wynik

[...] dynamikę tak aby stawy się znowu nie zastały.Nie moge mieć za dlugich przerw bo bardzo szybko lecę na sile i pomału się rozkręcam.A eliminacje zaczynają się na początku kwietnia a 20stego zaczyna się impreza.Może uda sie jako tako przygotować do tych zawodów i powtótrzyc choćby wynik z ubiegłego roku.A w planach już miałem atakować 190kg.pozdr

Siła idzie, choć kiepawo trochę, masa nie. Wiem, że to wynik diety dość restrykcyjnej, ale mimo wszystko wydaje mi się, że ten program nie daje pod tym względem optymalnych wyników. Może dorzucę kalorii do diety i dam 5x5 jeszcze 6 tygodni szansy.

Ok napewno cos z tym zrobie.Tez sobie zrobie to badanie usg zobaczymy jaki narazie bede mial wynik . Ale od teraz juz nie trenuje jak glupi 5 razy w tyg bede trenowal 3 - max 4 dni i nie bede sie katowal na treningu dzieki za rade.

jak na ten wiek, jest to calkiem spoko wynik

Jak na wiek i starz to bardzo dobry wynik.

wynik jak najbardziej jest dobry:-)

tak, masz raacje 90kg to taki normalny bedzie juz wynik zeby nie wygladac na bardzo chudego goscia:-) powyzej 100kg dopiero zaczyna sylwetka przypominac cialo osoby trenujacej%) niestety mamy przerabane, ale cos za cos, wysokie osoby dobrze zbudowane wygladaja imponujaco

Dokładnie jednak 100kg +190 cm wzrostu jest to imponujący wynik i mega fajna sylwetka.Ale jeszcze wszystko przed mną.Dzieki za pomoc leci SOG,Dobranoc

wynik masz po lewo normy po prawo, naturale co nie są na towarze mieszczą się w zakresie referencyjnym co jest po prawej na tych wynikach, Ty jesteś 5razy nad górną granicą więc morał z tego jaki? Tak towar kręci :-) A że normy są między 200 a 800 u innych, to dlatego że Ty badałeś wony testosteron a te normy 200-800 są w testosteronie całkowitym. [...]

1.przy okazji zapytam byl badany enan , chce tez przebadac propa to tak samo strzal o 22 i na nastepny dzien z rana badania czy krotszy odstep czasu ? i zalozmy dzis zlaze z enana i ile tyg bic propa tak zeby wynik byl tylko z propa bez ingerencji enana (2 tyg styknie ?)

cregg - mam nadzieje ze w 2009 zrobisz rewelacyjny wynik!!!!! i zycze zdrowia , sukcesow i szczescia w Nowym Roku!

o qazar moze podzielisz sie z nami swoimi doswiadczeniami:)15 kg to ładny wynik.Ile czasu trwał cykl jak on wygladał?

takim ze zabierasz sie za suplementacje (zbedna na Twoim etapie) a nie za rzeczy najwazniejsze determinujace wynik

40kg to bardzo ładny wynik. I widać w avatarze, że plecy fajnie się rozwijają.

Gdyby tylko istniał jakiś sposób na sprawdzenie kondycji, w jakiej są nasze mięśnie... Porównaj wyniki siłowe: obecne z tymi przed-redukcyjnymi. Innym, gorszym, probierzem może być sprawdzenie wyników wydolnościowych: jeżeli masz niegorsze czasy, to jest ok. (jest to gorsze o tyle, o ile na wynik w aktywnościach tlenowych spory wpływ ma kondycja [...]

[...] na skosie 3s po 6p obciazenia dobieram tak zeby w kazdej serii coraz bardziej czuc jak mnie wgniata:p czyli cwicze takim obciazeniem zebym nie dal rady zrobic wiecej niz 3 ruchy w serii i musze przyznac ze ten planik bardzo dobrze dziala na moja klatke w ciagu 3tygodni podskoczylo mi 5kg w wyciskaniu i mysle ze to dobry wynik jak na 3tyg. Pozdro

wystarczy, że dodasz gdzieś tłuszczy i już mocno podbijesz kalorykę, jeżeli przy obliczaniu używałeś kalkulatora online to zweryfikuj wynik licząc wg tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

No wlaśnie, jade do Supraśla. Nie liczę na wielki wynik, ale zawsze wolę te bandaże chociaż mieć. W zasadzie ze sprzętu będę miał tylko to plus pas i paski na nadgarstki. Zobaczymy co będzie, w każdym razie bandaże już zamówiłem.

Arczi zgadza, ja tez startuje w supraslu. Co do pochylania sie to ja sie zawsze pochylam, nie bardzo moge to skorygowac, przez to moj wynik w przysiadzie jest taki jaki jest. Ja mam na to taki sposob, ze podczas przysiadu staram sie ciagle patrzec w gore, jak opuszcze glowe to zaokraglam plecy i amenos, jak maly ciezar to jakos wstane, jak duzy to [...]

Obawiam się, że ciężko będzie Ci kupić coś wartościowego do 15tys. zł. Kwestia tego, czy ma on być bajerem z ładnym wydrukiem dla klienta, czy wykazać wynik zbliżony jak najbardziej do prawdziwego.