wynik odebrany niestety u mnie wogole nie siedzialo tam gh. >0,05 wynik. dzis badałem 10iu stronga. badanie tak jak poprzednio ok godzinki po shocie (jakies 50-55min)
[...] wagę elektroniczną. I zacząłem czytać opinie urzytkowników, te najgorsze z jedną gwiazdją. Kupa ludzi na każdą wagę narzekała że za każdym razem jak stajesz to masz inny wynik a nawet jak stapniesz w innym miejscu wagi to masz inny wynik. Więc wagi nie kupiłem i nie kupię. Na siłowni mam automat na monety który niby sprawdza bf. Wyniki bfu [...]
[...] tamoxifenu. Za nic do piatku nie uda mi się zalatwic nolvy. Kupię jakiś booster testosteronu i jest ktoś chętny podpowiedzieć co dalej ? Jutro wypada mi strzał tescia, wyniki z dziś będą w czwartek po południu, jednak wczoraj zbadałem sam estradiol, zaraz będę miał wynik, i wynik będzie po wzięciu 3 tab wiec zobaczymy ile zbiło. Jakieś [...]
wynik: 19.10.18r prolaktyna 15.81 estradiol 145.40 , po 3 tabsach symexu ponowiłem badanie (22.10.18): estradiol spadł do 21.32 ale wynik mam dopiero dzis, a odczuwałem dalej złe samopoczucie po zastrzyku z testosteronu (całkowite przecienstwo tego co powinienem czuć na cyklu) i wzielem czwartą tabletke, dzis jakby lepiej sie czuje, erekcja słaba [...]
John Cooper gość jest niesamowity startował w mastersach do kat 110kg robił wynik ok 88 kg potem zbił do 100 kg gdzie ma rekord świata 80 kg a jak dobił do 50 lat zbił wagę do 90 kg i trzaska takie wyniki że szok w tym roku najlepszy wynik miał 93,5kg, on oprócz robinie przy ścianie dużo robi też z bujaniem takim delikatnie żeby do przeciążenia [...]
[...] najprostszy sposob tak ze po np 15min wysilku aerobowego przykladasz reke pod lewa piers tak aby wyczuc serce - i w ciagu 15sek zliczasz ilosc uderzen - nastepnie otrzymany wynik mnozysz razy 4 i otzymujesz ilosc uderzen serca na minute i patrzytsz czy wynik pokrywa sie mniej weicej z zakresem tetna 65%-75% twojego tetna maksywmalnego (ktore to [...]
[...] pozostalych cwiczen. Wskok na podwyzszeni atak samo, nie moze to byc malutki step bo za nisko, 40cm to minimum przyzwoitosci Tak samo z burpee 5 min to calkiem niezly wynik ale nie robilas zapewne z pompka i wyskokiem. To ma byc na czas ale ten czas oddaje rowniez przery jakie musisz zrobic w czasie tego treningu No i ok 10kg do cwiczn [...]
nie mogłam się powstrzymać i zważyłam się dziś - wyszło 63,1kg! :) a po powrocie ze świąt miałam wynik 64,6kg taki stan rzeczy odpowiada mi w 100%. Reszta stworeczkowych postępów na ten tydzień jutro, ale zapowiada się miło ;) jedzonko na dziś: 1.Polędwica z indyka 30g Ser, Ementaler pełnotłusty 30g masło orzechowe 10g Jaja kurze całe x2 100g [...]
18%BF na ok 13% BF wynik dla większości z nas nie do osiągnięcia! stworek - fajna sylwetka wyjściowa przede wszystkim proporcjonalnie, nie widać żebyś miała jakieś słabe miejsce z którego najtrudniej schodzi, tylko pozazdrościć
nie jest zle ale co mnie bardziej interesuje to moj statsystyczny wynik! W ciagu 4 dni mialem: 11 poprawnych tranzakcj (11 x 30 pipsow zgarnalem) 3 bledne (3 x 30 pipsow stracilem) niestety przez moj blad w liczeniu pierwsze kilka bylo na 0,42% wiec te 3 bledne troche wieksze byly niz pierwsze kilka, nie zmienia to faktu ze wygalada to dobrze. No [...]
[...] czyli ponad 2% stratę! Mimo to średnio wyciągnął 65% rocznie w skali 12 lat, więc 65% rocznie na forexie to czy futures to Cię tak zaskakuje? Moim zdaniem to wypasiony wynik o jakim marzę ale nie jest to wynik nierealistyczny. Znam pewnego kolesia co w 9 dni zrobił na forexie 800%... inna kwestia, że poziom ryzyka jaki podejmował się potem [...]
[...] foto kontrola tenta podczas aero, czemu nie wykorzystalem czujnikow z rowerku? poniewaz malo osob wie, ze potrafia one wychwycic moment uderzania stop o bieznie czy pedaly i wynik jest zaburzony, dlatego jak korzystacie z miernikow tetna na maszynach jak chcecie sprawdzic stan tenta zatrzymajcie sie na chwile lub palpacyjnie palce na szyje i ile [...]
Nie mówie że cyferki są najważniejsze , ale notujesz gdzieś wynik z treningów żeby znać progres ( choźby w głowie ) czy poprostu podchodzisz do treningu i mówisz dziś wrzuce 3 s po 100 kg ( naprzykład )
Nie mówie że cyferki są najważniejsze , ale notujesz gdzieś wynik z treningów żeby znać progres ( choźby w głowie ) czy poprostu podchodzisz do treningu i mówisz dziś wrzuce 3 s po 100 kg ( naprzykład ) wszystko w glowie siedzi:-) nie musze notowac, mniej wiecej pamietam jakimi ciezarami cwiczylem i zawsze staram sie progresowac
20km w 40min to realny wynik jak najbardziej, ale traktuje to z przymrozeniem oka:-) liczy sie dla mnie czas i kalorie, ktore dosc dobrze oblicza. jade programem gdzie mamy powolny wzrost obciazenia i calkowity spadek i tak w kolko
wszystko zalezy od celu. w okresie budowania sily, na pewno bym nie dal barkow z klata pod zadnym pozorem, ze wgledu na to, ze silne barki przyczyniaja sie bezposrednio na wiekszy wynik w wl chocby
%-) i poraz kolejny zaznaczam, ze suplementy traktuje sie jako uzupelnienie diety, nie wynik ilosci witaminy d3 ogolem jako zapotrzebowanie organizmu ktore jest uwzgledniane w badaniach naukowych. akurat u mnie jaj czy sledzia w diecie nie brakuje, ktory jest dosc dobrym zrodlem cholekalcyferolu;-)