %-) typ podal wynik a oni dalej mowia ze towar ok hahahahahahahaa pokazac wam jaki powinien byc wynik? %-) do autora: nie sluchaj ich;-) masz tragiczny towar, zmien jak najszybciej - tymbardziej ze szykujesz [...]

[...] 91 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 101 cm OBWÓD BARKÓW: 111 cm (nie wiem czy tu dobrze mieżyłem) OBWÓD NADGARSTKA: 17 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25 cm wyniki z dziś wieczór, bez pompy, po tygodniowej przerwie w ćwiczeniach ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 68 - 70 kg PROCENT BODY FAT [...]