wynik

Taki wynik badań po 6 dniach 1 tab ed, czyli jednak działa na mnie ;) do inj brać 1/2 tab czy 1 tab? Jak myślicie? Może spróbować najpierw z 1/2 i jak będzie coś gorzej to 1/1? /SFD/2023/10/19/75d25cf182be454fae4d4409ca8cf4a2.jpg Dodam jeszcze że lepiej się czułem jak e2 było lekko ponad normę, nie mówię że teraz źle się czuję bo jest dobrze ale [...]

[...] treningiem Kurczak pierś-167 kcal ryż 100g-355 kcal 5.Po treningu ziemniaki ??? warzywo ??? jaja 3 całe-250 kcal 6. ser 200g-194kcal oliwa ??? jak narazie-nie znam zapotrzebowania liczyłem już 4 razy i za każdym razem inny wynik mógłby ktoś mi policzyć?? Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-05-22 18:16:07

Wyczytałem to później w którymś poście. Jest to wynik na mistrza Polski młodzików, o ile wykonasz go prawidłowo.

tyle że test działa na pewno ale ile jest testa w teścia dał by nam wynik dokładny testa całkowitego test podbity , e2 wybite test działa

Wynik całkowowitego, a wolnego jak się nie myle różni sie tylko jednostkami. Kiedyś z ciekawości zrobiłem badanie wolnego i całkowietego w jednym czasie. Wydaje mi sie, że tam własnie różnica była tylko w jednostkach. Musiałbym poszukać tych badań bo gdzieś je mam. Zmieniony przez - prost4k w dniu 2016-05-17 21:48:13

Mysle że te zastoje to raczej wynik treningu. Napisz czy zmieniałeś w ostatnim czasie swój trening jesli nie to pozmieniaj cwiczenia ilośc powtórzeń itd powinno coś ruszyć. A kreatyne zostaw na później najlepsze rezultaty są za pierwszym razem a to może przydać się kiedy naprawde nic nie bedzie iść.

WhiteFang Bardzo mnie cieszy że w jakimś stopniu Ci pomogłem. Jeśli chodzi o dodatkowe ćwiczenia mające wpływ na wynik wyciskania to mogę wymienic jeszcze: -wyciskanie głową w dół -wyciskanie w wąskim chwycie,prowadząc łokcie na zewnątrz a nie wzdłuż tułowia -poręcze z obciążeniem Rozwijając temat wyciskania głową w dół ,to należy to ćwiczenie [...]

[...] że też mają niebagatelne znaczenie. Dla mnie zbawienna okazała się Twoja uwaga o ćwiczeniu naramiennych przednich. Od tego czasu( a to gdzieś z 2 tygodnie jak czytałem) wynik poprawił mi się 0 5 kg( z 135 na 2 ruchy na 140 na 2 ruchy ) i jestem pewien że to zasługa tego że wzmacniam ten najsłabszy element. W końcu w wyciskaniu jest chyba jak [...]

Olaf w Pride? (nazwisko prawidłowe to Alfonso) To dobrze. To dobry i efektowny zawodnik walczący dotychczas w WEC. Pamiętny jest jego dwubój z Polekowskim. Wynik 1-1. W drugiej walce Olaf doznał poważnej kontuzji (zwichnięcia?) biodra, dlatego przegrał. Zwróćcie na niego uwagę.

No tak, ale chodzi mi o wynik badań z wtedy kiedy się badałem. Nie obecnie.

[...] pytanie od około 2tyg jak wstaje rano zawsze to mięśnie mnie bolą, triceps,biceps,a najgorzej łamie w mięsieniu ramiennego że nawet na drążku się nie mogę podciągnąc, zaznaczam że to nie są zakwasy. Dopiero jak się rozgrzeję to przestają. Czy to normalne? Czy może to wynik przetrenowania? Bo ogólnie ćwicze 5x w tyg. Sobota i niedziela wolna.

[...] -na necie można zobaczyć eksperymenty z wagą. Tj bohaterowie filmików znając swoją wagę opierali ręce na wagę i patrzyli na jej wskazania w trakcie wykonywania pompki. Potem przeliczali wartości na procenty jak ktoś jest bardzo uparty może po prostu przeprowadzić odpowiednie obliczenia. Kiedy widziałem takowe,wynik oscyylował w granicach 65-66%

[...] obliczenia, nie mówię, że są błędne, ale to co powinno działać w teorii nie do końca działa w praktyce.. Nie ufam takim przelicznikom. Wiele czynników przekłada się na wynik w wyciskaniu, tak jak sam napisałeś oswojenie z ruchem, ale też przygotowanie mięśni, nie wspominając o ścięgnach i stawach na taki rodzaj obciążenia. Obliczenia są [...]

Do tych dwóch zadań, gdzie wynik liczony jest na podstawie Wilksa prosze o zdjęcie wagi w dniu próby :-) Tym razem przyjełam wagą z pierwszego posta. Podciąganie ładnie :-) Hip thrust ok. W tym ćwiczeniu można pokombinować i poszukać idealnego ustawienia, np. punkt oparcia pleców wyżej/niżej, ustawienie nóg - np. kąt prosty między udem i łydką. [...]

[...] zobaczę. Jezoo, a reszta zadań z modułu czerwcowego jest do zrobienia? W tych dwóch, przysiadach i rolowaniu sztangi wystarczy zrobić min. 2 próby. Oceniamy najlepszy wynik. Lepiej zrobić podejście, bo wtedy otrzymuje się konkretne punkty procentowe. Nie podejscie do zadania to niestety "0" pkt. Uda Ci się zrobić przysiady z ciężarem? [...]

efekty? sam nie stosowałem ale opieracjac sie na relacjach wielu znajomych najsilniejszym efektem były - problemy z kolanami. Ale ogółem jezeli jest to jeden z pierwszych trneingow na wyskok to moze troche podciagnac wynik. Masz zamiar stosowac ten trening? Napisz cos o sobie to dobierzemy ci lepszy.

Ucięło mi posta ;) PPM=66,47+(13,75*Waga w kg)+(5* wzrost w cm)-(6,75*wiek) Otrzymany wynik mnożysz przez: 1,20- niska aktywność(praca biurowa, lekkie treningi) 1,38- umiarkowana (trening 3-6x w tygodniu) 1,55- ciężka (trening 6-7x w tygodniu) 1,90- B. ciężka ( praca fizyczna+ trening 2x dziennie) Od tego co Ci wyjdzie odejmij 100-200 kcal i [...]

wynik testa w normie, zdrowy chłop ale podwyższona prolaktyna, blisko górnej granicy normy może być przyczyną np. osłabionego libido , na początek dobrze byłoby spróbować ją zbić chociazby jakimiś prostymi metodami typu - 200-300 mg wit B6 na dobę - preparat z świerzbowcem - wit E: 50 mg dziennie - Maca 1000 - 1500mg dziennie po 4 tyg powtórzyć [...]

Na taki wynik prolki 0.5 taba caba zalatwi sprawe, przeciez nie chce jej zbijac do dolnej granicu, bo po co. A cabaser to silny lek.

[...] brac bylo lepiej. ja natomiast orali nie toleruje kilka lat nie tykałem środków doustnych w tamtym tygodniu znowu mnie podkusiło i wskoczyłem na delikatny cykl na metce wynik od kilku dni rechotanie w brzuchu,brzuch twardy , brak apetytu częste wizyty w kiblu - itp dzisiaj odstawiam bo widzę że jednak nie dla mnie pomimo tego że [...]