[...] wiemy na temat prowadzenia samych badań, jego uczestników, jak byli żywieniowo do nich przygotowani, itp. Istnieje bowiem mnóstwo czynników które może zacierać prawidłowy wynik w tym zakresie, tym bardziej na młodych osobach. Sam prowadziłem na studiach badania związane z glutaminą, więc wiem ile czynników warunkuje ocenę skuteczności jej [...]
[...] opieram na rzeczach powszechnie wiadomych w połączeniu z obserwacjami praktycznymi. Z samą leucyną nie mamy jednak powszechnie pozytywnych doświadczeń na sportowcach, ale wynika to raczej z dziwnej tolerancji tego suplementu i negatywnych reperkusji jakie były po nim odczuwane. Było to spotykane u wielu osób, więc mimo, że biochemia chwali, w [...]
[...] wiec jak napisali poprzednicy, najpierw dieta. Z tego co piszesz jestes hardgainerem. A wyglądałoby to mniejwiecej tak : waga x 24h = podst. zapotrzebowanie kaloryczne wynik jaki ci wyjdzie x 1,4 (współ. aktywności) = dzienne zapotrzeowanie kaloryczne a że musisz mieć bilans dodatni, to dodajesz do wyniku 500kcal (przy twojej wadze ~3000 [...]
Gdzieś mi się już przewinęło to opracowanie bo kojarzę zdjęcia i opis niektórych elementów. Co do przysiadu to ciężarowcy są nastawienie na wynik nie koniecznie na najlepsze ułożenie dla zdrowia. Buty z wysoką piętką zmieniają sporo mechanikę ruchu wymuszając mocniejsze wyjście kolan do przodu co nie do końca jest błędem ale u osoby ze słabą [...]
hej posiadam też taką wagę elektroniczna która mierzy za pomocą czujników oporność organizmu na razie testuje, powiem że pomiar powinien być dokonywany w slipach bez ubrania pozostałego gdyż nie dokładnie zmierzy pomiar zawartości tłuszczu i wody w organizmie. BWC - to pewnie zawartość wody w organizmie a jaki masz wynik u mnie pokazuje 54.1%.
nie zerknąłem w Twój profil ile wyciskasz, więc założyłem, że wynik w wyciskaniu poprawisz o 10 %, a to daje prawie 10 kg przy obecnym wyniku 90 kg:-PP CM3 to świetny produkt, osobiście zrobiłem 2 cykle i w każdym wzrost siły nastąpił, także cel masz osiągalny :-D
w 3 tyg za dużo nie zrobisz ale jak trenonwałeś do tej pory non stop na wysokich obrotach to prawdopodobnie odpowiedni odpoczynek i kompensacja podniosą Twój wynik o pare % powiedz jak trenowałes do tej pory sprobojemy cos wyratować z tego treningu i Twojej formy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]
hm, ja tez mam rozkrecana, uzytkuje ja juz 5 lat i na razie ok. troszke sie giba, ale to wynik tego, ze profile nie sa dokladnie spasowane. ogolnie, wole taka lawke niz wolnostojaca. no ale kazdy lubi co innego
Siemanko, nie jeden chciałby mieć taki wynik a Ty się pytasz czy normalne :D Ciesz się i tyle, to bardzo dobrze według mnie. Wiesz te normy badań to zmieniają się praktycznie co rok lub dwa lata, zmieniają sobie widełki jak chcą i często nawet co lab to podaje inne, nie mówię tutaj o samym testo ale nawet zwykła morfologia to jakbyś robił [...]
[...] Z reguły jest do 1000 ng/dl, lub nawet 1200. Jest on u Ciebie wysoki, ale myślę, że nie ma się czego obawiać, a nawet cieszyć z tego powodu. Kwestia również tego, jaki jest wynik testosteronu wolnego, prolaktyny, LH, FSH, czy estradiolu. Warto np. za miesiąc/dwa powtórzyć badanie i dorzucić do tego wymienione powyżej. Wtedy można będzie napisać [...]
Mimo że zaliczone to i tak nędza, zdaje się że ten zawodnik startował 10 lat temu w zawodach IPF w kat 60 kg zaliczał jak na tamte czasy rewelacyjny wynik w granicach 180kg czemu zaprzestał startów w IPF nie wiem, może wpadki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze wzgledu na brak znajomosci tematu bo wlasnie zaj**ista bodzcowanie klatki szczegolnie sprawdzajace sie w trojboju sielowym czy wl co wlasnie w wyciskaniu chcemy poprawic wynik gdzie podczas poczatkowej fazy jest lzej w momencie gdzie pomaga nam koszulka do wyciskania a wiec mozna mocniej przetrenowac faze ruchu podczas ktorej pojawia sie [...]
25kg czystej masy mięśniowej? To kolego przynajmniej pare lat ciężkiego treningu przed tobą. Jeżeli będziesz robił 1-1,5 kg czystego mięcha / miesiąc, trenując przy tym boks to naprawde będzie bardzo dobry wynik.
w sklepie sfd sa po 106 zl 4k jeden gb 6000 a ko jest otwarte nowe - 115 wiec bardzo duzo wynik 433 zl wiec az tak bardzo z ceny nie zeszles ;p te 60 zl to nic za to ze ko jest otwarte to od razu z 40-50 zl
W dziale ,,galeria zdjęć,, jest sporo filmików,jak również w tym dziale w temacie ,,wyciskanie/wiek-wynik,, można spokojnie umieszczać filmy. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-10-29 18:20:44
