wynik

Tak czy siak powoli sie wynik zarysowuje KS I Micen na czele Moim zdaniem obu da na moderatorow

Chcesz zwiększyć ilość powtórzeń bo jesteś bardzo słaby a chciałbyś rozbudowywać plecy tym ćwiczeniem czy po prostu chcesz podbić swój wynik,a na siłowni nie trenujesz?

Dobry wynik pewnie dlatego ze dopiero zaczynasz i po pierwszym cyklu kretki moze pojsc jakies 4-5 kg!

Nie. Armstrong to tylko podciąganie a jeśli ćwiczysz na siłce to powinieneś rozwijać całe ciało (wiosła, MC). A poza tym to armstrong + siłka = przetrenowanie. Z ciekawości spytam jaki jest Twój wynik w podciąganiu?

Aktualny wynik to 10. Chciałbym odpuścić trening pleców na siłowni (tylko tej partii) i wykonywać Armstronga. Czy to ma sens czy sie przetrenuje?

Jak chcesz poprawić wynik w podciaganiu to właśnie najlepiej je jest robić na rózne sposoby

Aż strach pomyśleć jaki byłby wynik jakby Armenia miała grać z Czechami, Rosją, Kanadą, Szwecją...

Norma jest podana z boku. Zreszta zly wynik jest zawsze wytluszczonym drukiem napisany. Wyniki ja najbardziej ok

25kg przyrostu w 4 miesiące to dobry wynik. Czy dało się więcej ? Tego już Ci nikt nie powie.

No ale nie bedziesz wiedzial czy Cie zblokowalo czy nie do poki nie zbadasz sie badanka 30zl po chwili wynik. Ja sie na clomie czuje tak tragicznie, ze nastepnym razem sproboje nolve/tamox... apropo wieku: http://www.sfd.pl/SKUTKI_UBOCZNE_STOSOWANIA_STERYDOW_U_OSOB_NIEPELNOLETNICH-t301193.html Zmieniony przez - konar128 w dniu 2014-04-20 15:32:40

Chodzi mi bardziej aby poprawić wynik w wyciskaniu leżąc,wiec jak bys poradził aby łokcie ukłacac?bardziej na tricepsy czy na klate?

To jest twój wynik? Mysle że to duzo jak na ten wiek ja do tego wyniku doszedłem w wieku 18 lat. Ale jeżeli nie myślisz o zawodach itd. to po co męczyć stawy? Czy dając ten temat chcesz usłyszeć jaki jestes zaje***sty?

to twój wynik czy tak pytasz jak twój to podaj reszte wyników i jaki staż

to bardzo bardzo duzo :-) piekny wynik

[...] Marek Trykacz czwartym zawodnikiem World Cup IPC w Dubaju :) Wynik 179kg świetnie prognozuje na ten sezon :) Już pod koniec kwietnia będzie kolejna szansa na poprawienie wyniku podczas World Cup IPC w Węgierskim Eger, a w lipcu podczas Mistrzostw Świata w Kazachstanie :) Gratulujemy Markowi świetnego rezultatu a całej ekipie znakomitego [...]

[...] w sobotę rano w a piątek mam zawsze dzień nóg no i z racji że weekend to tez i żona mnie wymęczy . Jeśli jednak mam w planach takie większe badania to wtedy odpuszczam wysiłek i sex dzień przed i ogólnie staram się zachować higienę badań bo jednak jak się wywala pare stówek za badania to pasuje żeby i wynik był jak najbardziej wiarygodny

[...] chciał bym się wypowiadać, bo jestem zbyt cienki w te klocki... Sam na ostatnich Mistrzostwach Śląska spaliłem dwa pierwsze podejścia, zaliczając dopiero w trzecim słabiutki wynik Michał ma jednak duży potencjał i wiem, że po "odchorowaniu" swojego nieudanego startu da jeszcze popalić i "panom w garniturach" i swoim [...]

Wynik masz w normie. Zbadaj też glukozę, jeśli wyjdzie w normie potrzebna będzie dieta/suplementacja i odpowiedni trening, no i wytrwałość :-)

Mysle ze to taka metoda pi razy drzwi, jak juz pisalem rowniez dobrze moga tam dac jakas eq i wtedy masz dokladnie ten sam wynik. Jedyna metoda weryfikacji kupowac u zweryfikowanych zrodel.

Przed cyklem jaki miałeś wynik ? Jak długo bierzesz tamox ?