zrobilem estradiol teraz. oto wynik 30 pg/ml norma od 8 do 43 mam możliwośc zakupu NORPROLACu 75mg- czy warto to stosowac jesli tak to kiedy i jak?? hermann dobra masz pamięc :) Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2013-02-11 13:14:24
[...] bardzo uniwersalny zawodnik. Wreszcie Prędota, który miał być dobrym zmiennikiem w linii ataku. Okres przygotowawczy przebiegł bardzo pomyślnie. Mogą świadczyć o tym nasze wyniki, np. rozgromienie rezerw Slovana Liberec aż 14:0. Sezon zainaugurowaliśmy wyjazdowym spotkaniem w Opolu. Gospodarze dosyć napędzili nam stracha, jednak dobrze [...]
[...] 75kg to byś bardzo ładnie i estetycznie wyglądał, a wtedy 120kg po dwóch latach bez problemu pójdzie a na większej przestrzeni czasowej będzie mógł jeszcze bardziej poprawić wynik. PS: Waga od treningu i tak na pewno minimalnie skoczy na początku, nawet jak będziesz miał słabą dietkę. Szczerze mówiąc możesz mieć problemy przy takim wzroście i [...]
A jeszcze pytanie czemu tren tak estro podbija ? O co w tym chodzi ?? Ale czujesz że masz wybite czy po badaniach to stwierdziłeś? Bo jak po badaniach to estradiol jest przekłamany na trenie bo przyrządy do badania nie rozpoznają trenbolonu i biorą go za estradiol dlatego jest przekłamany wynik badań.
[...] Mnie siła idzie całkiem nieźle po tym- np. w wyciskaniu na płaskiej hantlami(sztangi nie mam niestety) w niecały miesiąc przybyło mi 8 kg, a 8 kg na hantlach to mniej więcej tak jak 10 na sztandze, a 10 kg w niecały miesiąc to dobry wynik. Oczywiście cały czas siła nie będzie tak dobrze szła, ale i tak uważam, że to świetny trening.
[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 90 min x 9 + EPOC(4 x (7% z 1791,86 = 125,37)) = 3741,48 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 534,49 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1791,86 kcal + (TEA)534,49 kcal = 2326,35 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2326,35 kcal + 700 kcal = 3026,35 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny [...]
[...] prawdopodobne abys przysiadl 100 powtorzen ze 100 kg w serii.Liczba powtorzen oscylujaca w granicach 60-70 powtorzen w jednej serii z ciezarem swojej wagi to juz wysmienity wynik.Sam robilem po okolo 50 siadow z ciezarem 85 kg i wystarczy jedna seria abym przez 15 minut dochodzil do siebie;uczucie nieziemskie pozniej, nie do opisania-totalny [...]
A czy technicznie jest dobrze czy prawidlowo wg regulaminu? Nie wiem czemu taka roznicz na wadze ale chyba dobrze wszystko zrobilem jak trzeba, i wynik wilksa liczymy z jakiegos konretnego cwiczenia jednego?
Wynik Wilksa liczymy z kalkulatora http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilkskalk.html Korzystamu przy wyciskaniu w wąskim i przy wyciskania z 3 sekundową pauzą. Przy wielokrotnym nie korzystamy,bo nie ma to zbytnio sensu .
A czy technicznie jest dobrze czy prawidlowo wg regulaminu? Nie wiem czemu taka roznicz na wadze ale chyba dobrze wszystko zrobilem jak trzeba, i wynik wilksa liczymy z jakiegos konretnego cwiczenia jednego?Normalnie aż się ręce składają do oklasków :-) Wszystko wg regulaminu: są wagi, widać pięknie wyciągnięte ciało w podporze no i przytrzymania [...]
Witam Spotkałem się z siłownią w Krakowie, która przyjmowała gości jesli wynik w wyciskaniu wynosił: waga ciała +20kg... i tak bywa Ale wrzucam normy sportowe, które u nas obowiązują Pozdrawiam
ja wyciskam 95kg na max a waze 75 :] i dla mnie to jest straszliwie slaby wynik :( moi znajomi wazacy 75kg wyciskaja srednio kolo 110kg a niektorzy nawet do 125kg
bezpośrednio po cyklu i w jego trakcie to wyniki będziesz miał jak alkoholik z 20letnim stażem. ja leczniczo przyjmując omnadren 1ml/e2w miałem alat przekroczony o 25% ponad normę. cudów nie ma więc jak ktoś przyjmuje methan na dodatek z czymś takim jak omnadren w dużych dawkach to wynik nie będzie wesoły
[...] lezy tutaj: wyciskanie na płaskiej- ok. 105 kg przysiad- ok. 120 kg Slabe nogi. Wiecej przysiadow i walki ciezarowej. 15 kg miedzy plaska a przysiadem to jest niezdrowe - a nie lichy wynik power clean... Co by nie bylo 50% ciezaru 1 RM z przysiadu, trzymane w cleanie, to wymaga silnych nog. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-18 01:07:25
[...] sie wp*****lac duzo +do tego 3x dziennie bialko w proxhu i 2x dziennie wegle. Z tego mi wychodzi 125g bialka i z 250g wegli. W sumie pewnie jest jeszcze szansa na dobry wynik jakbyn sie jeszcze postaral i wp*****lal jeazcze wiecej zarcia,co? Bo jednak zostalo mi 8 tyg cyklu. To duzo wiec z dobra micha i zaj**istym treningiem powinienem dax [...]
tylo ze kurcze ja nie mam zadnej bieżni i moge co naj wyzej po lesie biegac a tam nie bede miezyl do kąd do kąd jest 100 m. A do kąd do kąd 70 m ;/ , a chiałbym szybciej biegac. (czy to 9.05 sec w 5 kl todobry wynik czy zly?) czekam na pomoc ps.dięki Pavlo ale nie wiem co z tego wyjdzie. H E L P ! ! ! !
pomoże mi ktoś czy nie co w końcu mam robić? uwzględnijcie moje wczesniejsze posty (czy 9.05 to dobry wynik w V k....)? pozdrawiam ps.z góry dziękuję za odp(jezeli wogóle będą)
Jaki wynik w wyciskaniu?
