kwestia jest taka brachu. głód - normalnie zaczyna wystepować po 2-3 godzinach (kiedy wieksza czesc pokarmu jest juz strawiona z ostatniego posilku). jeżeli glod dopadl cie dopiero po 5-6 godiznach, to jak dla mnie jest to ekstra wynik :)))
[...] bardzo dobra heh teraz nawet nie załuje ze sie bardziej nie pouczyłem zeby miec np. te 80 % z rozszerzenia czy wiecej... bo po co ?? 60 % to i tak wiecej niz 50 % a kazdy wynik powyzej 50 % z rozszerzenia na AWF-ie to 10 pkt. czyli maksymalnie tyle ile mozna uzyskac za sam egzamin maturalny do którego dochodza jeszcze oceny ze swiadectwa [...]
[...] Siła spadnie ale nie od razu na łeb na szyję mi np. SW poprzez ćwiczenia oporowe z ciężarem własnego ciała podniosła poziom siły statycznej o jakieś 18 kg :) 105 to żaden wynik jak dobrze zbilansuje obydwa treningi to przy jego wadze spokojnie będzie mógł dobić do 130 a nawet więcej. Ponadto jiggi84 powiedz mi co u Ciebie znaczy dobra dieta? [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 183-185 jakoś tak NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany jakoś ponad pół roku, ogólnie koło 3 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: dziś na czczo 75,1 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD [...]
Wrzuc ankiete dzialu i wyniki badan jakies byly przed cyklem do porownania Test widac dziala bo masz max skale labu, czyli jest wyzej Kolejnym razem popros o zaznaczenie ze chcesz dokladny wynik testosteronu Jak redukujesz to estro do zbicia
[...] jakims specem. Gosc sie pyta co i jak to odpowiadam na swoim przykladzie jak ja postepuje. Jesli masz swoje sprawdzone metody i skutkują w Twoim przypadku to ok. Ktos kto to czyta ma mozliwosc wybrac sposób jakim bedzie postepował i o to chodzi. Ja gdybym postepowal wg Twoich zasad, raczej bym sie duzo bardziej namęczył zeby osiagnąc jakis wynik.
powiedz cos wiecej, ile na wadze spadlo, bo ze obwod spadl to moze byc tak jak mowisz wynik rozpompowania, chociaz wiadomo ze nie tylko.. jesli waga bardzo spadla to bedziesz musial niestety (albo i stety ;) wziasc sie spowrotem do ostrego treningu zycze powodzenia
czytales ankiete wiec wiesz to bylo w wieku lat 19 takze troszke dodane teraz tak bardzo silowo nie cwicze bo i nie ma po co skoro sila jest. Ale wydolnosc z tego co pamietam byla git dasz rade na plaskiej laweczce cisnac sztange z obciazeniem 50 kg cisnac 65 razy?? to moj wynik
tommko - możesz podstawić należytą masę ciała (wzrost - 100 - 10%) jeśli jesteś osobą która nie zdążyła sobie do tej pory wypracować muskulatury, bądź wynik dla masy beztłuszczowej + 10 % jeśli regularnie trenujesz od pewnego czasu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-27 21:24:40
"na watrobe miałem hepatil ale nie był nawet potrzebny" a na jakiej podstawie to stwierdziłeś? Ładny wynik masowy, do zakwestionowania jest tylko jakość... ale tak czy siak ładnie.
pracuję w spożywce i z doświadczenia mogę powiedzieć że daty przydatności w wielu przypadkach to wynik norm jakościowych (polskich lub europejskich) + mają dodatkowo zwiększyć konsumpcję osobiście jadłem kiedyś serek znanego producenta Dan..e ponad 30 dni po dacie przydatności zero różnicy w smaku i konsystencji zjesz i będziesz zył
Przed badaniami wrzuciłem arimidex bo mnie podlalo (zatrzymanie wody itp objawy wyższego estro) przez miesiąc jak silke zamknęli pewnie dlatego taki wynik na badaniach Zmieniony przez - ghuluzmc w dniu 2021-03-29 23:34:28 Zmieniony przez - ghuluzmc w dniu 2021-03-29 23:35:06
na 100% zaden kalkulator Ci nie wyliczy dokładnie jak wyjdzie ci np 2340, 2660 itp to zaokrągliłbym do pierwszej setki w górę czyli 2400, 2700, jak się nie ruszy to wtedy sobie coś dodać, z tym ze budowanie masy i to czystej to powolny proces wiec jak na miesiąc skoczy np + 1 kg i w lustrze jest ok, to dobry wynik.
moze franek dostanie autograf od kogos chcial bym wierzyc w to ze real dostanie lanie - ale to nie mozliwe.NIe wyobrazam sobie zeby realu nie bylo w LM. Gdyby sie juz taki cud zdarzyl ze wisla bedzie prowadzic to daje sobie glowe obciac ze sedzie zadziala, albo wisla dostanie wtedy w lape. Wszystko zalezy jaki bedzie wynik w krakowie.
kreatyna
