SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Dieta redukcyjna do oceny, 105kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklej tutaj wyniki TSH plus obowiązkowo ft3, ft4. Tak wysoki wynik to bardzo realna niedoczynność. Warto też zbadać przeciwciała na Hashimoto. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-04 12:14:51

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 2017-04-04 12:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocenicie moje biedne foto

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] gdzie mieszkam...Jeriko w sumie masz racje bo sam bylem swiadkiem jak kolo 130 kg 2 razy walnol, a nie byl wiekszy od niego ale tak jjuz mi natura kaze sie czepiac.. ladwy wynik ponad 200% masy ciala.... Rychu napisz mi na gg swoj plan treningowy na klate, w sumie prawie taki sam ciezar wyciskamy, ja 133. Wiec Twoj plan chyba bedzie mi [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7541 Data: 2003-11-22 23:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolaktyna to bardzo wrażliwa pozycja ale nie sądzę żeby nawet długie czekanie pionizacja i stres 2x podbił wynik. Dla pewności można by się bez stresu przygotować do powtórki i zobaczymy jak wyjdzie w bad kontrolnym za 2-3tyg.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2020-01-26 09:02:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening SIŁA+HIPER

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 120x6 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150x6 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy różne 110x3 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : 80x12 WYCISK SZTANGI NAD GŁWĄ : 75x6 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2015-04-13 11:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga do 75 kg tylko do 75 kg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zabisko - Jaki wiek, ładny wynik zredukuj do kategorii 67,5kg, dorzuć 10kg na ławie i będzie bardzo ładnie

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8924 Data: 2008-03-13 16:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga do 75 kg tylko do 75 kg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jaki wiek, ładny wynik zredukuj do kategorii 67,5kg, dorzuć 10kg na ławie i będzie bardzo ładnie i co wtedy ???? teraz robie trening na siłę

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8924 Data: 2008-03-13 16:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga do 75 kg tylko do 75 kg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam 17 lat, 176cm wzrostu, ważę 73,5kg i wyciskam 105kg. Myśle ze to bardzo dobry wynik, bo ćwiczę dopiero 9 miesięcy. Zmieniony przez - Parnas w dniu 2008-04-04 18:55:38

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 8924 Data: 2008-04-04 18:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko w wakacje jadłem gluten i piłem nawet alko i guzów nie miałem... chyba spróbuje z tym octem jabłkowym... Hmm ciekawe "Jak sprawdzić zakwaszenie żołądka? Aktualne zakwaszenie żołądka można sprawdzić przy pomocy roztworu sody oczyszczonej: wystarczy wypić 1/2 (do 3/4) szklanki wody z rozpuszczoną 1/2 (do 1) łyżeczki sody, rano na czczo po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7009 Data: 2016-09-17 20:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już rzeźba czy dalej masa ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem bo nie ma zdjecia. 10 kg w 3 miesiace to bardzo dobry wynik ale nie wiem ile z tego tluszczu bo nie ma zdjecia. "Po 3 miesiacach to spektakularnej muskulatury nie zdobyles" w tym zdaniu mialem na mysli ogolnikowo ze poprostu w 3 miesiace nie da sie zmienic w byka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2013-04-02 01:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawody w wyciskaniu sztangi lezac (amatorskie)

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    W kategori od 82,5 do 90 kg najlepszy wynik to 160 kg w tamtym roku. A w tej kategori bylo kolo 6 osob.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5247 Data: 2003-11-03 12:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pelnoziarnisty 100g Szynka z kurczaka ser majonez 14:00 Ryz biały 80g Piers z kurczaka 100g 16:00 Trening 18:30 białko Whey Pro Matrix 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Ryba w sobie pomidorowym 120g 22:00 Tuńczyk w oleju 120g Chleb Wieloziarnisty 100g Moze ktos mi pomoc jak obliczyc z tego wynik ile wychodzi bialka,weglowodanow i tluszczy na dzien?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2007-02-01 02:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [113kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 30 min x 5 = 450kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 35 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2396 kcal + (TEA)35 kcal = 2431 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2431 kcal + 300 kcal = 2731 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2731 + [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2024-04-18 15:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedzcie mi co to za testosteron 2 gen i czy to dobry wynik przy 500mg EW.Pierwszy raz robilem w tym labie badania,tylko taki testo mieli w ofercie wiec taki zrobilem. Norma jest od 4 do 32. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2016-07-07 16:16:20

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2016-07-07 16:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy jakiej normie taki wynik testosteronu?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2016-07-07 16:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli wynik jest dokładny ,to wydaje mi się ze cienki ten testo.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2016-07-07 16:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydaje się za nisko , jak chłopak tutaj robił testy przy biciu chyba co 4 albo co 5 dni 250 cypka wyniki oscylowały w różnych firmach od 3800-4200 jakoś tak Mam 3x ponad norme,wiec jaki wynik powinien byc wedlug Ciebie ? Chlopak mogl miec normy typu 160-870,wiec to tez inaczej wyglada niz u mnie gdzie norma jest 4-32.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2016-07-07 17:26:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Powiedzcie mi co to za testosteron 2 gen Tutaj nie chodzi o testosteron a o metodę badania - jest to bardziej czułe badanie. Źle myślisz, podobnie jak wyżej. To jaki masz zakres norm referencyjnych oraz wynik badania, wynika tylko z tego: nmol/l / ng/ml / ng/dl.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2016-07-07 17:33:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem jak na 2lata ON, masę przerobionego towaru i stosunkowo delikatne dawki testa, wynik jak otrzymałeś jest optymalny. Organizm jest styrany, ale syntetyk robi robotę bo dobrze się czujesz, dobra witalność, trening idzie itd...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2016-07-07 17:43:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Redukcja-pytania do rozplanowania treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam pytanie. Z kalkulatora https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wyszło, że moje zerowe zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 3380 kcal. Wydaję mi się, że to za dużo. Czy taki wynik może być dobry? Wynika z tego, że powinienem zacząć redukcję z dietą na 3000 kcal. Zmieniony przez - ikebana w dniu 2012-03-03 20:50:28

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2012-03-03 20:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wynik RTG odcinka lędźwiowego: Zniesienie fizjologicznej lordozy lędźwiowej Poziome ustawienie kości krzyżowej gdzie tutaj ortopeda zauważył, że jednak kość jest ustawiona pionowo i nastała pomyłka w opisie. Zauważył też, że jeden krąg w odcinku lędźwiowym nie dochodzi do pozostałych lub coś w tym stylu, nie znam się na tym. Jednak nie powiedział [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2016-05-25 21:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)