wynik

Dzisiejszy wynik wagi 70.5kg

[...] najwazniejsze to zebys pozamienial cwiczenia, dal inne niz te ktore teraz robisz i co tydzien staral sie dorzucac w kazdym z nich ciezarow lub powtorzen. no i jakas kreatynka by sie przydala :) pozatym male efekty to pojecie wzgledne, 37 w rece to jest dobry wynik jesli zaczynales od np 28. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-04-09 16:01:08

20.07.2012 Trening: -Barki: Wyciskanie stojąc: 25x10, 27x10, 32x10, 36kgx10 Podciąganie hantli wzdłuż tułowia: 12x6kg, 12x11kg, 12x13kg Wznos boczny w opadzie tułowia: 12x6,12x6,12x11kg Lean away raise: 15x6, 15x7.5kg, 12x8.5, 10x11kg -Biceps: Uginanie ramion ze sztangą podchwytem: 20x8, 21x8, 24x8, 26x8 (pomyliłem i dałem 26 zamiast 27 %-) ) [...]

[...] porażki w tym pojedynku. Miało nie być freak fightu, a jest, co mocno ruszyło kibiców. PJ: Nie jest tajemnicą, że bardzo zależy nam na tym, aby wygenerować jak najlepszy wynik sprzedanych subskrypcji PPV i od tego zależy bardzo dużo. Pierwotnie w karcie walk miało być 9 pojedynków. Rozmawiałem z Krystianem Pudzianowskim na temat jego występu [...]

[...] cały azot w białku przekształcić w amoniak i określić jego stężenie. Niedokładność tej metody polega na tym, że przeliczając azot na białko używa się współczynników, które wynikają ze średniej zawartości azotu w danym rodzaju białka. Dla poszczególnych preparatów różnice mogą wynosić kilka procent. Dla białek mleka współczynnik przeliczenia [...]

[...] 5-6 miesiecy, ostatnio jedna z prob lekko ponad norme, pol roku temu bylo ok, rok wczesniej druga z prob lekko ponad norme, nie jadlem nigdy ph/saa, ale za to czesto suple, poza tym wysokokaloryczne odzywianie, to tez swoje robi jezeli chodzi o koncowe wynik u Ciebie jest to w normie, zero stresu Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-04-23 11:40:42

Stres, niedosypianie, sporo pracy, mało regeneracji i relaxu, wysiłek, używki itp... jak najbardziej wspływają na prolaktyne. Jeśli źle się przygotowałeś jeszcze do badania to taki wynik można otrzymać.

Mam zamiar powtórzyć badania za tydzień lub dwa i zobaczymy jak wyjdą. Przez ten czas więcej regeneracji. Ogarnąć coś na zbicie prolaktyny czy poczekać z tym jeszcze? A i co z progesteronem? Czy wysoką prolaktyna mogła mieć wpływ na taki wynik?

Na prog nie ma leku. Jeśli chcesz otrzymać wiarygodny wynik to niczego nie przyjmuj. Nie trenuj, staraj się wysypiać, mniej stresu więcej relaxu. Na 48h przed badaniem zero wysiłku/zero sexu/zero leków/zero używek, dobrze się wyśpij. Z rana możliwie najszybciej kiedy lab jest czynny 6/7 rano - wstajesz i jedziesz na pobranie na czczo, tuż przed [...]

[...] cykl idzie jak narazie dobrze. Biorę pół tabsa exe w dzień iniekcji i nie wiem czy zostawić tyle bo estro ponad normę ale nie dużo. Jak myślicie? Zdziwił mnie też dość niski wynik testo ale nie wiem czy nie miało na to wpływu to, że robiłem badania 3 dni po iniekcji (bije 2x w tyg. 200mg enan). I jeszcze jedno pytanie odnośnie igieł. Do tej pory [...]

A jak wynik testa? Jest okej? Jakby co to biję PBlab, więc raczej polecany lab tu na forum. U mnie na siłowni też kilka osób bije i wszyscy zadowoleni.

Idź jutro zbadaj test,ale proś o dokładny wynik i będziesz wiedział,jak Wyjdzie źle to zmień lab i leć dalej tak jak lecisz ale na dobrym towarze.

Stary a moze cwiczysz 2 lata ale miałes ze 3 miechy przerwy i odrabiasz straty albo moze cetymetr ci sie skurczył. Nie dziw sie ze podchodze do tego sceptycznie ale 2,5 w dwa tygodnie to brzmi jak fantastyka nawet na koksie to byłby super wynik.

a jakim Ekwador ywszedł skladem na mecz z Macedonia jakby co ja nie wiem Wydawało mi sie ze z Kolumbia nie zagrali zle i wywalczyli remis, ktory niejako przeniesiemy na wynik Polakow z Kolumbia i Nam wyjdzie male porownanie, ktory oczywiscie o niczym nie decyduje

też widzę 3:1 ... a może i 3:0 dla Polski . Grają w niemal podstawowym składzie wiec i wynik muuusi być obiecujący do jasnej ciasnej !

Polska dosc kiepsko sie prezentuje, ale ta bramka Kolumnijczykow to jedynie zasluga szczescia, wynik nie odzwierciedla tego, co dzieje sie na boisku.

kolumbia lepsza od Polski i niespodzianki nie ma czulem taki wynik

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (5% z 2040 BMR = 102 )) = 1315 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 175 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2040 kcal + (TEA)175 kcal = 2215 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2215 kcal + 400 kcal = 2615 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2615 + [...]

PavloJ tylko ze bez zwiekszenia sily maksymalnie jeszcze szybciej sie zatrzyma, bo ile mozna poprawiac wynik katujac jedynie dynamike i technike? Dynamika w pewnym momencie bedzie ograniczana przez sile. NIe wiem czemu mialby sie "zatrzymac" po treningu silowym. Przeciez trening silowy rowniez polega na progresji, z czasem dokladasz [...]

Jak najbardziej sa dozwolone. Kobiety, tak samo jak meczyzni, moga uzywac koszulek i mostkowac. Wynik - zalezy w jakiej kategorii, przykladowo juniorka do lat 18 wycisnela ~~150kg w kat. 90kg