Naprawde efektywny trening wyskoku zaczyna sie jak zrobisz siłe pod sztangą ale z tym musisz zaczekać, nigdzie sie nie spieszy, to co piszesz to naprawde swietny wynik jak na 15 lat wiec daj sobie na wstrzymanie narazie bo sam sobie coś wkręcasz...
1. Tracisz tłuszcz, stawy zaczynają pracować w gorszym środowisku... wynik siłowy spada 2. Tracąc tłuszcz zawsze traci się i trochę masy, no chyba ze jesteś początkującym... mniej masy mięśniowe, mniej siły Proste, albo bydujesz siłe, albo się rzeźbisz. Możesz najpierw zbudować siłe a potem próbować się rzeźbić przy jak najmniejszym spadku masy i [...]
jedni biora do cyklu inni nie. ja wazam ze najlepiej zaczas ja brac w ostatnim tyg koksu. pomoze pozniej utrzymac uzyskany na sterydach wynik na pewno nie w 100% ale w nacznym stopniu. z supli to dodalbym bialko przede wszystkim. bo je jest najgorzej z diety wyciagnac a wegle masz w ryzu makaronie itp..
Czyli ogolnie rzecz biorąc ten wynik tescia to nie dramat?, Prosze jeszcze doswiadczonych userow i modow o wypowiedzi,wszystkie mile widziane. Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2011-08-30 01:12:08
rozmawiałem dzisiaj z endokrynologiem, pokazałem mu wyniki, powiedział że wynik prolaktyny jest tak podwyższony nie wiele że on nie da mi nic na zbicie, że to od stresu :)
ta w tej chwili biore adipokill jem bardzo duzo nawet z tego co mi sie wydaje to wiecej niz jadlem zanim diete wrzucilem w tym tygodniu spadło tylko 0.7kg ale to i tak dobry wynik
Tylko tutaj to już prima.powinna ubić e2 I ia pewnie będzie zbyteczne Tylko wynik może być przekłamany przez tren Estradiol, musiał byś poszukać labu które robi badanie nie odczytując trena jako e2
[...] koks niewykrywalny w testach.Po skończeniu,zlał go do pierwszej lepszej pustej butelki która wpadła mu w ręce ! Po testach okazało się że cała drużyna ma pozytywny wynik na obecność nandrolonu a trener z miejsca stracił prace więc nie omieszkał podziękować doktorkowi za taką wpadke.No cóż chemik tłumaczył się że to niemożliwe bo w tym [...]
[...] odnosi się to do sportów wytrzymałościowych a na ile do siłowych Co do samego spalania kalorii, to warto też sprawdzić, co jest uwzględniane w tych wartościach. Np u Garmina wynik podany z aktywności to są całkowite kalorie zarówna z ćwiczeń, jak i z podstawowej przemiany materii. Czyli jak ktoś ma BMR 2400 kcal, to na godzinnym treningu 200kcal [...]
jeśli nie masz 20 - 30kg nadwagi to wynik jest zły - straciłeś z byt dużo w zbyt krótkim czasie. Nic na Twoj temat nie wiadomo więc można sobie gdybać. Moim zdaniem okno żywieniowe trawjące 4h jest zbyt krótkie
[...] poziom wyszkolenia co on sam. Pojedynek zapowiada się dość ciekawie, gdyż w przypadku przegranej Węgra skończy się era nudnych pojedynków w obronie tytułu, które ostatnimi czasy miały miejsce w jego wykonaniu. Dla dobra boksu lepiej byłoby, aby wygrał Thomas, ale jaki będzie ostateczny wynik tej batalii przekonamy się dopiero w lipcu. boxing.pl
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wynik średni więc pewnie za to jakieś międzyszkolne zawody a lepsi lecą na późniejszych zmianach chyba że ogólnie średni poziom w szkole to może puścił Cie jako czarnego konia;-) skoro nie trenujesz tych dystansow na codzień to nie rozkminiaj, wyślij się, zjedz coś pożywnego ale nie obciążającego zbytnio żołądka i biegnij swoje;-)
jest bardzo dużo zmiennych i kalkulatory są mało dokładne i ciężko jest określić aktywność Twoją, najelpiej jak skorzystasz ze wzoru który masz podany wyżej, nie zaniżaj wartości tlyko bierz ze środka i wynik będzie najbardziej adekwatny do rzeczywistości, a później po wdrożeniu planu w życie obserwacja, czy się wstrzeliłeś obliczneiami
1 Przykro mi, że nie umiesz zrozumieć że "Jakby mi w miesiąc 2cm poszły...." znaczy, że to jest dla początkującego bardzo dobry wynik 2 Nie pluję się tylko uważam, że forum jest po to żeby ludziom na pytania odpowiadać 3 teraz jest koniec pozdro i już się nie kłóćmy
