wiesz co cos mi sie nie chce wiezyc ze masz taki wynik, dzieki za soga ale i tak cie pobije , i przez przypadek ty nie zansz mojego kuzyna z borku?? "Pater noster, qui es in caelis: Sanctificetur nomen tuum: Adveniat regnum tuum: Fiat voluntas tua, sicut in caelo, et in terra. Panem nostrum cotidianum da nobis hodie: Et dimitte nobis debita [...]
no luz to szacunek dla ciebie ze masz taki wynik i pozdrow bartka "Pater noster, qui es in caelis: Sanctificetur nomen tuum: Adveniat regnum tuum: Fiat voluntas tua, sicut in caelo, et in terra. Panem nostrum cotidianum da nobis hodie: Et dimitte nobis debita nostra, sicut et nos dimittimus debitoribus nostris. Et ne nos inducas in [...]
[...] skieruje nas lekarz pracujący w oparciu o kontrakt z NFZ, możemy wykonać je bezpłatnie. Badanie robi się rano, na czczo. Wyniki badania opisywane są w różnych jednostkach. Prawidłowy wynik badania poziomu testosteronu to 8 - 12 nmol/l lub 2,3 - 3,4 ng/ml albo 230 - 345 ng/dl. 4. To zależy jaką masz dietę, i jaki udział % tłuszczy i białka
3cm w bicu przez 4mce to dobry wynik. Ćwicz na diecie efekty przyjdą, dopiero jak się zatrzymasz to weź ewentualnie kreatynę. Teraz wykorzystaj swój potencjał na sucho.
zbadaj na 2dzien bedzie miarodajny wynik.....jak estro nie przeszkadza to bym zostawil....cwiartka cabaseru przywroci prolaktyne w widelki :) przynajmiej powinno
[...] Waga z rana 84kg. Zrobiłem zdjęcie ale bez kartki także do poprawki. Jak również obwód pasa - 73cm. Filmik z kółka wrzucę za pare dni, bo może uda się jeszcze poprawić wynik, póki co 23 powtórzenia. Dodatkowym ćwiczeniem konkursowym bedą u mnie pewnie pompki na poręczach, liczę że wraz ze spadkiem wagi uda się poprawić ilość powtórzeń. [...]
Filmik z kółka wrzucę za pare dni, bo może uda się jeszcze poprawić wynik, póki co 23 powtórzenia. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2016-04-25 09:34:36 23 ze stania ?
Kolejna próba kółka, udało się zrobić 60 powt, czyli o 7 wiecej niż w zeszłym tygodniu. https://www.youtube.com/watch?v=Y5FIdfNqKIQ&feature=youtu.be Dobry wynik.
[...] wiecej wegli niz gainery ale o nich nie pisze bo powiedzmy ze takie zarcie to juz nei napoj. Ale wracajac do kakao, to proces przyrzadzenia w shakerze identyko jak odzywki a wynik wegli lepszy! Caly czas porownuje do niskobialkowej odzywce, taka jaka mam. Nie widze sensu... Zakladajac ze w diecie mam problemy i z bialkiem i z weglami (170g + [...]
Hej Fabio! a to p.. ech! tez nie raz sie na poczcie polskiej przejechalam, a z drugiej strony to jestem zdziwiona myslalam ze ty nic nie bierzesz ,tzn ze twoja sylwetka to wynik starannej diety pozdrawiam!
[...] pewnym prognostykiem, ale trzeba dodac zastrzezenia, ze tam nie bylo roznicy wagi (tu by byla na pewno). Tak wiec faworytem Mino, ale nie takim zdecydowanym. Rudimar pieprzy glupoty - tu widze, ze sie wszyscy zgadzamy. Jak dla mnie to jest wynik wielkiej frustracji, jaka musi teraz czuc. Chute Box ostatnio otrzymuje spore baty na lewo i prawo.
[...] był wgląd w dyspozycję w czynnikach zmiennych, można by się bawić w inne typowanie. Ale to dotyczyłoby tylko jednej, danej, walki. Kilbian: nie możemy mieć pewności odnośnie wyniku tego starcia Tu się zgadzamy. Kilbian: ale jest równie oczywiste, że możemy na ten temat dyskutować i twierdzić, że ten a ten jest na takiej a takiej podstawie [...]
[...] wiek, płeć, wagę, wymiary i aktywnosc fizyczna. Można to zrobić korzystajac z sieciowych kalkulatorów, np. tutaj: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html - od wyniku odjać 300-500 kcal (aby wytworzyć ujemny bilans kaloryczny) - policzyć zapotrzebowanie na białko, uwzględniając 2 g / kg masy ciała - policzyć kalorycznosc tego [...]
Na 100% był to mix. Dodatkowo jeszcze piekły nie sutki, co nie powinno mieć miejsca przy czystej turze. Cóż wyniki rozjechane. Dziś jak dobrze pójdzie będę miał wynik LH, Fsh, shbg i powtorzony testosteron. Wrzucę później lub jutro.
mirko filipovic
