wynik

[...] ale wczoraj to permanentne spięcie, nawet nie mogłem zrobić przeprostu, żeby trochę rozciągnąć mięśnie brzucha, a jeżeli chodzi o obtarcie, o którym u siebie pisałeś, to miałem to samo po 110, także na obtarcie tormentiol ;) Szacun! dzięki Olo ! Ładny wynik :-)) Dzięki Rutkow, nie było łatwo Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2020-06-24 21:59:59

Zdjęcia podsumowujące w sobotę. Waga spadła jednak więcej niż o 2 %, bo z 90 na 85 kg czyli 5,5%. Uważam to i tak za dobry wynik, nie głodzę się, nie zmniejszyłem drastycznie jedzenia, wolałem zwiększyć deficyt poprzez cardio. Krata jakaś tam jest, większa waskularyzacja, ale na tym nie skończę. Wpisy poprowadzę jeszcze kilka dni, a następnie [...]

to gwarantuje ci że gdyby ci meta jeszcze buzowała w wątrobie to byś miał wynik 2x większy.

Nie wiem jaki poziom zaprezentują zawodnicy w Nowym Mieście Lub. ale Twój wynik w skali zawodów które widziałem jest conajmniej niezły... Czekamy więc na Ciebie w ARENIE....

wypadla mi bardzo wazna sprawa w dniu tych zawodow a miałem być na nich i lipa ... A wygrał bym je widząc wynik zwycięzcy :) ale trudno czekam z niecierpliwośćią :p na następne takie zawody gdzie kolwiek by nie byly to jestem na nich! :)

chłopcy to są w burdelach, my jesteśmy mlode wilki. %-) W Twoje 150kg na klate wątpię,ale jest to wynik możliwy Co masz na myśli mówiac podnoszenia? Podciąganie na drażku? Chcesz komuś wmówić ze na raz robisz 150 podciągnieć?

A ten wynik to masz przy jakiej normie?

To trochę zgadywanka. Najlepiej wklej ten wynik.

wynik 98.google mowi ze od 15-55 jest u mezczyzn

na usprawiedliwienie dodam,ze Ryszard Fornalczyk mial 1,5 miesiaca przed Igrzyskami dosyc powazna kontuzje miesnia piersiowego(chociaz to i tak za***isty wynik(4 miejsce na IO)jak na 50-latka) p.s.zreszta i tak juz ma 4 zlote medale z igrzysk olimpijskich,wiele z mistrzostw swiata,europy(o polski juz nie pisze)

[...] się i pas spełnia tę samą funkcję co nogi. co do mostków, to bylibyście w szoku, jekie niepełnosprawni potrafią zrobić, choć faktem jest że większość ich nie robi! co do wyników to rzeczywiście, trudno cokolwiek powiedzieć w niskich wagach są one wręcz fenomenalne bo 145 kg (bez koszulki)i dopiero 5 m. grenia mówi samo za siebi. u nas takim [...]

> czy jest sens brania Winstrolu w celu zasadniczego zwiekszenia wytrzymalosci podczas np. jazdy na rowerze, na steperach itd.? Czegos tu chyba nie rowumiem. Robisz to na czas? Poprawiasz wynik? Jaki jest twoj cel?

[...] w UK, mówi się trudno. Rób prywatnie tam lub jedź do pl, pewnie wyjdzie taniej sporo, np usg + ortopeda na wizycie koszt ok 200-300 zł. No ale na rtg to już trzeba poczekać pewnie z tydzień ma opis, więc w sumie w 10 dni powinieieś wszytsko załatwić. ps otopeda będzie chciał widzieć wynik rtg Zmieniony przez - andello w dniu 2021-08-14 13:52:51

[...] glownie pracuje treningiem obwodowym. Co do maratonu to po prostu chcialbym przebiec 42km w jakims wzglednie przywoitym czasie - co dla mnie oznacza 3.30 do 4h. Zaden to wynik sportowy, ale dla mnie bedzie duza satysfakcja. W sztukach walki tez nie nastawiam sie na spektakularne osiagniecia, co zreszta byloby smieszne i nie realne w wieku 31 [...]

[...] przyje****ac, A koks chce miedzy innymi zeby poprostu fajnie wyglac. Ze takie wymiary sie po cyklu ma, ale mowilem ze zaczynalem od 30cm, po suplach mialem 32cm wychodzi na to ze po koksie przyszlo 4cm mysle ze to ok wynik. A waga xz jaka zaczynalem to 59kg. Naprawde ale to bylo jakis rok temu Zmieniony przez - Mursin w dniu 2010-01-09 15:04:14

Ten wynik estro moze byc zaklamany od trena

Wynik estro na bank od trena.

[...] stwierdzić, czy nie masz się czym martwić. Bez wątpienia długi cykl treningowy i trening dzień przed badaniami (w Twoim przypadku należy trzy treningi) będą miały wpływ na wynik kinazy kreatynowej. Z tego też względu przed wykonaniem tego typu badań zaleca się 24 godziny przerwy od aktywności fizycznej. Warto również przespać optymalną ilość [...]

Niewolnicy laboratoryjnych norm \-) Az tak to nie :) Od stycznia zrobilem 9x badania (z dzisiejszym), a test tylko przed cyklem. potem raz zeby sprawdzic czy nie fake, ale wyszlo tylko, ze ponad norme i dlatego zrobilem trzeci raz w innym labie i tam wyszedl wynik. Tak wiec 3 razy na 9 badanian to sie chyba nie lapie na niewolnictwo? :)

Trening przeładowany-a technika leży.Nie ma innej opcji. Jak wyglądał twój poprzedni trening klatki? Sama technika moim zdaniem leży u podstaw problemu. Koleś się chełpi 100 kg dziabniętymi na strzał, więc widać, że jest parcie na wynik.