wynik

Wynik ostatniego wyścigu: Oracle BMW Racing (USA) - OneWorld (USA) różnica na mecie 1.04 (Oracle wygrał 4:(-1)*) (*Międzynarodowa Komisja Arbitrażowa ukarała syndykat OneWorld jednym punktem karnym na każdym kolejnym etapie regat Louis Vuitton Cup). Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wali mnie czy coś było już w humorze, czy też [...]

To i tak dobry wynik. A jak z dipsami i podciąganiem?

[...] odpocząć, drążek na wyższej wysokości mam w garażu, dipsy robię w domu, a ćwiczenie F muszę wychodzić na dwór żeby wykonywać, samo przechodzenie zajęło by mi dużo czasu, wyniki ćwiczeń zapisuje w komputerze, dlatego wygodniej mi ćwiczyć tak jak teraz ćwiczę, a czemu tak sugerujesz? 3 dni pracowałem ciężej, więc w tym tygodniu nie trenowałem, [...]

" dziś sprawdzałem swoją siłę, jedną ręką podniosłem worek 25 kg nad siebie, a dwiema 4 worki po 25 kg na wysokość pasa, nie wiem czy to dobry wynik, bo brat który nie trenuje tez potrafił tak podnieść. " Troche dziwna metoda pomiaru siły. Lepiej jak masz gdzieś siłke to idź i zrób max MC, siadu i WL.

[...] 3 treningi, 14, 16, 18 listopad, treningi lekkie, nie liczyłem odpoczynku między seriami, mam problemy ze ćwiczeniem C, na razie Lafay'em nie będę ćwiczył aż poprawie wynik w C, nie potrafię zrobić więcej niż 5 powtórzeń. 17 listopad przebiegłem z 2,5 km. Wczorajszy trening wyglądał tak: A: 60, 60, 60. A3 podpórka pod ręce 17 cm, pod nogi [...]

31 grudnia 2011 Dziś według książki poziom 9, wyścig z czasem:-) Wszystkie ćwiczenia starałem się robić z ok. 5 sekundowymi odpoczynkami, ledwie co nadążałem zapisywać wynik. Rozgrzewka: B: 8, 8. B1: 27, 7, 5, 5, 4, 4, 3, 3, 4, 3, 3, 3, 5, 4, 3, 3. gdzieś przy końcu dałem odpoczynek z 30 sekund żeby podliczyć czy jest 80 powtórzeń. B: 3, 2, 2, 3, [...]

[...] nie byłem w stanie więcej razy się podnieść, ciężej mi było podnieść worek 50 kg z ziemi nad głowę wtedy to się siłowałem(coś w rodzaju jak MC tylko ciężar nad siebie, 2 tygodnie temu gdzieś próbowałem). Wydaje mi się ze te spadki w A i A1 to wynik dużych ilości w B1 co mogło przy-męczyć mięśnie, a i nie robiłem tych ćwiczeń w ogóle w planie.

[...] i inne służby mundurowe. Angielski na egzaminie to mniej więcej poziom FCE ale podejrzewam że obecnie znajomość języka na tym pułapie, aby się załapać to trzeba będzie wykręcić bardzo wysoki wynik. Rozmowa to mało istotny element postępowania, jak wypadniesz wybitnie na egzaminach masz pewne miejsce w SO Badania to chyba w WKU od tego w końcu są.

jezeli wytypujesz tylko zwyciesce to masz 1pkt jezeli trafisz dokladny wynik to masz 3pkt a jak nie spelnisz zadnego z w/w to masz 0pkt

1 pkt jest za zwyciezce (1 --x ---2) 3 pkt za dokladny wynik tez myslaem zeby od razu typowac finaliste

[...] 2p (+1p) 12. Thomas85 - 5p (+4p) <- 13. Dudek - 4p (+3p) 14. shadow - 0p (nowy gracz) 15. AZAZEL - 0p (nowy gracz) 16. body9 - 3p (nowy gracz) 17. Basse - 6p (najlepszy wynik) 18. Xatta - 3p (nowy gracz) 19. Cer0 - 1p (to nie STS) 20. Xpakero - 1p (nowy gracz) 21. J-J - 1p (nowy gracz) 22. reveler - 0p (nowy gracz) 23. luciano - 1p (nowy [...]

Thomas pozwoliłem sobie ułożyc tabele 1. Basse - 6p (najlepszy wynik) 2. Thomas85 - 5p (+4p) <- 3. -Baca- - 4p (+3p) 3. Dudek - 4p (+3p) 4. Cloneman - 3p (+0p) 4. body9 - 3p (nowy gracz) 4. Xatta - 3p (nowy gracz 5. ibrahim - 2p (+1p) 5. Impostor - 2p (+1p) 5. Veron - 2p (+1p) 5. Damixxx - 2p (+1p) 6. Majma - 1p (+0p) 6. erminho - 1p [...]

nie zdązyłem napisac, ze taki wynik mógłby zostać ( gdy było 2:0 ) , kiedy padła trzecia

Trzy osoby trafily wynik Czechy Łotwa

A ja znowu wynik trafiłem

wajsik jak wytypujesz dokładny wynik to dostajesz 3ptk, a jak nie trafisz wyniku ale dobrze wytypowałeś zwycięzce lub remis (ale nie z tym wynikiem) to dostajesz 1 ptk Francja - Chorwacja 3:1 Szwajcaria - Anglia 0:3

[...] 27.Majma - 2 (0) 27.wajski - 2 (1) 27.Tammie - 2 (1) 30.Bareg - 1 ( nie obstawiał ) 30.Cer0 - 1 ( nie obstawiał ) 30.art-b1 - 1 33.Primek_ - 1 (nowy obstawiacz 34.kendo - 0 ( nie obstawiał ) Wajski brawo przyzanałes się do mojego błędu - ale masz 2 punkty a nie jeden wcześniejeszych obstawianiech też trafiłęś jeden wynik Masz Sogacza

nooo pierwszy wynik trafiłem <wow> mozna już dawać na jutro?? dam już: włochy- szwecja 1-1 dania- bułgaria 2-1

Fuuuuuck, nie zdązyłem wrocic z pracy, wrrrrr Obstawiłbym 2-0 dla Danii, ale to juz nie jest zaliczone wiec wynik II polowy 1-0 dla Danii, hehehhehehe Szwecja Wlochy 1-2

[...] 14.Romerro - 10 (0) 16.body9 - 9 (0) 16.Roumain - 9 (0) 16.piłkarz14 - 9 (0) 16.Arek15 - 9 (0) 16.wajsik - 9 (0) 16.Tammie - 9 (0) 16.Veron - 9 (3 - gratulacje za ten wynik 0:0) 23.Xpakero - 8 (0) 23.erminho - 8 (0) 25.Francesc0 - 7 (1) 26.Yatta - 5 (0) 27.Shadow_ - 4 (0) 27.Majma - 4 (0) 27.Primek_ - 4 (0) 30.Azazal - 3 (0) [...]